på et tidspunkt i alles liv har de følt, at andre ikke havde forstået dem, og det er en ganske foruroligende situation. Det er en rimelig reaktion at blive forstyrret, da et af vores grundlæggende behov som mennesker er at blive forstået og føle, at du hører til. Det er dog også bedst at overveje, at enkeltpersoner omkring dig ikke har adgang til dit sind, så du kan ikke forvente, at de visualiserer verden på samme måde som dig. Her er flere måder, du kan gøre for at føle dig bedre, når du tror, at ingen forstår dig.
udvikle en dybere forståelse af dig selv
du skal udvikle en dybere forståelse af dig selv, fordi du ikke kan forvente, at folk forstår dig, når du ikke fuldt ud kan få dig selv. Selvbevidsthed starter i barndommen og ungdommen, med god forældre som en vigtig komponent, fordi du kan afspejle dine handlinger ud fra det. Ifølge en teori udviklet af Heins Kohut, en psykolog, er dette spejling. Men antag, at du mislykkedes i denne proces på grund af specifikke faktorer, det er stadig ikke sent at tage initiativet.
at genkende dine handlinger og motivationer giver dig mulighed for at blive mere robust mod negativitet. En mere dybtgående anerkendelse og forståelse af dig selv er dit pålidelige forsvar mod den foruroligende situation med at føle dig alene og misforstået. Hver person er unik, og det er du også.
Lær at kommunikere åbent og tydeligt
som man siger, “kommunikation er nøglen.”Det kan hjælpe, hvis du lærer at kommunikere åbent og tydeligt med andre, fordi fejlkommunikation er en mulig grund til, at folk ikke kan forstå dig. Klarheden i dine ord og handlinger er vigtig, når du formidler dit budskab til andre, så det er bedst at bemærke dette.
når du er klar med hvad du siger, kan det føre dig et skridt til en fordelagtig position. Naturligt, som menneske, du interagerer med andre individer. Giv bare klar kommunikation, der skal forstås, og Forbind med alle, der omgiver dig med succes.
Find ud af, hvad andre synes om dig
en anden rimelig ting, du kan gøre, er at anerkende, hvordan du støder på andre mennesker for at forstå dig bedre. Ifølge Heidi Grant Halvorson er det bedste udgangspunkt at spørge folk, hvordan du leverer dig selv. At anmode om folks domme kan påvirke dine følelser, så håndter dig selv godt, når du vil gøre dette.
det foretrækkes at vælge en person tæt på dig og have kendt dig længe, ærlig og betroet. En vigtig ting at overveje er ikke at blive fornærmet over individets svar. Gør det til en mulighed for at indse, hvorfor nogle mennesker ikke forstår dig og forbedre din socialisering.
Skift dit perspektiv
når du føler dig oprørt og ophidset, er chancerne for, at du måske opfatter eller antager, at andre misforstår dig. Når du først tror, at ideen bygger inde i dit sind, så prøv at slappe af og løsne dig selv. Lad ikke auraen forbruge din identitet. Det er bedst at ændre dit perspektiv og overveje, om de misforstod dig.
spørg dig selv, om ingen forstår dig, eller du er helt ked af det og stresset. Overvej at du også skal arbejde på dig selv og videresende din referenceramme med klarhed til menneskerne omkring dig.
Byg din selvtillid
hvis du ønsker, at folk skal forstå dig, skal du også begynde at tro, at du er værdig til at modtage deres forståelse. Du er nødt til at opbygge din selvtillid og bemærke de bemærkelsesværdige ting i dig.
et afgørende element, der definerer din selvpræstation, er din selvtillid. Lad ikke negativitet sparke i dit system og begynde at se på de gavnlige aspekter af dig selv.
Bottom Line
baseret på Heidi Halvorsons ord er det ikke relativt let at forstå dig, end hvad du tror, det er. Folk har ingen adgang til de ting, der går ind i dit sind, men du kan hjælpe dem med at kende dig bedre. Derudover må du ikke overbelaste dig selv i de aspekter, som du ikke har kontrol over, såsom andres domme. Du kan ikke behage alle, men husk at du kan være dig selv, hvilket er en vigtig sag.
Citater:
- Uniacke, J. (2019, 22. August). “Ingen Forstår Mig” – Hvad Skal Man Gøre, Når Man Føler Sig Misforstået. Hentet 16. September 2020 fra https://www.aconsciousrethink.com/10161/feeling-misunderstood/
- Sajjad, F. (2020, maj 09). 21 måder at stoppe med at føle “ingen forstår mig” – TheLifeVirtue. Hentet 16. September 2020 fra https://thelifevirtue.com/no-one-understands-me/
- ingen forstår mig: Hvad skal jeg gøre? (n. d.). Hentet 16. September 2020 fra https://mindowl.org/nobody-understands-me/
- Jacobson, L., Seth, C., Harley Therapy, der lyder meget at håndtere. At føle sig altid uønsket og afvist er meget sårende og trist. Har du fået hjælp eller støtte? Vil du overveje at søge det? Der er normalt billige muligheder, hvis du ved, hvor du skal, Terapi, H., Elena, Harley Terapi det er et meget retfærdigt punkt. NHS er forfærdelig for at få dig til at vente et år eller mere efter at have skubbet til bristepunktet med deres vurderinger, . . . Imran, H. (2019, 11. Oktober). 10 måder at afslutte følelsen “ingen forstår mig”. Hentet 16. September 2020, fra https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm