2021 년 허리 통증에 대한 최고의 반전 테이블

이것은 2021 년 상위 10 개의 최고의 반전 테이블에 대한 가이드입니다.

허리 통증에 대한 몇 가지 요인이 있습니다;부적절한 포스터,허리 디스크,관절염,좌골 신경통,신장 감염,염좌,비정상적인 척추 곡률 및 더 많은.

국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소는 미국인의 80%가 평생 요통으로 고통받을 것이며,또한 직업 관련 장애의 가장 보편적 인 원인이라고 지적했습니다.

허리 통증에 대한 효과적인 해결책은 반전 요법이며,이는 지정된 시간 동안 발목에 거꾸로 매달리는 것을 포함합니다.

이제 자발적으로 거꾸로 매달리는 것은 매우 이상한 일처럼 들리지만 효과가 있습니다!

현재 반전 치료에 도움이되는 다양한 형태의 장비가 있으며 가장 인기있는 장비 중 하나는 반전 테이블입니다.

반전 테이블의 가장 좋은 점은 온라인에서 쉽게 구입하고 집에서 사용할 수 있다는 것입니다.

이 게시물에서,우리는 시장에서 최고 등급의 반전 테이블을 살펴 보겠습니다,어떻게 당신의 요구에 가장 적합한 반전 테이블을 선택하는 방법을 보여.

반전 테이블이란?

반전 테이블 운동 장비의 큰 조각 처럼 보이는 그리고 많은 안부,그것은 정확 하 게 그것은.

발목 끈을 통해 기계에 묶은 다음 체중을 사용하여 기계를 20 도에서 180 도 사이의 적절한 각도로 위치시킵니다.

반전 테이블은 신체의 중력을 이동시켜 척추와 신경 뿌리의 디스크에서 압력을 가하여 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다.

계속 연습,그것은 결국 다시 통증을 제거 척추 동물 사이의 공간을 증가시킨다.

유연성 증가,스트레스 감소와 같은 반전 요법의 다른 많은 이점이 있으며 부적절한 자세와 싸울 수 있습니다.

또한 허리 디스크를 복구하고 좌골 신경통 및 척추 측만증 환자를 도울 수 있습니다.

반전 테이블을 구입할 때 찾아야 할 사항

전에 반전 테이블을 구입 한 적이 없다면 최고의 반전 테이블이 일반적으로 가지고있는 몇 가지 중요한 기능을 공유 할 것입니다.

각도 조정

일부 반전 테이블을 사용하면 일반적으로 20 도 각도에서 최대 180 까지 다양한 각도로 장치를 배치 할 수 있습니다.

특정 각도로 반전 할 필요가있는 경우,당신은 장치가 그렇게 할 수있는 기능을 가지고 있는지 확인해야합니다.

무게와 높이 용량

무거운 사람이나 평균보다 키가 크거나 짧은 사람들은 이러한 기능에 특별한주의를 지불해야합니다.

제품에 최대 및 최소 높이 및 무게 용량이 명시되어 있으므로 구매하기 전에 지정된 범위 내에 있는지 확인하십시오.

쉬운 조립 및 보관

일부 반전 테이블은 다른 테이블보다 조립하기가 더 복잡합니다.

일부 장치는 쉽게 보관할 수 있도록 접을 수 있습니다.

그래서,당신은 공간에 꽉 있다면 이것은 피려 좋은 기능입니다.

안전 애드온

반전 요법에 대한 경험이없는 경우 추가 안전 스트랩,매트 및 패딩 헤드 레스트는 반전 테이블을 덜 어렵게 만듭니다.

일부는 심지어 과정을 안내하는 교육용 비디오 또는 모바일 앱과 함께 제공됩니다.

추가 치료 방법

좌골 신경통,허리 통증 및 척추 측만증과 같은 문제를 도울 수있는 유일한 치료법은 역전이 아닙니다.

마사지 및 열 요법은 통증 완화 방법으로 알려져 있으며 일부 반전 테이블에서는 마사지 및 열 요법도 제공합니다.

시장에서 10 최고의 반전 테이블

당신에게 오늘 시장에 무엇을 비교 살펴보기 위해,우리는 다양한 기능과 기능을 갖춘 최고의 반전 테이블 10 을 선택했습니다.

그립 앤 스트레치 손잡이로 인해 높은 수준의 지지력과 편안함을 제공합니다.이 손잡이는 감압 및 재배치에도 도움이됩니다.

그것은 또한 당신이 동의의 더 중대한 범위를 허용하기 때문에 움직일 때 강화한 압축을 위해 디자인된 8 점 뜨 서스펜션 장치를 자랑합니다.

이 기계는 항공 우주 등급의 스테인레스 스틸 레즈 리치 앵클 잠금 시스템과 인체 공학적이고 특허받은 앵클 컵과 함께 20,40 및 60 도의 사전 각도를 가지고 있습니다.

또한 침술 노드의 포함으로 인해 요추 다리 지원 및 트리거 포인트 릴리스의 혜택을 누릴 수 있습니다.당신이 당신의 장치를 최대한 활용할 수 있도록 5 년 보증,플러스 동반 응용 프로그램이있다.

사용자는이 반전 테이블이 무겁고 조립하기 어려운 발견,일부는 높은 가격 태그에 대해 불평했다.

이러한 우려에도 불구하고 좌골 신경통,허리 디스크,근육 긴장 및 근육 경련과 같은 문제를 지속시키고 보조합니다.

장점:추가 스트레칭 옵션을위한 트리거 포인트 릴리스,스트레치 어시스트 및 트랙션 핸들을위한 침술 노드가 포함되어 있으며 첨부 된 앱이 함께 제공됩니다.

단점: 이노 바 건강 및 피트니스 9600 헤비 듀티 반전 테이블

이 반전 테이블은 가지가지 위치를 위한 6 개의 각 구멍,및 덧대진,조정가능한 머리 받침,연약한 거품 자전거 핸들 및 덧대진 백레스트를 특색짓습니다.

최대 300 파운드의 무게를 수용 할 수 있으며 인체 공학적 발목 고정 시스템을 갖추고 있으며 뒤집을 수 있습니다.

이노바는 3 가지 조절 모드를 갖추고 있어 편안한 반전을 위한 최적의 무게 중심을 찾을 수 있습니다.

공간이 문제라면 이노바 아이틱스 9600 을 접어서 보관할 수도 있습니다.

사용자는 뒤가 아닌 앞쪽에 발목 수갑을 두는 것이 불편했으며,일부 사람들은 높이 조절 옵션에도 불구하고 키가 짧은 사람에게는 적합하지 않다고 지적했다.

플러스 측면에서,그것은 큰 키의 사람을 수용 할 수 있으며 패딩 기능은 관절염,좌골 신경통 및 기타 요통과 통증으로 고통받는 노인에게 이상적입니다.

장점:제공 6 각도 슬롯,패딩 조절 머리 받침,높이 조절 튜브

단점: 제대로 설계 발목 지원,적절한 지침의 부족

아이언 맨 중력 최고 중량 용량 반전 표

아이언 맨 중력 반전 테이블 편안 하 게 발목에 맞게 다른 챔버에서 공기의 흐름을 허용 하는 장난감 총 기술을 갖추고 있습니다.

보안 강화를 위해 도달하기 쉽고 손바닥 활성화 된 발목 잠금 시스템과 함께 이중 잠금 장치,래칫 치아 메커니즘이 있습니다.

그것에는 여분 더 낮은 뒤 지원을 위한 여분 두꺼운,특대 기억 거품 백레스트 그리고 이동할 수 있는 허리 베개가 있습니다.

엑스트라 와이드 스틸 프레임 덕분에 최대 350 파운드를 수용 할 수 있으며 사용 중에 장치가 움직이지 않도록 미끄럼 방지 바닥 안정 장치가 있습니다.

구매자는 설치에 필요한 조각의 수에 대한 자신의 좌절감을 방송,일부는 많은 볼트와 너트가 자신의 패키지에 누락 된 것을 지적했다.

일부 사용자는 하드 사용 후 발목 스트랩 나올 발견했다.

그럼에도 불구하고 아이언 맨 중력 반전 테이블은 다른 장치보다 무거운 무게를 수용 할 수있어 키가 크고 큰 프레임을 가진 사람에게 이상적입니다.

찬성: 전체 180 도 수직 반전,350 파운드 무게 용량,미끄럼 방지 바닥 안정제 사용 중 움직임을 방지하기 위해

단점:크고 공간을 많이 차지,설치에 포함 된 많은 조각과 부품,발목 스트랩 하드에서 얻을

장난감 총

아이언 맨 중력 반전 테이블과 유사하게,이 반전 테이블은 특허 출원중인 장난감 총 기술을 사용합니다.

아이언 맨 중력 반전 테이블과 또 다른 유사성은 추가 안정성과 안전을위한 확실한 잠금 래칫 시스템입니다.

크로스바는 3 각도 조정을 제공하며 165 도 수직 반전에 위치 할 수 있습니다.

엑서세트릭은 또한 폼 등받이와 폼 커버 핸들 바를 자랑하여 쉽게 직립 자세를 취할 수 있습니다.

이 장치는 사용자 인터페이스 인증을 받았으며 최대 250 파운드의 중량을 가지며 최소 높이 4 피트 9 인치 및 최대 6 피트 6 인치를 수용 할 수 있습니다.

추가 비용으로 2 개의 마사지 옵션과 3 개의 진동 수준을 제공하는 진동 및 열 베개가있는 테이블을 선택할 수도 있습니다.

이 기능을 사용하려면 전기 콘센트가 필요합니다.

이 반전 표는 90 도까지 반전되지 않으며 사용자는 쉽게 저장할 수있는 방식으로 접히지 않는다고 지적했습니다.

그러나,그것은 좋은 가격에 제공하고 장치를 사용하여 통증 완화를 경험 한 고객으로부터 긍정적 인 리뷰를 많이 가지고 있습니다.

찬성: 377>

단점:최대 250 파운드까지 수용 할 수 있으며 90 도까지 반전되지 않습니다.

하리슨 반전 테이블은 스폰지 발 커버,미끄럼 방지 매트 및 보호 페달 커버와 캡 등 많은 부러워하는 기능을 가지고 있습니다.

게다가 그것은 당신이 당신의 몸에 조정할 수 있는 고품질 안전 벨트를 비치하고 있습니다.

헤비 듀티,삼각형 강철 프레임은 최대 350 파운드를 수용 할 수 있으며 3 차원 메모리 폼 등받이는 사용 중 압력을 완화하는 데 도움이됩니다.

하리슨의 인체 공학적 디자인은 추가 늠름함을 만들고 목 통증과 압력뿐만 아니라 허리 통증을 완화하기 위해 허리의 곡선을 준수합니다.

뒤집을 수 있는 발목 보유 체계는 당신의 발목에 중압을 삭제하고,거품 덮은 자전거 핸들 및 비 미끄러짐 요추 부목은 추가한 안전을 위해 입니다.

게다가,기계는 20 에서 180 정도 각에 조정될 수 있고 고도는 4 개 피트 3 인치에서 6 개 피트 5 인치에 조정될 수 있습니다.

사용자의 주된 불만은 회사가 350 파운드의 무게를 자랑하지만 제품 태그와 설명서는 최대 무게를 220 파운드로 나열한다는 것입니다.

장점:다른 사람들을 위한 조정가능한 고도,20 에서 180 정도 수직 반전,고품질 안전 벨트

단점:무게 수용량을 가진 어긋남

몸 시각 그것 9550 호화로운 반전 테이블

몸 시각 그것 9550 테이블은 5’1 에서 250 파운드 그리고 사용자까지”6’6″까지 도중 내내 수용할 수 있습니다.

편안함을 더하기 위해 조정 가능한 머리 받침대와 분리 가능한 요추 지원 패드를 즐길 수 있습니다.

그것은 4 개의 위치의 선택권을 줍니다;20 도 각은 가장 쉽 초심자를 위해 입니다,40 도와 60 도 선택권은 경험있는 사용자를 위해 이고 전문가는 가득 차있는 90 도 위치를 이용할 수 있습니다.또한 앞면과 뒷면의 폼 롤러로 발목을 고정하는 시스템을 자랑하며,발을 제자리에 고정시키는 동안 정강이의 패딩을 제공합니다.

이 반전 테이블은 또한 척추 압박을 돕고 뇌로의 혈액 공급을 가속화하고 신체 형태를 향상시키는 데 도움이되는 고품질 운동 장비로 두 배가됩니다.

바디 비전 아이티 9550 의 가장 좋은 점은 일반적으로 목록에있는 다른 사람들보다 훨씬 저렴하기 때문에 가격입니다.

다른 부품보다 가격이 저렴하다는 점을 감안할 때,그 부품은 품질이 낮지 만,많은 사용자들은 이것에도 불구하고 바디 비전 9550 은 여전히 비교적 견고하고 효과적이라고 말했다.

조립이 조금 번거로울 수 있지만 비용 효율적이고 좋은 것을 원한다면 초보자도 좋은 선택입니다.

장점:사용하기 쉬운,돈을 위해 좋은 가치,분리 가능한 요추 지원 패드,4 위치 옵션

단점: 조립하는 데 약 45 분에서 1 시간 정도 소요되며,박스가 종종 손상되고,부품이 저렴한 쪽에서 느껴집니다.

이 반전 테이블은 반전 치료를 제공하지 않지만 무거운 가격표없이 열 및 마사지 요법을 제공합니다.

특허 출원중인 마사지 패드는 자동 및 수동 설정뿐만 아니라 다중 모드 설정을 가지며 전체 척추 영역을 덮도록 설계되었습니다.

그것은 또한 당신의 더 낮은 뒤에 있는 정확한 열 그리고 안마 치료를 제공하기 위하여 윤곽선 통합 허리 패드로 갖춰 옵니다.

이 장치는 조정 가능한 헤드 레스트와 높이 조절 기능이있는 진정한 밸런스 시스템을 자랑하며 조정하기 쉬운 6 각 핀 시스템과 보호 커버를 갖추고 있습니다.

그것은 개선 된 인체 공학적 발목 지주 시스템을 가지고,즉,전면에 큰 홀더와 후면에 작은 홀더를 가지고,당신이 반전하는 동안 발목에 압력을 완화하기 위해.

이노 4 피트,6 피트 10 인치,6 인치의 최소 높이,최대 300 파운드의 사용자를 수용 할 수 있습니다.

일부 사용자는 마사지 모드의 열 출력이나 강도 수준에 감동하지 않았고 반전 테이블은 접히지 않으므로 작업 할 공간이 작 으면 이것이 당신을위한 것이 아닙니다.

장점:열 및 마사지 요법,조립 하기 쉬운 제공

단점:접어하지 않습니다,발목 클램프 불편,낮은 출력 열 및 마사지 모드에 대 한

건강 기어 그것 5500 첨단 기술 반전 테이블

많은 이노 같은,건강 기어에서 반전 테이블은 진동 마사지 및 고급 열 치료 옵션을 제공합니다.

마사지 패드는 리모컨을 통해 작동하며 탈착식입니다.

또 다른 큰 특징은 확실히 잠금 발목 지원 시스템 있는 4 큰,고밀도 거품 다리 롤러 방지 송아지 곤란.

게다가,여분 긴 잠그는 팔 방법 반전 테이블 들락날락 얻을 경우 당신은 너무 많이 구부리지 않을 것입니다.20,40,60 및 90 사용자는 높이가 5 피트 1 인치에서 6 피트 5 인치까지 다양해야합니다.

최대 사용자 무게 용량은 300 파운드입니다.

구매자는 반전 테이블이 180 도까지 완전히 반전되지 않는다고 불평했으며 마사지 패드에 깊은 인상을받지 못했습니다.

당신이 정상보다 짧은 경우 또한,당신은 다른 장치를 선택해야합니다.

그럼에도 불구하고,당신은 또한 쉬운 저장을 위해 이것을 접을 수 있습니다,플러스 그것은 수송을 위해 쉽고 그리고 편리하다 만드는 붙박이 바퀴를 비치하고 있습니다.

장점:원격 제어 진동 마사지 패드,4 조절 폼 다리 롤러,접이식 전송 바퀴

단점: 마사지 패드는 약하고 180 도까지 완전히 반전되지 않으며 최소 높이 5 피트 1 인치 만 수용 할 수 있습니다.

이것은 또 다른 식약청 등록 반전 테이블입니다. 2015 년 11 월 15 일-2015 년 11 월 15 일-2015 년 11 월 15 일

프레임이 더 두꺼워서 물병이나 모바일과 같은 개인 용품을 보관할 수있는 저장 캐디가 테이블에 내장되어 있습니다.

그러나,이 모델에 3 배보다 몇 백 달러를 더 쓰고 싶은 주된 이유는 더 큰 접근성으로 인한 것입니다.

그것은 테이블에 얻기의 과정을 쉽게 할 수 있도록 탑승 플랫폼과 함께 제공됩니다.

또한 프레임의 아치는 테이블 장착에 더 적합한 각도를 만듭니다.

이 아닌 다른 것은 3 과 동일한 이점을 제공합니다.

요추 다리 지지대 덕분에 트리거 포인트 릴리즈를위한 침술 노드와 허리에 집중된 견인력이 있습니다.

정밀도 교체를 제안해서,시소는 당신이 당신의 원한 각으로 당신 몸을 이동하기 위하여 간단한 팔 운동을 이용하는 것을 허용합니다.

3 가지 사전 설정 옵션이 있습니다.; 반전 테이블 사용 경험 수준에 따라 20,40 또는 60 도 중에서 선택할 수 있습니다.

이 장치에는 트랙션 핸들과 사용 중 추가 지원을 위해 매우 긴 스트레치 맥스 핸들이 함께 제공됩니다.

특허받은 발목 컵은 인체 공학적으로 설계되었으며 반전 의자의 부품은 최대 300 파운드를 수용 할 수있는 헤비 게이지 스틸 부품으로 제작되었습니다.

게다가,당신은 울 타사 안전 인증을 자랑하는 것을 알고 쉽게 휴식 할 수 있습니다.

구매자는 발목이 불편 랩을 발견하고 또한 무거운 가격 태그를 운반.

그러나 당신이 예산에 있지 않고 허리 디스크,근육 긴장 또는 허리 통증으로 고통받는다면 가격을 억제하지 마십시오.

장점:쉬운 5 단계 조립,제 3 자 안전 인증,5 년 보증

단점:비싸고 발목에 불편 함

2015 년 11 월 15 일(토)~2015 년 11 월 15 일(일)

또한 크고 두꺼운 폼 등받이와 강철로 만든 매우 넓은 관형 프레임을 자랑합니다.

특허받은 제어 디스크 브레이크 시스템을 사용하면 테이블에서 벗어나지 않고 반전 각도를 선택할 수 있습니다.

플러스,장난감 총 발목 홀더 덕분에 핀치 또는 통증에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

또 다른 친숙한 기능은 조정 가능하고 손바닥이 활성화 된 확실한 발목 잠금 시스템입니다.

반전 도중 추가한 안전 그리고 안전을 위해 두 배 자물쇠,래치드 이 기계장치의 통합이 있습니다.

이 중장비 반전 테이블에는 미끄럼 방지 바닥 안정 장치도 있습니다.

장치는 쉬운 저장을 위해 접히고 더 낮은 뒤에 있는 추가한 지원을 위한 이동할 수 있는 허리 베개로 옵니다.

단점에,일부 사용자는 자신의 잠금 메커니즘이 높은 가격 태그 주어진 불행한 잠시 후 파산 불평했다.

플러스 측면에서,당신은 작은 공간이있는 경우이 하나는 쉬운 저장을 위해 주름 당신은 요추 베개에서 추가 지원을 얻을.

찬성: 저장을위한 주름,반전 동안 쉽게 각도 선택을위한 제어 디스크 브레이크 시스템,추가 다시 지원을위한 이동식 허리 베개

단점:잠금 메커니즘이 중단 될 수 있습니다,복잡한 지침

최고의 반전 테이블:권장 사항

우리는 당신에게 선택할 수있는 옵션의 넓은 범위를 준하지만 최고의 만능에 대한 우리의 최고 선택은 아이언 맨 중력 반전 테이블입니다.

그것은 전체 180 도 수직 반전을 제공하며 350 파운드의 무게를 가지고 있습니다. 게다가,그것은 특허 출원중인 장난감 총 기술을 갖추고 있습니다.

당신이 예산에 있다면,이노 고급 열 및 마사지 반전 의자는 저렴한 비용으로 더 비싼 장치가하지 않는 기능을 제공합니다.

열 및 마사지 요법을 자랑하며 조절 가능한 머리 받침 및 높이 조절 옵션과 조정이 쉬운 6 각 핀 시스템이 있습니다.하지만 그립 앤 스트레치 손잡이로 높은 수준의 지지력과 편안함을 제공하며,이는 감압 및 재배치에 도움이 됩니다.

또한 향상된 압축을위한 8 포인트 플로팅 서스펜션 시스템을 자랑합니다.

허리 통증 완화를 위한 제품의 다른 유형

반전 테이블은 허리 통증 완화를 위한 유일한 선택권이 아닙니다,그래서 당신이 처리의 다른 형태를 찾는 경우에,우리는 당신이 또한 시도할 수 있는 약간 제안이 있습니다.

허리 들것

이들은 다양한 모양 및 크기에서 유효하 등뼈의 주위에 뻣뻣하고,단단한 근육을 불어서 당신의 등뼈의 융통성을 개량하기 위하여 디자인됩니다.

또한 손상된 근육이 치유 될 수 있도록 순환을 촉진하면서 좌골 신경통,미끄러 진 디스크,부풀어 오른 디스크 및 만성적 인 허리 문제를 예방합니다.

관련:최고의 다시 들것

수십 단위

이러한 마사지 하 고 아픈 근육을 진정 하 여 통증을 완화 하는 데 사용 됩니다.

10 단위는 합동,목 및 허리 통증 및 수술 후 고통을 대우하기 위하여 이용됩니다.

관절염,다발성 경화증,자궁 내막증,섬유 근육통 또는 스포츠 관련 부상으로 인한 통증으로 고통받는 경우 수십 단위도 도움이 될 수 있습니다.

관련:최고의 수만 단위

감압 백 벨트

이들은 돌아와 척추 건강대로 그들을 개선하는 데 도움이는 자세와의 압축을 해제하 척추입니다.

이 장치는 사용이 간편하며 척추 디스크 보호,만성 허리 통증 완화,목 통증 예방 및 완화와 같은 광범위한 이점을 자랑합니다.

관련:최고의 감압 백 벨트

백 브레이스

너의 고통이 부적당한 자세에 만기가 되면 그때 버팀대는 이 문제점을 정정에 대하 이상적 이다.

등 교정기는 척추에 부담을 줄이고 근육 긴장과 허리 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

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지압 마사지 베개

이 베개는 전통적인 지압 마사지의 감각/손가락 압력을 모방하고 좌골 신경통,두통,관절 통증 및 허리 통증을 포함하는 다양한 조건을 완화합니다.

또한 스트레스 및 피로 완화와 같은 여러 가지 치료 효과를 제공합니다.

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의자 패드

이러한 마사지의 자와 매우 유사한 작동 하지만 비용의 일부분에 판매.

패드를 의자에 묶은 다음 꽂아 목에 마사지 효과를 제공하고 등 근육의 통증과 긴장을 완화시킵니다.

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반전 요법은 다양한 문제에 유익하지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다.

임신 중이거나 극심한 비만,뇌졸중,심장병 또는 고혈압과 같은 기존 질환이있는 경우 의사의 권고가없는 한 권장하지 않습니다.

또한,반전 치료를 처음 사용하는 경우 반전 테이블을 사용하여 더 편안해질 때까지 낮은 중력에서 시작하는 것이 가장 좋습니다.

지침을주의 깊게 따라 권장 시간 내에 장치를 사용하는 경우,당신은 의심 할 여지없이 반전 테이블의 혜택을 얻을 고통없는 생활에 당신의 방법에있을 시작합니다.