En la batalla contra las enfermedades cardiovasculares y cardíacas,vale la pena tomar todas las precauciones necesarias, especialmente cuando hay vino involucrado, es decir.
Según la investigación, los taninos que se encuentran en el vino tinto contienen procianidinas, un tipo de fenoles que neutralizan los radicales libres y que han demostrado ser efectivos en la prevención de enfermedades cardíacas y cardiovasculares. Un estudio realizado por investigadores del Instituto de Tecnología de Haifa en Israel probó los efectos del vino tinto en la salud del sistema cardiovascular.
Los investigadores encontraron que después de 21 días consecutivos de consumo, la salud de las células de los vasos sanguíneos mejoró, mejorando el flujo sanguíneo. Este hecho significa que el consumo de vino aumenta la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El estudio no es exactamente una novedad, ya que el vino tinto, bebido con moderación, se ha considerado durante mucho tiempo saludable para el corazón. Además, el alcohol y las sustancias específicas en el vino tinto llamadas antioxidantes pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las arterias coronarias, la afección que conduce a la insuficiencia cardíaca y los ataques cardíacos.
Aunque las conexiones entre el vino tinto y un menor número de ataques cardíacos aún no se entienden completamente, parece que parte del beneficio podría ser que los antioxidantes pueden aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad, también conocido como colesterol «bueno», y proteger los vasos sanguíneos contra la acumulación de colesterol.
Si bien esta noticia sobre el vino tinto puede sonar genial si disfrutas bebiendo una copa de vino tinto con tu comida, los médicos desconfían de alentar a alguien a comenzar a beber alcohol, especialmente a aquellos que tienen antecedentes familiares de abuso de alcohol.
De hecho, también se ha demostrado que el exceso de alcohol puede tener muchos efectos dañinos en su cuerpo. Sin embargo, muchos médicos están de acuerdo en que las sustancias en el vino tinto parecen ayudar al corazón. No solo los antioxidantes, como los flavonoides o una sustancia llamada resveratrol, tienen beneficios saludables para el corazón, sino que beber vino también es excelente para su psique.
El vino reduce el colesterol
¿Tiene niveles altos de colesterol malo y no tiene pautas dietéticas? Sírvete un tazón de tus Cheerios por la mañana y bebe un poco de vino junto a él. Se ha demostrado que las sustancias llamadas procianidinas y que se encuentran en el vino tinto promueven un corazón saludable y también reducen los niveles de colesterol.
Además, el famoso resveratrol también disminuye los niveles de colesterol LDL al tiempo que aumenta los niveles de colesterol HDL.
No solo, sino que el vino tinto también beneficia la presión arterial. En otras palabras, si sufres de presión arterial alta, simplemente ve y sírvete un vaso. Si tienes problemas para mantener el lado bueno de tus niveles de colesterol, bebe una copa diaria de vino tinto saludable.
Varios estudios han encontrado que las personas que beben vino con moderación tienen tasas más bajas de enfermedades cardíacas e incluso podrían vivir más que aquellas que no beben alcohol en absoluto. El vino también se ha relacionado con un menor riesgo de coágulos de sangre y menores niveles de marcadores de inflamación.
Muchos científicos creen que el principal beneficio del vino proviene de su capacidad para elevar los niveles de colesterol HDL, el tipo «bueno» que ayuda a limpiar las arterias de los depósitos de colesterol malo y protege contra un ataque cardíaco. El vino tinto, en particular, podría ofrecer el mayor beneficio cuando se trata de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, ya que contiene niveles más altos de productos químicos vegetales naturales, como el resveratrol, que tienen propiedades antioxidantes y podrían proteger las paredes arteriales.
El vino Reduce El Riesgo de Accidente cerebrovascular
También se ha demostrado que el consumo moderado de vino y alcohol en general, de hecho, puede prevenir la coagulación de la sangre.
Parece que el vino actúa como un anticoagulante natural, rompiendo cualquier coágulo de sangre que pueda provocar un accidente cerebrovascular.
Aunque el menor riesgo de coagulación de la sangre es más beneficioso para las mujeres, los hombres también pueden sacar sus ventajas. Una vez más, es el vino tinto, en particular, el que contiene fenoles que actúan como diluyente de la sangre en un aspecto similar a la aspirina. Y una vez más, el resveratrol es sobre todo para agradecer.
Un estudio realizado por el Centro Médico John Hopkins mostró que el resveratrol encontrado en la piel de las uvas rojas podría proteger contra el accidente cerebrovascular cuando las uvas se convirtieron en vino. Sin embargo, tenga cuidado, mientras que el consumo ligero a moderado podría ser bueno para prevenir un accidente cerebrovascular, los bebedores pesados tienen más probabilidades de lograr el efecto opuesto.
Como todas las cosas buenas de la vida, la moderación es la clave. Puede sonar raro, pero beber una copa de vino es como alimento para el cerebro. Se demostró que beber una sola copa de vino por la mañana mejora la función cerebral. Los compuestos que se encuentran en el vino tinto en realidad evitan que las neuronas se mueran.
Como resultado, el vino tinto protege el cerebro de la demencia al tiempo que ralentiza la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. Por lo tanto, la próxima vez que haga ejercicios cerebrales, asegúrese de beber una copa de vino para ayudarlo a prepararse.
El Vino Reduce El Riesgo De Diabetes
Seamos realistas, la diabetes apesta. Una vez que haya sido diagnosticado, diga adiós a los antojos sin tener en cuenta las repercusiones para la salud que a menudo resultan en más de una cintura más grande.
sin Embargo, hay buenas noticias! Y la buena noticia es que si está en riesgo de tener diabetes tipo 2, una copa de vino por la mañana puede ayudar.
Es el resveratrol una vez más, ya que se ha demostrado que esta sustancia mejora la sensibilidad a la insulina. Con la resistencia a la insulina que contribuye al riesgo de diabetes tipo 2, una buena copa de vino es la lista de cosas que puede disfrutar. En la batalla contra el cáncer, el vino puede estar de su lado. El riesgo de cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de colon se puede reducir bebiendo una copa de vino.
Los antioxidantes de la bebida combaten los radicales libres que permiten que el cáncer prospere. El vino tinto es especialmente beneficioso, ya que el resveratrol no solo combate las enfermedades cardíacas, sino que también combate las células tumorales.
Los investigadores encontraron que los hombres que beben de cuatro a siete vasos de vino tinto por semana en promedio solo tienen un 52 por ciento de probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata que aquellos que no beben vino en absoluto. Además, el vino tinto parece ser especialmente protector contra los cánceres avanzados o agresivos.
No es que necesitemos otra excusa para beber vino, pero si puede ayudar contra la feroz batalla contra el cáncer, entonces me serviría felizmente un vaso. Si está buscando un tinto rico en resveratrol, opte por una buena copa de cabernet sauvignon.
Así que, hazte un favor, sirve una copa de vino y brinda por tu salud.