the Best Inversion Tables for Back Pain in 2021

This is our guide on the top 10 best inversion tables in 2021.

selkäkipuun vaikuttaa useita tekijöitä; virheellinen juliste, herniated levy, niveltulehdus, iskias, munuaistulehdus, nyrjähdykset, poikkeava selkärangan kaarevuus ja paljon muuta.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) raportoi, että 80% amerikkalaisista kärsii elämänsä aikana alaselkäkivuista, ja toteaa sen myös olevan suosituin syy työperäiseen työkyvyttömyyteen.

tehokas ratkaisu selkäkipuun on inversiohoito, jossa nilkat ripustetaan ylösalaisin tietyn ajan.

nyt vapaaehtoisesti ylösalaisin roikkuminen kuulostaa hyvin oudolta, mutta se toimii!

nykyään on olemassa erilaisia inversiohoidossa auttavia laitteita ja yksi suosituimmista ovat inversiotaulukot.

inversiotaulukoiden parasta antia on se, että niitä on helppo ostaa netistä ja käyttää kotona.

tässä viestissä tutustumme markkinoiden parhaiksi luokiteltuihin inversiotaulukoihin ja näytämme, miten voit valita tarpeisiisi parhaiten sopivan inversiotaulukon.

mikä on Inversiotaulukko?

inversiopöytä näyttää suurelta kuntoiluvälineeltä, ja monessa suhteessa juuri sitä se on.

sinut sidotaan koneeseen nilkkahihnoilla, minkä jälkeen asetat ruumiinpainosi avulla koneen sopivaan kulmaan, joka voi vaihdella 20-180 asteen välillä.

inversiotaulukko voi lievittää selkäkipua siirtämällä kehon painovoimaa ja siten poistaa painetta selkärangan välilevyiltä sekä hermojuurilta.

harjoittelun jatkuessa se lisää selkärankaisten välistä tilaa ja poistaa lopulta selkäkivun.

Inversiohoidosta on monia muitakin etuja, kuten joustavuuden lisääminen, stressin vähentäminen ja väärän asennon torjuminen.

se voi myös korjata herniated levy ja auttaa kärsiville iskias, ja skolioosi.

mitä etsiä Inversiotaulukkoa ostettaessa

jos et ole aiemmin ostanut inversiotaulukkoa, jaamme joitakin tärkeitä ominaisuuksia, joita parhaissa inversiotaulukoissa yleensä on.

kulman säätö

joissakin inversiotaulukoissa laite voidaan sijoittaa eri kulmiin, yleensä 20 asteen kulmasta aina 180: een saakka joissakin tapauksissa.

jos sinun on käännyttävä tietyssä kulmassa, sinun on varmistettava, että laite pystyy siihen.

paino-ja Pituuskyky

painavammat henkilöt tai keskimääräistä pidemmät tai lyhyemmät joutuvat kiinnittämään erityistä huomiota näihin piirteisiin.

tuotteessa ilmoitetaan enimmäis – ja vähimmäiskorkeus sekä painokapasiteetti, joten varmista, että olet määritetyllä alueella ennen ostoa.

helppo kokoonpano ja varastointi

jotkut inversiotaulukot ovat monimutkaisempia koota kuin toiset.

Jotkin laitteet ovat myös taitettavissa helposti tallennettavaksi.

joten, jos olet tiukka avaruudessa tämä on hyvä ominaisuus varoa.

Turvalisät

jos sinulla ei ole kokemusta inversiohoidosta, ylimääräiset turvahihnat, matot ja pehmustetut niskatuet tekevät inversiotaulukon käyttämisestä vähemmän pelottavaa.

joidenkin mukana tulee jopa opastus-DVD tai mobiilisovellus, joka opastaa prosessin läpi.

muut hoitotilat

inversio ei ole ainoa hoito, joka voi auttaa esimerkiksi iskiaskipuun, selkäkipuun ja skolioosiin.

hieronta ja lämpöhoito ovat tunnettuja kivunlievitysmenetelmiä ja joissakin inversiopöydissä tarjotaan myös hierontaa ja lämpöhoitoa.

markkinoiden 10 parasta Inversiotaulukkoa

vertailevan kuvan saamiseksi siitä, mitä markkinoilla on tänään, olemme valinneet 10 parasta inversiotaulukkoa monipuolisine ominaisuuksineen ja ominaisuuksineen.

Teeter FitSpine X3 Inversiotaulukko

Teeter LX3 tarjoaa korkean tuen ja mukavuuden, koska pito-ja joustavat kädensijat, jotka auttavat myös paineenalennuksessa ja uudelleensuuntauksessa.

siinä on myös 8-pisteinen kelluva jousitusjärjestelmä, joka on suunniteltu tehostettuun puristukseen, koska se liikkuu kanssasi mahdollistaen suuremman liikeradan.

koneessa on valmiiksi 20, 40 ja 60 asteen kulmat sekä ilmailu-ja avaruustekniset, ruostumattomasta teräksestä valmistetut EZ-reach — nilkkalukitusjärjestelmä-ja ergonomiset, patentoidut, nilkkakupit.

hyötyisit myös lannesillan tuesta ja trigger-point-vapautuksesta akupunktiosolmujen sisällyttämisen ansiosta.

tämä FDA rekisteröity, turvallisuussertifioitu laite mahtuu 300 kiloa ja on 5 vuoden takuu, sekä mukana oleva sovellus auttaa sinua saamaan kaiken irti laitteesta.

käyttäjät pitivät tätä inversiopöytää raskaana ja vaikeana koota, ja jotkut valittivat sen korkeaa hintalappua.

näistä huolenaiheista huolimatta se on rakennettu kestämään ja auttaa esimerkiksi iskiaskipuja, herniatoituneita välilevyjä, lihasjännityksiä ja lihaskouristuksia.

plussat: sisältää akupunktiosolmut trigger point-vapautukseen, venytysavustimen ja vetokahvat ylimääräisiin venytysvaihtoehtoihin, mukana on oheinen sovellus.

Cons: Raskas ja vaikeasti koottava, kallis

Innova ITX9600A Heavy Duty Inversion Table

tässä raskaassa inversiopöydässä on 6 kulmapaikkaa vaihteleviin asentoihin sekä pehmustettu, säädettävä niskatuki, pehmeä vaahtomuovinen ohjaustanko ja pehmustettu selkänoja.

siihen mahtuu jopa 300 kiloa painoa ja siinä on ergonominen nilkkapidätysjärjestelmä,joka on myös käännettävissä.

Innova ITX9600: ssa on kolme säädettävää tilaa, jotka varmistavat, että löydät optimaalisen painopisteen mukavaan inversioon.

Voit myös taittaa ja tallentaa Innova ITX9600: n, jos tila on ongelma.

käyttäjiä vaivasi nilkan hihansuiden sijoittaminen eteen selän sijaan, ja jotkut totesivat, ettei se ollut ihanteellinen lyhytkasvuisille korkeudensäätömahdollisuudesta huolimatta.

plussapuolella siihen mahtuu suurikokoisia henkilöitä ja pehmustettu ominaisuus sopii erinomaisesti niveltulehduksesta, iskiaksesta ja muista selkäkivuista ja kivuista kärsiville vanhemmille aikuisille.

plussat: tarjoaa 6 kulmapaikkaa, pehmustettu säädettävä niskatuki, korkeussäädettävä putki

miinukset: Huonosti suunniteltu nilkkatuki, kunnollisten ohjeiden puute

IRONMAN Gravity Highest Weight Capacity Inversion Table

Ironman Gravity inversion-taulukossa on Airsoft-tekniikka, jonka avulla ilman virtaus eri kammioissa sopii mukavasti nilkkoihin.

lisäturvaa varten on kaksilukkoinen, rachet-hammasmekanismi sekä helposti lähestyttävä, kämmenellä aktivoitu nilkkalukitusjärjestelmä.

siinä on erittäin paksu, ylisuuri memory foam-selkänoja ja irrotettava ristiselkätyyny ylimääräistä alaselän tukea varten.

siihen mahtuu erikoisleveän teräsrungon ansiosta jopa 350 paunaa, ja siinä on liukumattomat lattiavakaimet, jotka estävät laitteen liikkumisen käytön aikana.

ostajat ilmaisivat turhautuneisuutensa asennukseen tarvittavien kappaleiden määrästä, ja jotkut totesivat, että heidän paketistaan puuttui monia muttereita ja pultteja.

joidenkin käyttäjien oli myös vaikea tulla ulos nilkkahihnoista käytön jälkeen.

Ironman Gravity inversiotaulukkoon mahtuu kuitenkin painavampi paino kuin muihin laitteisiin, mikä tekee siitä ihanteellisen henkilöille, joilla on pidempi, suurempi runko.

plussat: Täysi 180 asteen pystysuuntainen inversio, 350-paunan painokapasiteetti, liukumattomat lattiavakaimet, jotka estävät liikkumisen käytön aikana

miinukset: suuri ja vie paljon tilaa, paljon osia ja osia mukana asennuksessa, nilkkahihnat vaikea saada pois

EXERPEUTIC 225SL Inversiopöytä AIRSOFTILLA

kuten Ironman Gravity inversiotaulukko, myös tämä exerpeutic inversiotaulukko käyttää patentoitua Airsoft-tekniikkaa.

toinen samankaltaisuus Ironman Gravity inversiotaulukon kanssa on sure lock ratchet-järjestelmä, joka lisää vakautta ja turvallisuutta.

poikkitangossa on 3 kulmasäätöä ja se voi asettua 165 asteen pystysuuntaiseen inversioon.

Exerpeuticilla on myös vaahtomuovinen selkänoja ja vaahtopäällysteinen ohjaustanko, joka mahdollistaa helpon pystyasennon.

laite on UI-sertifioitu ja sen painokapasiteetti on jopa 250 paunaa ja siihen mahtuu vähintään 4 jalkaa 9 tuumaa ja 6 jalkaa 6 tuumaa.

lisämaksusta voit valita pöydän myös tärinä-ja lämpötyynyllä, joka tarjoaa 2 hierontavaihtoehtoa ja 3 tärinätasoa.

tämä ominaisuus vaatii pistorasian käyttöä varten.

tämä inversiotaulukko ei käänny 90 asteeseen, ja käyttäjät totesivat, että se ei taivu siten, että se olisi helppo säilyttää.

se tulee kuitenkin hyvään hintaan ja on saanut paljon positiivisia arvioita asiakkailta, jotka kokivat kivunlievitystä laitteen käytöstä.

plussat: UI certified for safety, 3 –angle adjustment, foam-covered handlebars

Cons: mahtuu vain 250 Paun asti, ei käännä 90 asteeseen

HARISON Heavy Duty Inversion Table

Harison Inversion taulukko on monia kadehdittava ominaisuuksia, kuten sieni jalka kansi, luistamaton matto ja suojaava pedaali kansi ja korkki.

Plus siinä on laadukas turvavyö, jonka voi säätää vartalolle sopivaksi.

raskaaseen kolmioteräsrunkoon mahtuu jopa 350 paunaa, ja 3D memory foam-selkänoja helpottaa paineen purkamista käytön aikana.

Harisonin ergonominen muotoilu lisää jykevyyttä ja myötäilee vyötärön kaarta helpottaakseen niskakipuja ja-painetta sekä selkäkipuja.

käännettävä nilkkapidätysjärjestelmä poistaa nilkkoihin kohdistuvan kovan paineen, ja vaahtopäällysteinen ohjaustanko ja luistamaton lannetuki lisäävät turvallisuutta.

lisäksi konetta voidaan säätää 20-180 asteen kulmasta ja korkeutta säätää 4 jalasta 3 tuumasta 6 jalkaan 5 tuumaan.

käyttäjien suurin valitus oli, että yhtiö touttaa350 kilon painokapasiteettia, mutta tuoteselosteessa ja ohjekirjassa maksimipainoksi on merkitty 220 kiloa.

plussat: säädettävä korkeus eri ihmisille, 20-180 asteen pystysuuntainen inversio, laadukas turvavyö

miinukset: poikkeavuus painokyvyn kanssa

Body Vision IT9550 Deluxe Inversiotaulukko

Body Vision IT9550-pöytään mahtuu jopa 250 kiloa ja käyttäjiä 5’1″: stä aina 6’6″: een asti.

lisämukavuutta lisää säädettävä niskatuki ja irrotettava lannetuki.

se antaa mahdollisuuden 4 asentoon; 20 asteen kulma on helpoin ja on aloittelijoille, 40 asteen ja 60 asteen vaihtoehdot ovat kokeneille käyttäjille ja asiantuntijat voivat hyödyntää koko 90 asteen asentoa.

Body Vision IT9550: ssä on myös nilkkapidätysjärjestelmä, jossa takana ja edessä on vaahtomuovirullat, jotka tarjoavat pehmustetta säärille samalla kun jalat pitävät sinut paikoillaan.

tämä inversiotaulukko on myös laadukas harjoitusväline, joka lupaa auttaa selkärangan puristuksessa, nopeuttaa aivojen verenkiertoa ja parantaa fyysistä kuntoa.

parasta Vartalonäössä IT9550 on sen hinta, sillä se on yleensä huomattavasti muita listalla olevia halvempi.

koska se on muita edullisempi ja sen osat ovat heikkolaatuisia, monet käyttäjät ovat kuitenkin sanoneet, että tästä huolimatta Vartalonäkö IT9550 on edelleen suhteellisen tukeva ja tehokas.

sen kokoaminen saattaa olla hieman vaivalloista, mutta jos haluaa jotain kustannustehokasta ja hyvää mörssäriä, tämä on hyvä valinta.

plussat: helppokäyttöinen, hyvä vastinetta rahalle, irrotettava lannetukialusta, 4 asentovaihtoehtoa

miinuksia: Asennus kestää noin 45 minuutista tuntiin, laatikot vaurioituvat usein, osat tuntuvat halvalta

Innova ITM5900 Advanced Heat and Massage Inversion Therapy Table

tämä inversiotaulukko ei tarjoa vain inversiohoitoa, vaan tarjoaa lämpö-ja hierontahoitoa ilman mojovaa hintalappua.

patenttia odottavassa hierontatyynyssä on automaattinen ja manuaalinen asetus sekä monitilaasetus, ja se on suunniteltu kattamaan koko selkärangan alue.

siinä on myös contour-integroitu lannetyyny, joka antaa tarkkaa lämpö-ja hierontahoitoa alaselässä.

laitteessa on todellinen tasapainojärjestelmä säädettävällä niskatuella ja korkeudensäädöllä, jossa on myös helppo säätää, kuusikulmainen pin-järjestelmä ja suojakansi.

siinä on parannettu ergonominen nilkkapidikejärjestelmä, jossa on suurempi pidike edessä ja pienempi pidike takana, jotta nilkkaan kohdistuva paine lievittyisi ylösalaisin käännettäessä.

Innova mahtuu enintään 300 paunan käyttäjiin, joiden minimikorkeus on 4ft, 10 tuumaa 6ft, 6 tuumaa.

jotkut käyttäjät eivät olleet vaikuttuneita hierontatilojen lämpötehosta tai intensiteetistä, eikä inversiopöytä taitu, joten jos sinulla on pieni työskentelytila, tämä ei ole oikea sinulle.

plussat: tarjoaa lämpö-ja hierontahoitoa, helppo koota

miinukset: ei taitu, nilkan puristimet ovat epämukavat, alhainen teho lämpö-ja hierontatiloihin

Health Gear ITM5500 Advanced Technology Inversiotaulukko

Innovan tapaan Health Gearin inversiopöytä tarjoaa myös värähtelevän hieronnan ja edistyksellisen lämpöhoidon.

hierontatyynyä käytetään kaukosäätimellä ja se on myös irrotettava.

toinen hieno ominaisuus on Sure-lock-nilkkatukijärjestelmä, jossa on 4 suurta, tiheää vaahtomuovista jalkarullaa, jotka estävät pohkeita nipistämästä.

lisäksi erikoispitkä lukitusvarsi tarkoittaa, ettet taivuta liikaa inversiotaulukosta sisään ja ulos päästyäsi.

Kuntolaitteessa on 4 asentoa; 20, 40, 60 ja 90, ja käyttäjien on oltava korkeudeltaan 5ft 1 tuumaa 6ft 5 tuumaa.

käyttäjän maksimipaino on 300 paunaa.

ostajat valittivat, että inversiopöytä ei täysin Käännä 180 asteeseen, eivätkä hierontatyynyt tehneet heihin vaikutusta.

lisäksi, jos olet normaalia lyhyempi, sinun on valittava toinen laite.

voit kuitenkin taittaa tämän myös helposti säilytettäväksi, ja siinä on sisäänrakennetut pyörät, mikä tekee siitä helpon ja kätevän kuljetukseen.

plussat: Remote control vibrating massage pad, 4 säädettävää vaahtojalkarullaa, taitettava kuljetuspyörillä

miinukset: Hierontatyynyt ovat heikkoja, ei täysin Käännä 180 asteeseen, mahtuu vain vähintään 5 jalan korkeus 1 tuuma

Teeter FitSpine LX9 Inversiotaulukko

tämä on toinen FDA rekisteröity inversio taulukko Teeter.

sen korkeampi hintalappu yli Teeter Fitspine X3, Teeter LX9 antaa sinulle muutamia ominaisuuksia ja etuja X3.

lx9: ssä runko on paksumpi ja pöytään on rakennettu säilytyskeppi, jolla voi säilyttää henkilökohtaisia tavaroita, kuten vesipulloa tai kännykkää.

suurin syy siihen, että haluat käyttää tähän malliin muutaman sata dollaria enemmän kuin X3, on kuitenkin sen parempi käytettävyys.

sen mukana tulee nousulava, joka helpottaa pöydälle nousemista.

lisäksi kehyksessä oleva kaari luo sopivamman kulman pöydän kiinnittämiseen.

muuten LX9 tarjoaa samat edut kuin X3.

Trigger Pointin vapauttamiseen on akupunktiosolmut ja alaselkään kohdistettu veto, kiitos lannesillan tuen.

tarjoaa tarkkuus kierto, Teeter voit käyttää yksinkertaisia käsivarsien liikkeitä siirtää kehon haluttuun kulmaan.

on olemassa 3 esiasetusvaihtoehtoa; voit valita 20, 40 tai 60 astetta riippuen kokemuksestasi inversiotaulukoiden käytöstä.

laitteessa on myös vetokahvat ja erittäin pitkät, joustavat max-kahvat, jotka tuovat lisäapua käytön aikana.

patentoidut nilkkakupit ovat ergonomisesti suunniteltuja ja inversiotuolin osat on valmistettu raskasmittaisista teräsosista, joihin mahtuu jopa 300 paunaa.

Plus, voit levätä rauhassa tietäen, että sillä on UL 3. osapuolen turvallisuustodistus.

ostajat pitivät nilkkakäärettä epämukavana ja sillä on myös mojova hintalappu.

mutta jos ei ole budjetilla ja kärsii herniated-kiekosta, lihasjännityksestä tai selkäkivuista, älä anna hinnan pelotella.

plussat: Easy 5-step assembly, UL 3rd-party safety certification, 5-vuoden takuu

miinukset: kallis, epämukava nilkoissa

EXERPEUTIC 975SL Inversiotaulukko

Exerpeutic 075SL inversion taulukko myy lähes puolet hinnasta Teeter EP-960 ja mahtuu 50 kiloa enemmän painoa, kapasiteetti 350.

siinä on myös suuri, paksu vaahtomuovinen selkänoja ja teräsleveä Putkirunko.

patentoidun control levyjarrujärjestelmän avulla voit valita inversiokulman nousematta pöydältä.

Plus, ei tarvitse huolehtia nipistelystä tai kivusta Airsoft-nilkkapidikkeen ansiosta.

toinen tuttu ominaisuus on Surelock-nilkkalukitusjärjestelmä, joka on säädettävissä ja kämmen aktivoitu.

lisävarmuutta ja turvaa inversiossa on kaksoislukitun, räikkähammasmekanismin integrointi.

tässä raskaassa inversiotaulukossa on myös liukumattomat lattiavakaimet.

laite taittuu helposti säilytettäväksi ja mukana tulee irrotettava lannetyyny alaselän lisätukea varten.

huonona puolena jotkut käyttäjät valittivat, että heidän lukitusmekanisminsa hajosi jonkin ajan kuluttua, mikä on valitettavaa korkean hintalapun vuoksi.

plussan puolella, jos sinulla on pieni tila, tämä taittuu helposti säilytettäväksi ja saat lisätukea lannetyynystä.

plussat: Taittuu säilytykseen, ohjauslevyjarrujärjestelmä helpon kulman valintaan kääntämisen aikana, irrotettava lannetyyny lisätyn selkänojan tueksi

miinukset: lukitusmekanismi voi rikkoutua, monimutkaiset ohjeet

paras Inversiotaulukko: suositukset

annoimme sinulle laajan valikoiman vaihtoehtoja, joista valita, mutta paras valinta parhaalle monitaiturille on Ironman Gravity inversiotaulukko.

se tarjoaa täyden 180 asteen pystysuuntaisen inversion ja sen painokyky on 350 kiloa. Lisäksi siinä on patentoitu Airsoft-tekniikka.

jos olet pienellä budjetilla, Innova ITM5900 Advanced lämpö-ja hierontatuoli on edullinen ja tarjoaa ominaisuuksia, joita kalliimmissa laitteissa ei ole.

lämpö-ja hierontahoidossa on säädettävä niskatuki ja korkeudensäätömahdollisuus sekä helposti säädettävä, kuusikulmainen nastajärjestelmä.

jos raha ei ole esine, Fitspine lx9 inversion table on listamme priimimpiä, mutta se tarjoaa korkean tuen ja mukavuuden pito-ja venyvine kädensijoineen, jotka auttavat paineenalennuksessa ja uudelleensuuntauksessa.

siinä on myös 8-pisteinen kelluva jousitusjärjestelmä tehostettua puristusta varten.

muunlaiset Selkäkivun Lievitystuotteet

Inversiotaulukot eivät ole ainoa vaihtoehto selkäkivun lievitykseen, joten jos etsit erilaista hoitomuotoa, meillä on muutamia ehdotuksia, joita voit myös kokeilla.

alaselän ojentajat

näitä on saatavana eri muotoisia ja kokoisia, ja ne on suunniteltu parantamaan selkärangan joustavuutta löysäämällä jäykät, tiukat lihakset selkärangan ympärillä.

ne myös tehostavat verenkiertoa, jotta vahingoittuneet lihakset voivat parantua, samalla kun ne ehkäisevät iskiasta, välilevyn luiskahtamista, välilevyn pullistumista ja kroonisia selkävaivoja.

sukua: parhaat selän ojentajat

Tens-yksikköä

Näitä käytetään hierontaan ja kivun lievittämiseen rauhoittamalla kipeitä lihaksia.

Tens-yksikköä käytetään nivel -, niska-ja selkäkivun sekä leikkauksen jälkeisen kivun hoitoon.

jos kärsit niveltulehduksen, MS-taudin, endometrioosin, fibromyalgian tai urheiluvammojen aiheuttamasta kivusta, tens-yksikkö voi myös osoittautua hyödylliseksi.

liittyvät: paras TENS-yksikkö

Paineenalennusvyöt

nämä ovat hyviä selän ja selkärangan terveydelle, koska ne auttavat parantamaan ryhtiä ja purkamaan selkärankaasi.

ne ovat helppokäyttöisiä laitteita, ja niillä on laaja valikoima etuja, kuten selkärangan välilevyn suojaaminen, kroonisen Selkäkivun hoito sekä niskakivun ehkäisy ja lievittäminen.

liittyvät: parhaat purkausselkävyöt

Selkäselkävyöt

jos kipu johtuu väärästä asennosta, selkätuki sopii tämän ongelman korjaamiseen.

selkätuet auttavat vähentämään selkärangan rasitusta ja vähentävät lihasjännitystä ja alaselkäkipua.

aiheeseen liittyviä: parhaat selkätuet

Shiatsu-hierontatyynyt

nämä tyynyt jäljittelevät perinteisen shiatsu-hieronnan tuntemusta / sormenpainetta ja lievittävät erilaisia tiloja, kuten iskias – hermokipua, päänsärkyä, nivelkipuja sekä selkäkipua.

se tarjoaa myös useita terapeuttisia etuja, kuten stressin ja väsymyksen lievitystä.

aiheeseen liittyviä: parhaat hierontatyynyt

Tuolityynyt

nämä toimivat melko samalla tavalla kuin hierontatuoli, mutta myyvät murto-osalla kustannuksista.

tyynyt on kiinnitetty tuoliin ja sen jälkeen kytketty kaulaan hierovan vaikutuksen aikaansaamiseksi ja selkää lievittävän kivun ja jännityksen aikaansaamiseksi näissä lihaksissa.

liittyvät: parhaat hierontatuolityynyt

Inversiohoidosta on hyötyä moneen asiaan, mutta se ei sovi kaikille.

jos olet raskaana tai sinulla on ennestään sairauksia, kuten äärimmäinen lihavuus, aivohalvaus, sydänsairaus tai korkea verenpaine, tätä ei suositella, ellei lääkäri ole neuvonut.

lisäksi, jos olet uusi inversiohoidossa, on parasta aloittaa pienellä painovoimatasolla, kunnes inversiotaulukon käyttö alkaa tuntua mukavammalta.

jos noudatat ohjeita huolellisesti ja käytät laitetta suositellussa aikataulussa, alat epäilemättä hyötyä inversiotaulukoista ja olet matkalla kohti kivutonta elämää.