2021年の背中の痛みのためのベスト反転テーブル

これは、2021年のトップ10ベスト反転テーブルのガイドです。

背中の痛みには、不適切なポスター、椎間板ヘルニア、関節炎、坐骨神経痛、腎臓感染、捻挫、異常な背骨の湾曲など、いくつかの要因があります。

国立神経障害脳卒中研究所（NINDS）は、アメリカ人の80％が生涯に腰痛に苦しむと報告しており、仕事関連の障害の最も一般的な原因としても指摘しています。

背中の痛みに対する効果的な解決策は、足首によって指定された時間にわたって逆さまに中断されることを含む逆転療法です。

今、自発的に逆さまにぶら下がって行うには非常に奇妙なことのように聞こえるが、それは動作しません！

現在、反転療法に役立つ様々な形態の機器があり、最も人気のあるものの一つは反転テーブルです。

反転テーブルについての最もよい事は、彼らが簡単にオンラインで購入し、自宅で使用することができるということです。この記事では、市場で最も評価の高い反転テーブルを見て、ニーズに最適な反転テーブルを選択する方法を紹介します。

反転テーブルとは何ですか？

逆転のテーブルは練習装置の大きい部分のように見え、多くの点で、それは丁度であるものである。

アンクルストラップを介して機械に紐で縛られ、体重を使用して20度から180度の範囲の適切な角度に機械を配置します。

反転テーブルは、体の重力をシフトさせることによって背中の痛みを和らげることができ、背骨と神経根の椎間板から圧力をかけることができます。

継続的な練習により、脊椎動物の間のスペースが増加し、最終的に背中の痛みがなくなります。

柔軟性を高め、ストレスを軽減し、不適切な姿勢と戦うことができるなど、反転療法の他の多くの利点があります。

それはまた、椎間板ヘルニアを修復し、坐骨神経痛、脊柱側弯症の患者を助けることができます。

反転テーブルを購入するときに探すべきこと

あなたが前に反転テーブルを購入したことがない場合、我々は最高の反転テーブルが通常持っているい

角度調整

いくつかの反転テーブルでは、通常、20度の角度から180までの範囲の異なる角度でデバイスを配置することができます。

特定の角度で反転させる必要がある場合は、デバイスにその機能があることを確認する必要があります。

体重と身長容量

重い人や平均よりも背が高いか短い人は、これらの機能に特別な注意を払う必要があります。

製品には最大と最小の高さと重量容量が記載されていますので、購入前に指定された範囲内に収まるようにしてください。

簡単なアセンブリとストレージ

いくつかの反転テーブルは、他のものよりも組み立てるのが複雑です。

いくつかのデバイスは、簡単にストレージのために折り畳み可能です。

だから、あなたがスペースにタイトであれば、これは外を見るのに良い機能です。

安全アドオン

反転療法の経験がない場合は、余分な安全ストラップ、マット、パッド入りのヘッドレストが反転テーブルの使用を困難にします。

いくつかのも、プロセスをご案内するために教育DVDのやモバイルアプリが付属しています。

追加の治療モード

坐骨神経痛、背中の痛み、脊柱側弯症などの問題を助けることができる唯一の治療法ではありません。

マッサージと熱療法は、痛み緩和の方法が知られており、いくつかの反転テーブルは、同様にマッサージと熱療法を提供しています。

市場で最高の10の反転テーブル

今日の市場での比較を与えるために、我々は様々な機能と機能を備えた最高の反転テーブルの10を選択しました。

ティーターフィットスパインX3反転テーブル

Teeter LX3はまた減圧および再調整と助けるグリップおよび伸張のhandholdsによるサポートおよび慰めの高レベルを提供する。

それはまたあなたと動くと同時に高められた圧縮のために設計されている8点の浮遊懸垂装置を自慢し動きのより大きい範囲を許可する。

機械に20、40そして60度の角度が、大気および宇宙空間等級、ステンレス鋼EZ範囲の足首ロックシステムと共に-および人間工学的、特許を取られて、足首

また刺acupuncture術ノードの包含による腰神経橋サポートおよび制動機ポイント解放から寄与する。

このFDA登録、安全認定デバイスは300ポンドを収容することができ、5年間の保証に加えて、あなたのデバイスを最大限に活用するのに役立つ付属のア

ユーザーは、この反転テーブルが重く、組み立てが難しいことを発見し、一部は高い値札について不平を言った。

これらの懸念にもかかわらず、それは持続するように構築されており、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、筋肉の緊張および筋肉の痙攣などの問題を助

長所：トリガーポイントリリース、ストレッチアシストと余分なストレッチオプションのトラクションハンドルのための鍼治療ノードが含まれており、付属のアプリが付属しています。

: 重くて組み立てが難しく、高価な

Innova ITX9600Aヘビーデューティ反転テーブル

この頑丈な逆転のテーブルはいろいろな位置のための6つの角度スロットを、およびパッドを入れられた、調節可能なヘッドレスト、柔らかい泡のハンドルバーおよびパッドを入れられたあと振れ止め特色にする。

それは重量の300ポンドまで収容でき、またリバーシブルである人間工学的の足首の保有物システムを備えている。

Innova ITX9600に快適な逆転のための最適重心を見つけることを保障する3つの調節可能なモードがある。

スペースが問題の場合は、Innova ITX9600を折りたたんで保管することもできます。

ユーザーは、足首の袖口を背中ではなく前面に配置することに不快感を感じ、高さ調整オプションにもかかわらず、低身長の人には理想的ではないとプラスの側面で、それは大きい身長の人を収容でき、パッドを入れられた特徴は関節炎、坐骨神経痛および他の腰痛および苦痛に苦しむ高齢者にとって

長所：6つの角度スロット、パッド入り調整可能なヘッドレスト、高さ調整可能なチューブを提供しています

短所: 設計が不十分な足首サポート、適切な指示の欠如

IRONMAN Gravity最高重量容量反転テーブル

Ironmanの重力の逆転のテーブルは異なった部屋の空気の流れが楽に足首に合うようにするAirsoftの技術を特色にする。 加えられた保証のための

、二重ロック、rachetの歯のメカニズムが、活動化させるやし達すること容易のと共にシステムを締める足首あります。

それに余分より低い背部サポートのための余分厚い、特大記憶泡のあと振れ止めそして取り外し可能な腰神経の枕がある。

それは余分広い鉄骨フレームのおかげで350ポンドまで収容でき装置が使用の間に動くことを防ぐ滑り止めの床の安定装置を備えている。

バイヤーはセットアップに必要なピースの数について不満を表明し、パッケージには多くのナットとボルトが欠けていると指摘した。

一部のユーザーはまた、使用後に足首のストラップから出にくいことを発見しました。

それにもかかわらず、Ironmanの重力の逆転のテーブルはそれにより高く、より大きいフレームを持つ人のための理想をする他の装置より重い重量を収容でき

: 完全な180度の縦の逆転、350ポンドの可搬重量、使用の間に動きを防ぐ滑り止めが付いている床の安定装置

短所:大きく、多くのスペース、セットアップに含まれている部分および部品の多くを取りますエアガン

Ironmanの重力の逆転のテーブルに類似した、Exerpeuticからのこの逆転のテーブルはパテント未決のAirsoftの技術を同様に使用する。

Ironmanの重力の逆転のテーブルとのもう一つの類似は加えられた安定性および安全のための確実なロックのラチェットシステムである。

横棒は3つの角度の調節を提供し、165度の縦の逆転に置くことができる。

Exerpeuticはまた泡のあと振れ止めおよび泡によって覆われるハンドルバーを自慢し容易な立位を可能にする。

このデバイスはUI認定を受けており、最大250ポンドの可搬重量を持ち、最小高さは4フィート9インチ、最大6フィート6インチに対応できます。

加えられた費用で、また2つのマッサージの選択および3つの振動レベルを提供する振動および熱枕が付いているテーブルを選ぶことができる。

この機能を使用するにはコンセントが必要です。

この反転テーブルは90度に反転しないため、格納しやすいように折りたたまないことに注意してください。

しかし、それは良い価格で来て、デバイスを使用してからの痛みの軽減を経験した顧客からの肯定的なレビューがたくさんあります。

: 安全のために証明されるUI、3角度の調節、泡覆われたハンドルバー

短所:250ポンドまでしか収容できません90度に逆転しません

HARISONの頑丈な逆転のテーブル

Harisonの逆転のテーブルにスポンジのフィートカバーを含む多くのうらやましい特徴が、滑り止めのマットおよび保護ペダルカバーおよび帽子ある。

プラスそれはあなたがあなたの体に調節できる良質の安全ベルトを持っています。

頑丈な、三角形の鉄骨フレームは350ポンドまで収容でき3D記憶泡のあと振れ止めは使用の間に圧力を取り除くのを助ける。

Harisonの人間工学的の設計は加えられた頑丈なつくりのために作り、首の苦痛および圧力、また腰痛を取り除くためにあなたのウエストのカーブに合致する。

システムを握るリバーシブルの足首はあなたの足首の重圧を除去し、泡で覆われたハンドルバーおよび滑り止めのランバーサポートは加えられた安全のた

さらに、機械は20から180度の角度に調整することができ、高さは4フィート3インチから6フィート5インチに調整することができます。

ユーザーからの主な苦情は、同社が350ポンドの可搬重量を売り込んでいることでしたが、製品タグとマニュアルには最大重量が220ポンドと記載されています。

長所：異なる人々のための調節可能な高さ、20〜180度の垂直反転、高品質の安全ベルト

短所：可搬重量との不一致

ボディビジョンIT9550デラックス反転テーブル

ボディ視野IT9550テーブルは6’6″まで5’1″からの250ポンドまでそしてユーザーをずっと収容できる。

追加された快適さのために、調整可能なヘッドレストと取り外し可能なランバーサポートパッドを楽しむことができます。

それは4つの位置の選択を与えます;20度の角度は最も容易で、初心者のためです、40度および60度の選択はベテランのユーザーのためであり、専門家は完全な90度の位置を利用できます。

ボディビジョンIT9550はまた、あなたの足が所定の位置にあなたを保持しながら、あなたのすねのためのパディングを提供する背面と前面に泡ローラー

この反転テーブルは、背骨の圧迫、脳への血液供給の加速、身体の形状の向上に役立つ高品質のトレーニング機器としても役立ちます。

ボディビジョンIT9550についての最もよい事は、それが一般的にリスト上の他のものよりもはるかに安いので、その価格です。

それは他のものよりも低価格であることを考えると、その部品は低品質ですが、多くのユーザーは、これにもかかわらず、ボディビジョンIT9550はまだ比較的頑丈

組み立てるのはちょっと面倒かもしれませんが、費用対効果の高いものと初心者のための良いものが欲しいなら、これは良い選択です。

長所：使いやすい、お金のための良い値、取り外し可能なランバーサポートパッド、4ポジションオプション

短所: 集まるために時間におよそ45分かかります箱は頻繁に傷つけられて来ます、部品は安い側面で感じます

Innova ITM5900高度の熱およびマッサージの逆転療法のテー

この逆転のテーブルはちょうど逆転療法を提供しないが、屈強な値札なしで熱およびマッサージ療法を、提供する。

特許出願中のマッサージパッドは、自動および手動設定、およびマルチモード設定を備えており、背骨領域全体をカバーするように設計されています。

それはまた輪郭によって統合される腰神経のパッドとあなたのより低い背部の精密な熱そしてマッサージ療法を提供するために装備されていて来

装置は調節可能なヘッドレストおよび高さ調節が付いている本当のバランスシステムを、また容易に調節する、6角度ピンシステムおよび保護カ

それは改善された人間工学に基づいた足首保持システムを持っています,それはあなたが反転している間、足首の圧力を軽減するために、前面に大きな

Innovaは最大300ポンドのユーザーを収容でき、最小高さは4フィート、10インチから6フィート、6インチです。

一部のユーザーは、マッサージモードの熱出力や強度レベルに感銘を受けていませんでしたが、反転テーブルは折り畳まれませんので、小さなスペースがあれば、これはあなたのためのものではありません。

長所：組み立てが簡単な熱とマッサージ療法を提供します

短所：折り畳まない、足首クランプは不快で、熱とマッサージモードのための低出力

健康ギアITM5500先端技術反転テーブル

Innovaのような多くは、健康ギヤからの逆転のテーブルまた振動のマッサージおよび高度熱療法の選択を提供する。

マッサージパッドはリモコンで操作し、取り外し可能です。

もう一つの大きい特徴はあなたの子牛がつまむことを防ぐ4つの大きい、高密度泡の足のローラーがある確実ロックの足首の支援システムである。

さらに、特別に長いロックアームは、反転テーブルを出入りするときにあまりにも多くの曲げをしないことを意味します。

健康ギヤに4つの位置があります;20、40、60および90およびユーザーは5ft1インチから6ft5インチまで高さで及ぶ必要があります。

ユーザーの最大重量容量は300ポンドです。

バイヤーは、反転テーブルが180度に完全に反転しておらず、マッサージパッドに感銘を受けていないと不平を言った。

さらに、通常よりも短い場合は、別のデバイスを選択する必要があります。

それにもかかわらず、あなたはまた、簡単に収納のためにこれを折り畳むことができ、それに加えて、それは簡単で輸送のために便利になる内蔵の

長所：リモートコントロール振動マッサージパッド、4つの調節可能な泡の足のローラー、輸送車輪付き折り畳み式

短所: マッサージパッドは弱く、完全に180度に反転していない、唯一の5フィート1インチ

ティーター FitSpine LX9反転テーブルの最小高さを収容することができます

これはTeeterからの別のFDAによって登録されている逆転のテーブルである。

Teeter Fitspine X3よりも高い値札で、Teeter LX9はX3よりもいくつかの機能と利点を提供します。

フレームはLX9でより厚く、水差しまたはあなたの可動装置のようなあなたの個人的な項目を貯えるためにテーブルに造られる貯蔵の容器を得ます。

しかし、あなたがX3よりもこのモデルに数百ドルを費やしたいと思う主な理由は、その優れたアクセシビリティにダウンしています。

これは、テーブルに取得するプロセスを容易にするために搭乗プラットフォームが付属しています。

さらに、フレーム内のアーチは、テーブルを取り付けるためのより適切な角度を作成します。

それ以外はLX9はX3と同じ利点を提供しています。

トリガーポイント解放のための刺acupuncture術ノードがあり、あなたのより低い背部のための集中された牽引、腰神経橋サポートのおかげで。

提供の精密回転、Teeterはあなたの望ましい角度にあなたの体を移すのに簡単な腕の動きを使用することを可能にする。

3つのプリセットオプションがあります; 逆転のテーブルの使用の経験のあなたのレベルによって20、40か60度から選ぶことができる。

装置はまた使用の間に加えられた援助のための牽引のハンドルそして特別に長い、伸張の最高のハンドルによって来る。

特許を取られた足首のコップは人間工学に基づいて設計され、逆転の椅子の部分は重いゲージの鋼鉄部品と300ポンドまで収容するためになされる。

さらに、UL第三者の安全認証を誇っていることを簡単に知ることができます。

バイヤーは足首のラップが不快であることを発見し、それはまた多額の値札を運ぶ。

しかし、あなたが予算にいないし、椎間板ヘルニア、筋肉の緊張や背中の痛みに苦しんでいる場合は、価格を抑止することはできません。利点:容易な5ステップアセンブリ、ULの第三者の安全証明、5年の保証

短所:足首で高く、不快

EXERPEUTIC975SL逆転のテーブル

Exerpeutic075SLの逆転のテーブルはTeeter EP-960のほぼ半分の価格のために販売し、350の容量で重量の50ポンドを、もっと収容できる。

それはまた鋼鉄からなされる大きく、厚い泡のあと振れ止めおよび余分広い管状フレームを自慢する。

特許取得済みの制御ディスクブレーキシステムにより、テーブルを降りることなく反転角度を選択できます。

さらに、airsoft足首ホルダーのおかげでピンチや痛みを心配する必要はありません。

もう一つのよく知られた特徴は活動化させる調節可能、やしのシステムを締めるSurelockの足首である。

逆転の間の加えられた保証そして安全のために二重ロックのラチェットの歯のメカニズムの統合がある。

この頑丈な逆転のテーブルにまた滑り止めが付いた床の安定装置がある。

装置は容易な貯蔵のために折り、より低い背部の加えられたサポートのための取り外し可能な腰神経の枕によって来る。

欠点は、一部のユーザーがしばらくしてロック機構が壊れたと不平を言ったことであり、これは高い値札を考えると不幸なことである。

プラスの側面では、小さいスペースがあれば容易な貯蔵のためのこれの折目および腰神経の枕から加えられたサポートを得る。

: 貯蔵のための折目、逆転の間の容易な角度の選択のための制御ディスクブレーキシステム、加えられた背部サポートのための取り外し可能な腰神経の枕

短所:施..

私達はから選ぶために選択の広い範囲を与えたが、最もよい万能選手のための私達の上の一突きはIronmanの重力の逆転のテーブルである。

それは完全な180程度の縦の逆転を提供し、350ポンドの可搬重量を有する。 プラス、それはパテント未決のAirsoftの技術を特色にする。

予算にあれば、Innova ITM5900によって進められる熱およびマッサージの逆転の椅子は低価格で、より高い装置がない特徴を提供する。

熱およびマッサージ療法を自慢して、それに調節可能なヘッドレストおよび高さ調節の選択が、容易に調節する、六角ピンシステムとある。

しかし、お金がオブジェクトでない場合Teeter FitSpine LX9反転テーブルは、私たちのリスト上で最も高価なの一つですが、それは解凍と再配置に役立ち、そのグリップアンドストレッチhandholdsとサポートと快適さの高いレベルを提供しています。

それはまた高められた圧縮のための8点の浮遊懸濁液システムを自慢する。

背中の痛みの軽減のための他のタイプの製品

反転テーブルは、背中の痛みの軽減のための唯一のオプションではないので、あなたは治療の別のモードを求めている場合は、我々はあなたも試すことができますいくつかの提案を持っています。

ローバックストレッチャー

これらはいろいろな形およびサイズで利用でき、脊柱のまわりで堅く、堅い筋肉をゆるめることによってあなたの脊柱の柔軟性を改善するように設

彼らはまた、損傷した筋肉が治癒できるように循環を促進し、坐骨神経痛、椎間板の滑り、椎間板の膨らみ、慢性的な背中の問題を防ぐのに役立ちます。

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これらは、筋肉の痛みを和らげることによって痛みをマッサージし、緩和するために使用されます。

十単位は、関節、首と背中の痛み、および術後の痛みを治療するために使用されます。

関節炎、多発性硬化症、子宮内膜症、線維筋痛症、またはスポーツ関連の傷害による痛みに苦しんでいる場合は、十単位も役立ちます。

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減圧バックベルト

これらは姿勢を改善し、あなたの脊柱を解凍するのを助けるので背部および脊柱の健康のために大きい。

それらは装置を使用しやすく、脊柱ディスクを保護し、慢性の腰痛と助け、首の苦痛を防ぎ、取り除くことのような利点の広大な範囲を自慢する。

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バックベルト

あなたの痛みが不適切な姿勢に起因する場合は、バックブレースは、この問題を修正するための理想的です。

バックブレースは、背骨の負担を軽減し、筋肉の緊張と腰痛を軽減するのに役立ちます。

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指圧マッサージ枕

これらの枕は従来のshiatsuのマッサージの感覚/指圧力をまねるし、坐骨神経痛、頭痛、共同痛み、また腰痛を含むために条件の範囲を取り除く。

それはまた圧力および疲労救助のような複数の治療上の利点を提供する。

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チェアパッド

これらはマッサージの椅子にかなり類似した働くが、わずか費用で販売する。

パッドは椅子に縛り付けられ、次に差し込まれて首にマッサージ効果をもたらし、これらの筋肉の痛みと緊張を背中に和らげます。

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反転療法は、問題の範囲のために有益ですが、それは皆のために適していません。

妊娠している場合、または極端な肥満、脳卒中、心臓病、高血圧などの既存の状態がある場合は、医師の助言がない限り、これは推奨されません。

さらに、反転療法を初めて使用する場合は、反転テーブルを使用してより快適になるまで、低重力で開始することをお勧めします。

指示に従って推奨される時間枠内でデバイスを使用すると、反転テーブルの利点を享受し、痛みのない生活に向かうことは間違いありません。