En algún momento en la vida de todos, ellos han sentido que otros no habían entendido, y es bastante molesto situación. Es una reacción razonable ser perturbado ya que, como humanos, una de nuestras necesidades fundamentales es ser comprendido y sentir que perteneces. Sin embargo, también es mejor considerar que las personas que te rodean no tienen acceso a tu mente, por lo que no puedes esperar que visualicen el mundo igual que tú. Aquí hay varias maneras en que puedes sentirte mejor cuando piensas que nadie te entiende.
Desarrolla Una Comprensión Más Profunda de Ti Mismo
Debes desarrollar una comprensión más profunda de ti mismo porque no puedes esperar que la gente te entienda cuando no puedes entenderte por completo. La autoconciencia comienza durante la infancia y la adolescencia, con una buena crianza como componente vital porque puedes reflejar tus acciones a partir de eso. Según una teoría desarrollada por Heinz Kohut, un psicólogo, esto es un reflejo. Pero supongamos que fracasó en este proceso debido a factores específicos, todavía no es tarde para tomar la iniciativa.
Reconocer tus acciones y motivaciones te permite ser más robusto contra la negatividad. Un reconocimiento y comprensión más profundos con respecto a ti mismo es tu defensa confiable contra la situación perturbadora de sentirte solo e incomprendido. Cada persona es única, y tú también lo eres.
Aprende A Comunicarte Abierta Y Claramente
Como dice el refrán, » la comunicación es la clave.»Puede ayudar si aprendes a comunicarte abierta y claramente con los demás, porque la falta de comunicación es una de las posibles razones por las que la gente no puede entenderte. La claridad en sus palabras y acciones es esencial cuando transmite su mensaje a los demás, por lo que es mejor tomar nota de esto.
Cuando tienes claro lo que estás diciendo, eso puede llevarte a una posición ventajosa. Naturalmente, como humano, interactúas con otros individuos. Simplemente proporcione una comunicación clara para que la entiendan y conecte con todos los que lo rodean con éxito.
Descubre lo que Otros Piensan De Ti
Otra cosa razonable que puedes hacer es reconocer cómo te estás encontrando con otras personas para entenderte mejor. Según Heidi Grant Halvorson, preguntar a la gente cómo te entregas es el mejor punto de partida. Solicitar los juicios de las personas puede afectar tus emociones, así que pórtate bien cuando quieras hacer esto.
Es preferible seleccionar a una persona cercana a usted y que lo conozca desde hace mucho tiempo, honesta y de confianza. Uno importante a considerar es no ofenderse con respecto a la respuesta del individuo. Haz que sea una oportunidad para darte cuenta de por qué algunas personas no te entienden y mejorar tu socialización.
Cambie Su perspectiva
Cuando se siente molesto y agitado, es probable que perciba o asuma que otros lo están malinterpretando. Una vez que pienses que la idea se está construyendo dentro de tu mente, trata de calmarte y relajarte. No permitas que el aura consuma tu identidad. Lo mejor es cambiar su perspectiva y reflexionar si lo malinterpretaron.
Pregúntese si nadie lo entiende o si está completamente molesto y estresado. Considera que también necesitas trabajar en ti mismo y transmitir tu marco de referencia con claridad a las personas que te rodean.
Construye Tu Confianza en ti Mismo
Si deseas que la gente te entienda, también necesitas empezar a creer que eres digno de recibir su comprensión. Tienes que construir tu autoestima y notar las cosas notables en ti.
Un elemento crucial que define su logro personal es su confianza en sí mismo. No dejes que la negatividad entre en tu sistema y comienza a mirar los aspectos beneficiosos de ti mismo.
Línea de fondo
Basado en las palabras de Heidi Halvorson, no es relativamente fácil entenderte de lo que crees que es. Las personas no tienen acceso a las cosas que van dentro de tu mente, pero puedes ayudarles a conocerte mejor. Además, no te estreses demasiado en los aspectos que no tienes control, como los juicios de otras personas. No puedes complacer a todo el mundo, pero recuerda que puedes ser tú mismo, lo cual es un asunto importante.
Citas:
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- Sajjad, F. (2020, 09 de mayo). 21 Maneras de Dejar de Sentir que» Nadie Me Entiende»: La Vida Real. Consultado el 16 de septiembre de 2020, de https://thelifevirtue.com/no-one-understands-me/
- Nobody understands me: What should I do? (n. d.). Consultado el 16 de septiembre de 2020 en https://mindowl.org/nobody-understands-me/
- Jacobson, L., Seth, C., Harley Therapy That sounds a lot to handle. Sentirse siempre no deseado y rechazado es muy doloroso y triste. ¿Ha tenido ayuda o apoyo? ¿Considerarías buscarlo? Por lo general, hay opciones de bajo costo si sabes dónde, Terapia, H. Elena, Harley Therapy es un punto muy justo. El NHS es horrible por hacerte esperar un año o más después de empujar al punto de ruptura con sus evaluaciones, . . . Imran, H. (11 de octubre de 2019). 10 Maneras de Terminar Sintiendo «Nadie Me Entiende». Consultado el 16 de septiembre de 2020, de https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm