Die besten Inversionstabellen für Rückenschmerzen im Jahr 2021

Dies ist unser Leitfaden zu den Top 10 der besten Inversionstabellen im Jahr 2021.

Es gibt mehrere Faktoren für Rückenschmerzen; falsche Ernährung, Bandscheibenvorfall, Arthritis, Ischias, Niereninfektion, Verstauchungen, abnorme Wirbelsäulenkrümmung und vieles mehr.

Das National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) berichtet, dass 80% der Amerikaner in ihrem Leben an Rückenschmerzen leiden werden, und stellt fest, dass dies die häufigste Ursache für berufsbedingte Behinderungen ist.

Eine wirksame Lösung für Rückenschmerzen ist die Inversionstherapie, bei der Sie für eine bestimmte Zeit kopfüber an den Knöcheln aufgehängt werden.

Nun, freiwillig kopfüber zu hängen klingt nach einer sehr seltsamen Sache, aber es funktioniert!

Es gibt jetzt verschiedene Formen von Geräten, die bei der Inversionstherapie helfen, und eine der beliebtesten sind Inversionstische.

Das Beste an Inversionstabellen ist, dass sie einfach online gekauft und zu Hause verwendet werden können.

In diesem Beitrag werfen wir einen Blick auf die am besten bewerteten Inversionstabellen auf dem Markt und zeigen Ihnen, wie Sie die beste Inversionstabelle für Ihre Anforderungen auswählen.

Was ist eine Inversionstabelle?

Ein Inversionstisch sieht aus wie ein großes Trainingsgerät, und in vielerlei Hinsicht ist es genau das, was es ist.

Sie werden über Knöchelriemen in die Maschine geschnallt und positionieren die Maschine dann mit Ihrem Körpergewicht in einem geeigneten Winkel, der zwischen 20 und 180 Grad liegen kann.

Ein Inversionstisch kann Rückenschmerzen lindern, indem er die Schwerkraft des Körpers verlagert und so die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule sowie die Nervenwurzeln entlastet.

Mit fortgesetzter Übung vergrößert es den Raum zwischen den Wirbeltieren und beseitigt schließlich Schmerzen im Rücken.

Es gibt viele andere Vorteile der Inversionstherapie, wie z. B. die Erhöhung der Flexibilität, die Verringerung von Stress und die Bekämpfung einer falschen Körperhaltung.

Es kann auch reparatur bandscheibenvorfall und helfen patienten von ischias, und skoliose.

Worauf Sie beim Kauf einer Inversionstabelle achten sollten

Wenn Sie noch nie eine Inversionstabelle gekauft haben, teilen wir Ihnen einige wichtige Funktionen mit, die die besten Inversionstabellen normalerweise besitzen.

Winkeleinstellung

Einige Inversionstabellen ermöglichen es Ihnen, das Gerät in verschiedenen Winkeln zu positionieren, in der Regel von einem 20-Grad-Winkel bis zu 180 in einigen Fällen.

Wenn Sie in einem bestimmten Winkel invertiert werden müssen, müssen Sie sicherstellen, dass das Gerät dazu in der Lage ist.

Gewichts- und Höhenkapazität

Schwerere Personen oder Personen, die größer oder kleiner als der Durchschnitt sind, müssen diesen Merkmalen besondere Aufmerksamkeit schenken.

Die produkt wird zustand die maximale und minimale höhe und gewicht kapazität, so gewährleisten, dass sie fallen innerhalb der angegebenen bereich vor dem kauf.

Einfache Montage und Lagerung

Einige Inversionstabellen sind komplizierter zu montieren als andere.

Einige Geräte sind zur einfachen Aufbewahrung auch zusammenklappbar.

Wenn Sie also wenig Platz haben, ist dies eine gute Funktion, auf die Sie achten sollten.

Safety Addons

Wenn Sie keine Erfahrung mit Inversionstherapie haben, machen zusätzliche Sicherheitsgurte, Matten und gepolsterte Kopfstützen die Verwendung des Inversionstisches weniger entmutigend.

Einige kommen sogar mit Lehr-DVDs oder einer mobilen App, die Sie durch den Prozess führt.

Zusätzliche Therapiemodi

Inversion ist nicht die einzige Therapie, die bei Problemen wie Ischias, Rückenschmerzen und Skoliose helfen kann.

Massage und Wärmetherapie sind bekannte Methoden zur Schmerzlinderung und einige Inversionstische bieten auch Massage und Wärmetherapie an.

Die 10 besten Inversionstabellen auf dem Markt

Um Ihnen einen vergleichenden Blick auf das zu geben, was heute auf dem Markt ist, haben wir 10 der besten Inversionstabellen mit unterschiedlichen Funktionen und Fähigkeiten ausgewählt.

Wippen FitSpine X3 Inversionstisch

Der Teeter LX3 bietet ein hohes Maß an Unterstützung und Komfort durch die Grip-and-Stretch-Griffe, die auch bei der Dekompression und Neuausrichtung helfen.

Es verfügt auch über eine 8-punkt schwimm suspension system entwickelt für verbesserte kompression, wie es bewegt sich mit sie so dass eine größere palette von motion.

Die Maschine verfügt über voreingestellte Winkel von 20, 40 und 60 Grad sowie ein EZ-Reach-Knöchelverriegelungssystem aus Edelstahl für die Luft— und Raumfahrt – und ergonomische, patentierte Knöchelschalen.

Sie profitieren auch von der Unterstützung der Lendenbrücke und der Triggerpunktfreigabe durch die Einbeziehung der Akupunkturknoten.

Dieses FDA-registrierte, sicherheitszertifizierte Gerät bietet Platz für 300 Pfund und es gibt eine 5-Jahres-Garantie sowie eine zugehörige App, mit der Sie Ihr Gerät optimal nutzen können.

Benutzer fanden diese Inversionstabelle schwer und schwer zu montieren, und einige beschwerten sich über den hohen Preis.

Trotz dieser Bedenken ist es auf Langlebigkeit ausgelegt und hilft bei Problemen wie Ischias, Bandscheibenvorfall, Muskelverspannungen und Muskelkrämpfen.

Vorteile: Enthält akupunktur knoten für trigger punkt release, stretch unterstützen und traktion griffe für extra stretching optionen, kommt mit einem begleit app.

Nachteile: Schwer und schwer zu montieren, teuer

Innova ITX9600A Heavy Duty Inversion Tisch

Diese heavy-duty inversion tisch eigenschaften 6 winkel slots für abwechslungsreiche positionen, und eine gepolsterte, verstellbare kopfstütze, weiche schaum lenker und gepolsterte rückenlehne.

Es kann bis zu 300 Pfund Gewicht aufnehmen und verfügt über ein ergonomisches Knöchelhaltesystem, das auch reversibel ist.

Der Innova ITX9600 verfügt über drei einstellbare Modi, um sicherzustellen, dass Sie den optimalen Schwerpunkt für eine komfortable Inversion finden.

Sie können Innova ITX9600 auch zusammenklappen und aufbewahren, wenn der Platz ein Problem darstellt.

Die Benutzer fühlten sich unwohl mit der Platzierung der Fußfesseln vorne anstelle der Rückseite, und einige stellten fest, dass sie trotz der Höhenverstellungsoption nicht ideal für Personen von geringer Statur war.

Auf der positiven Seite kann es Personen von großer Statur aufnehmen und die gepolsterte Funktion ist ideal für ältere Erwachsene, die an Arthritis, Ischias und anderen Rückenschmerzen und Schmerzen leiden.

Vorteile: Bietet 6 Winkelschlitze, gepolsterte verstellbare Kopfstütze, höhenverstellbares Rohr

Nachteile: Schlecht gestaltete Knöchelstütze, fehlende Anweisungen

IRONMAN Gravity Inversion mit der höchsten Gewichtskapazität Tabelle

Der Ironman Gravity Inversion Table verfügt über Airsoft-Technologie, die den Luftstrom in verschiedenen Kammern ermöglicht, um die Knöchel bequem anzupassen.

Für zusätzliche Sicherheit gibt es einen Rachenzahnmechanismus mit Doppelverriegelung sowie ein leicht zugängliches, handflächenaktiviertes Knöchelverriegelungssystem.

Es hat eine extra dicke, übergroße Memory-Foam-Rückenlehne und ein herausnehmbares Lendenkissen für zusätzliche Unterstützung des unteren Rückens.

Dank des extra breiten Stahlrahmens kann es bis zu 350 Pfund aufnehmen und verfügt über rutschfeste Bodenstabilisatoren, die verhindern, dass sich das Gerät während des Gebrauchs bewegt.

Käufer äußerten ihre Frustration über die Anzahl der für die Einrichtung erforderlichen Teile, und einige stellten fest, dass viele Muttern und Schrauben in ihrem Paket fehlten.

Einige Benutzer fanden es auch schwierig, nach dem Gebrauch aus den Knöchelriemen herauszukommen.

Nichtsdestotrotz kann der Ironman Gravity Inversion Table ein höheres Gewicht aufnehmen als andere Geräte, was ihn ideal für Personen mit größeren, größeren Rahmen macht.

Vorteile: Volle 180-grad vertikale inversion, 350-pfund gewicht kapazität, non-skid boden stabilisatoren zu verhindern bewegung während des gebrauchs

Nachteile: Große und nimmt viel platz, viele stücke und teile enthalten in setup, ankle straps schwer zu bekommen aus

EXERPEUTIC 225SL Inversion Tisch mit AIRSOFT

Ähnlich wie der Ironman Gravity Inversion Table verwendet auch dieser Inversionstisch von Exerpeutic die zum Patent angemeldete Airsoft-Technologie.

Eine weitere Ähnlichkeit mit dem Ironman Gravity Inversion Table ist das Sure Lock Ratchet System für zusätzliche Stabilität und Sicherheit.

Die querlatte bietet 3 winkel anpassungen und können position zu eine 165-grad vertikale inversion.

Exerpeutic verfügt außerdem über eine Rückenlehne aus Schaumstoff und einen mit Schaumstoff bezogenen Lenker, der eine einfache aufrechte Position ermöglicht.

Das Gerät ist UI-zertifiziert und hat eine Gewichtskapazität von bis zu 250 Pfund und kann eine Mindesthöhe von 4 Fuß 9 Zoll und bis zu 6 Fuß 6 Zoll aufnehmen.

Gegen Aufpreis können Sie sich auch für den Tisch mit Vibrations- und Wärmekissen entscheiden, der 2 Massagemöglichkeiten und 3 Vibrationsstufen bietet.

Für diese Funktion ist eine Steckdose erforderlich.

Diese Inversionstabelle wird nicht auf 90 Grad invertiert, und die Benutzer stellten fest, dass sie nicht so gefaltet wird, dass sie leicht zu verstauen ist.

Es hat jedoch einen guten Preis und viele positive Bewertungen von Kunden, die durch die Verwendung des Geräts eine Schmerzlinderung erfahren haben.

Vorteile: UI zertifiziert für sicherheit, 3-winkel einstellung, schaum-abgedeckt lenker

Nachteile: Kann nur bis zu 250 pfund, nicht invert zu 90 grad

HARISON Heavy Duty Inversion Tisch

Der Harison Inversionstisch verfügt über viele beneidenswerte Funktionen, darunter eine Schwammfußabdeckung, eine rutschfeste Matte und eine Schutzpedalabdeckung und -kappe.

Außerdem verfügt es über einen hochwertigen Sicherheitsgurt, den Sie an Ihren Körper anpassen können.

Die heavy-duty, dreieck stahl rahmen aufnehmen können bis zu 350 pfund, und die 3D memory foam rückenlehne hilft zu entlasten druck während verwenden.

Das ergonomische Design von Harison sorgt für zusätzliche Robustheit und passt sich der Krümmung Ihrer Taille an, um Nackenschmerzen und Druck sowie Rückenschmerzen zu lindern.

Das reversible Knöchelhaltesystem eliminiert starken Druck auf Ihre Knöchel, und der mit Schaumstoff bedeckte Lenker und die rutschfeste Lordosenstütze sorgen für zusätzliche Sicherheit.

Darüber hinaus, die maschine kann eingestellt werden von 20 zu 180-grad winkel und die höhe kann eingestellt werden von 4 füße 3 zoll zu 6 füße 5 zoll.

Die Hauptbeschwerde von Benutzern war, dass das Unternehmen eine 350-Pfund-Gewichtskapazität ankündigt, aber das Produkt-Tag und Handbuch listet das maximale Gewicht als 220 Pfund.

Vorteile: Einstellbare Höhe für verschiedene Personen, vertikale Inversion von 20 bis 180 Grad, hochwertiger Sicherheitsgurt

Nachteile: Diskrepanz mit der Gewichtskapazität

Body Vision IT9550 Deluxe Inversionstabelle

Der Body Vision IT9550 Tisch bietet Platz für bis zu 250 Pfund und Benutzer von 5’1 „bis zu 6’6“.

Für zusätzlichen Komfort können Sie die verstellbare Kopfstütze und das abnehmbare Lordosenpolster genießen.

Es gibt die option von 4 positionen; die 20-grad winkel ist die einfachste und ist für anfänger, die 40-grad und 60-grad optionen sind für erfahrene benutzer und experten können nutzen die volle 90-grad position.

Der Body Vision IT9550 verfügt außerdem über ein Knöchelhaltesystem mit Schaumstoffrollen hinten und vorne, die Ihre Schienbeine polstern, während Ihre Füße Sie an Ort und Stelle halten.

Dieser Inversionstisch dient auch als hochwertiges Trainingsgerät – er verspricht, bei der Kompression der Wirbelsäule zu helfen, die Durchblutung des Gehirns zu beschleunigen und Ihre körperliche Verfassung zu verbessern.

Das Beste am Body Vision IT9550 ist sein Preis, da er im Allgemeinen viel billiger ist als die anderen auf der Liste.

Da es günstiger ist als die anderen, sind seine Teile von geringerer Qualität, aber viele Benutzer haben gesagt, dass der Body Vision IT9550 trotzdem relativ robust und effektiv ist.

Die Montage ist möglicherweise etwas umständlich, aber wenn Sie etwas Kostengünstiges und Gutes für Anfänger wünschen, ist dies eine gute Wahl.

Vorteile: Einfach zu bedienen, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, abnehmbare Lordosenstütze, 4 Positionsoptionen

Nachteile: Dauert etwa 45 minuten bis eine stunde zu montieren, boxen oft kommen beschädigt, teile fühlen sich auf die günstige seite

Innova ITM5900 Erweiterte Wärme und Massage Inversion Therapie Tisch

Dieser Inversionstisch bietet nicht nur eine Inversionstherapie, sondern auch eine Wärme- und Massagetherapie ohne den hohen Preis.

Das zum Patent angemeldete Massagepad verfügt über eine automatische und manuelle Einstellung sowie eine Multimode-Einstellung und ist so konzipiert, dass es den gesamten Wirbelsäulenbereich abdeckt.

Es kommt auch ausgestattet mit eine kontur integrierte lenden pad zu bieten präzise wärme und massage therapie in ihre unteren rücken.

Das Gerät verfügt über ein True Balance-System mit verstellbarer Kopfstütze und Höhenverstellung sowie ein einfach zu verstellendes Sechswinkelstiftsystem und eine Schutzhülle.

Es verfügt über ein verbessertes ergonomisches Knöchelhaltesystem mit einem größeren Halter vorne und einem kleineren Halter hinten, um den Druck auf den Knöchel zu verringern, während Sie invertiert sind.

Innova kann Benutzer von bis zu 300 Pfund mit einer Mindesthöhe von 4 Fuß, 10 Zoll bis 6 Fuß, 6 Zoll aufnehmen.

Einige Benutzer waren von der Heizleistung oder Intensität der Massagemodi nicht beeindruckt, und der Inversionstisch lässt sich nicht zusammenklappen.

Vorteile: Bietet wärme und massage therapie, einfach zu montieren

Nachteile: Nicht falten up, ankle klemmen sind unangenehm, niedrige ausgangs für die wärme und massage modi

Gesundheit Getriebe ITM5500 Erweiterte Technologie Inversion Tabelle

Ähnlich wie der Innova bietet auch der Inversionstisch von Health Gear eine Vibrationsmassage und eine fortschrittliche Wärmetherapie.

Das Massagepad wird per Fernbedienung bedient und ist ebenfalls abnehmbar.

Ein weiteres großartiges Feature ist das Sure-Lock Knöchelstützsystem, das über 4 große Beinrollen aus hochdichtem Schaumstoff verfügt, um ein Einklemmen der Wade zu verhindern.

Darüber hinaus bedeutet der extra lange Verriegelungsarm, dass Sie beim Ein- und Aussteigen aus dem Inversionstisch nicht zu viel biegen.

Health Gear hat 4 Positionen; 20, 40, 60 und 90 und Benutzer müssen in der Höhe von 5ft 1 Zoll bis 6ft 5 Zoll reichen.

Die maximale Benutzergewichtskapazität beträgt 300 Pfund.

Käufer beschwerten sich, dass die Inversionstabelle nicht vollständig auf 180 Grad invertiert wird, und sie waren von den Massagepads nicht beeindruckt.

Wenn Sie außerdem kürzer als normal sind, müssen Sie sich für ein anderes Gerät entscheiden.

Dennoch, sie können auch falten diese up für einfache lagerung, plus es hat eingebaute räder, die macht es einfach und bequem für transport.

Vorteile: Vibrationsmassagepad mit Fernbedienung, 4 verstellbare Schaumstoff-Beinrollen, faltbar mit Transporträdern

Nachteile: Massage pads sind schwach, nicht vollständig invert zu 180 grad, kann nur platz für eine minimale höhe von 5 füße 1 zoll

Wippen FitSpine LX9 Inversion Tisch

Dies ist eine weitere FDA registrierte Inversionstabelle von Teeter.

Mit seinem höheren Preis gegenüber dem Teeter Fitspine X3 bietet Ihnen der Teeter LX9 einige weitere Funktionen und Vorteile gegenüber dem X3.

Der Rahmen des LX9 ist dicker und Sie erhalten einen in den Tisch eingebauten Aufbewahrungswagen, in dem Sie Ihre persönlichen Gegenstände wie eine Wasserflasche oder Ihr Handy aufbewahren können.

Der Hauptgrund, warum Sie für dieses Modell ein paar hundert Dollar mehr ausgeben möchten als für den X3, liegt jedoch in seiner besseren Zugänglichkeit.

Es wird mit einer Einstiegsplattform geliefert, um das Einsteigen auf den Tisch zu erleichtern.

Darüber hinaus schafft der Bogen im Rahmen einen geeigneteren Winkel für die Montage des Tisches.

Ansonsten bietet der LX9 die gleichen Vorteile wie der X3.

Es gibt Akupunkturpunkte für die Triggerpunktfreigabe und fokussierte Traktion für Ihren unteren Rücken, dank der Lumbalbrückenstütze.

Mit präzision rotation, Teeter ermöglicht sie zu verwenden einfache arm bewegungen zu verschieben ihre körper in ihre gewünschte winkel.

Es gibt 3 voreingestellte Optionen; sie können zwischen 20, 40 oder 60 Grad wählen, abhängig von Ihrer Erfahrung in der Verwendung von Inversionstabellen.

Das gerät kommt auch mit traktion griffe und extra lange, stretch max griffe für zusätzliche unterstützung während des gebrauchs.

Die patentierten Knöchelschalen sind ergonomisch gestaltet und Teile des Inversionsstuhls bestehen aus schweren Stahlteilen für bis zu 300 Pfund.

Plus, sie können rest einfach zu wissen, dass es verfügt über eine UL 3rd-party sicherheit zertifizierung.

Käufer fanden die Knöchelwickel unangenehm und sie haben auch einen hohen Preis.

Aber wenn Sie kein Budget haben und an Bandscheibenvorfällen, Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen leiden, lassen Sie sich nicht vom Preis abschrecken.

Vorteile: Einfache 5-stufige Montage, UL 3rd-Party-Sicherheitszertifizierung, 5 Jahre Garantie

Nachteile: Teuer, unbequem an den Knöcheln

EXERPEUTIC 975SL Inversionstabelle

Der Exerpeutic 075SL Inversionstisch kostet fast die Hälfte des Preises des Teeter EP-960 und bietet Platz für 50 Pfund mehr Gewicht bei einer Kapazität von 350.

Es verfügt auch über eine große, dicke Schaumstofflehne und ein extra breites Rohrgestell aus Stahl.

Das patentierte Control Disc Brake System ermöglicht es Ihnen, den Inversionswinkel zu wählen, ohne vom Tisch zu kommen.

Plus, keine notwendigkeit, über prise oder schmerzen dank der Airsoft ankle halter.

Ein weiteres bekanntes Merkmal ist das Surelock Knöchelverriegelungssystem, das einstellbar und handflächenaktiviert ist.

Für zusätzliche Sicherheit bei der Inversion ist ein doppelverriegelter Ratschenzahnmechanismus integriert.

Dieser schwere Inversionstisch verfügt auch über rutschfeste Bodenstabilisatoren.

Das Gerät lässt sich zur einfachen Aufbewahrung zusammenklappen und wird mit einem abnehmbaren Lendenkissen für zusätzlichen Halt im unteren Rückenbereich geliefert.

Auf der anderen Seite beschwerten sich einige Benutzer, dass ihr Verriegelungsmechanismus nach einer Weile kaputt ging, was angesichts des hohen Preises bedauerlich ist.

Auf der positiven Seite, wenn Sie einen kleinen Raum haben, faltet sich dieser für einfache Lagerung und Sie erhalten zusätzliche Unterstützung von der Lendenkissen.

Vorteile: Falten für lagerung, control disc bremse system für einfach winkel auswahl während inversion, abnehmbare lenden kissen für hinzugefügt zurück unterstützung

Nachteile: Locking mechanismus brechen kann, komplizierte anweisungen

Die Beste Inversion Tabelle: Empfehlungen

Wir haben Ihnen eine große Auswahl an Optionen zur Auswahl gestellt, aber unsere beste Wahl für den besten Allrounder ist der Ironman Gravity Inversion Table.

Es bietet eine volle 180-grad vertikale inversion und hat eine 350-pfund gewicht kapazität. Außerdem verfügt es über die zum Patent angemeldete Airsoft-Technologie.

Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, ist der Innova ITM5900 Advanced Heat and Massage Inversion Chair kostengünstig und bietet Funktionen, die teurere Geräte nicht bieten.

Mit Wärme- und Massagetherapie, einer verstellbaren Kopfstütze und Höhenverstellung sowie einem einfach zu verstellenden Sechs-Winkel-Pin-System.

Wenn jedoch kein Geld vorhanden ist, ist der FitSpine LX9 Inversionstisch einer der teuersten auf unserer Liste, bietet jedoch mit seinen Grip-and-Stretch-Haltegriffen ein hohes Maß an Unterstützung und Komfort, was bei der Dekompression und Neuausrichtung hilft.

Es verfügt auch über eine 8-punkt schwimm suspension system für verbesserte kompression.

Andere Arten von Produkten zur Linderung von Rückenschmerzen

Inversionstabellen sind nicht die einzige Option zur Linderung von Rückenschmerzen.

Krankentragen für den unteren Rücken

Diese sind in einer Vielzahl von Formen und Größen erhältlich und sollen die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule verbessern, indem Sie steife, verspannte Muskeln um die Wirbelsäule lockern.

Sie fördern auch die Durchblutung, so dass beschädigte Muskeln heilen können, während sie helfen, Ischias, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorfall und chronische Rückenprobleme zu verhindern.

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Zehner-Einheiten

Diese werden verwendet, um Schmerzen zu massieren und zu lindern, indem Muskelkater gelindert wird.

Tens-Geräte werden zur Behandlung von Gelenk-, Nacken- und Rückenschmerzen sowie postoperativen Schmerzen eingesetzt.

Wenn Sie unter Schmerzen aufgrund von Arthritis, Multipler Sklerose, Endometriose, Fibromyalgie oder Sportverletzungen leiden, kann sich auch ein Tens-Gerät als hilfreich erweisen.

Verwandte: Beste Zehnereinheit

Dekompressionsrückengürtel

Diese sind ideal für Rücken- und Wirbelsäulengesundheit, da sie helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule zu dekomprimieren.

Sie sind einfach zu bedienende Geräte und bieten eine Vielzahl von Vorteilen, z. B. den Schutz der Bandscheibe, die Behandlung chronischer Rückenschmerzen sowie die Vorbeugung und Linderung von Nackenschmerzen.

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Zurück Hosenträger

Wenn Ihre Schmerzen auf eine falsche Haltung zurückzuführen sind, ist eine Rückenstütze ideal, um dieses Problem zu beheben.

Rückenspangen helfen, die Wirbelsäule zu entlasten und Muskelverspannungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren.

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Shiatsu-Massagekissen

Diese Kissen ahmen das Gefühl / den Fingerdruck einer traditionellen Shiatsu-Massage nach und lindern eine Reihe von Beschwerden, darunter Ischiasnervenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen sowie Rückenschmerzen.

Es bietet auch mehrere therapeutische Vorteile wie Stress- und Müdigkeitserleichterung.

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Stuhlpolster

Diese arbeiten ziemlich ähnlich wie ein Massagestuhl, verkaufen sich aber zu einem Bruchteil der Kosten.

Die Polster werden an den Stuhl geschnallt und dann eingesteckt, um eine Massagewirkung auf den Nacken und den Rücken zu erzielen, die Schmerzen und Verspannungen in diesen Muskeln lindert.

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Die Inversionstherapie ist für eine Reihe von Problemen von Vorteil, aber nicht für jeden geeignet.

Wenn Sie schwanger sind oder Vorerkrankungen wie extreme Fettleibigkeit, Schlaganfall, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck haben, wird dies nicht empfohlen, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.

Wenn Sie neu in der Inversionstherapie sind, beginnen Sie am besten mit einem niedrigen Schweregrad, bis Sie sich mit der Inversionstabelle wohler fühlen.

Wenn Sie die Anweisungen sorgfältig befolgen und das Gerät innerhalb des empfohlenen Zeitrahmens verwenden, werden Sie zweifellos die Vorteile von Inversionstabellen nutzen und auf dem Weg zu einem schmerzfreien Leben sein.