smärta och hantering
Grattis? Du har hängslen!! Allt känns konstigt, grovt, skarpt och obekväma, men den känslan kommer att försvinna under nästa vecka eller två när du vänjer dig vid hängslen.
även om trådarna vi har använt för att flytta dina tänder är mycket fina och knappast sätter något tryck på dina tänder, kommer du fortfarande att få ömma tänder de närmaste dagarna. I allmänhet börjar ömheten om 2-3 timmar efter att hängslen har placerats och blir värre under de första 24 timmarna. Så ikväll och imorgon kommer förmodligen att vara värst, då borde det sakta sätta sig under nästa vecka eller så.
om du inte redan har tagit en smärtstillande, ta något när du kommer hem. Nurofen är i allmänhet den mest effektiva. Men om du inte kan ta Nurofen av någon anledning, fungerar Panadol bra för det mesta.
tandlossning
detta kan förväntas under hela behandlingen. Det är normalt så var inte upprörd. Tänderna kommer igen att bli ordentligt fixerade i sina nya positioner. Tänderna måste lossna först så att de kan flyttas.
mat och äta
mat och äta
den första veckan eller två kommer du troligen att vara på mycket mjuk mat: soppa, yoghurt, vaniljsås, potatismos, ris, pasta, äggröra etc.
medan du är på mjuk mat behöver du inte oroa dig för mycket om vad du äter. Du behöver bara koncentrera dig på att hålla tänderna fina och rena.
när du börjar bli mer bekväm att tugga med dina hängslen på och flytta till en mer ”normal” diet måste du börja vara mycket försiktig med vad du äter.
som en allmän regel, från och med nu, tills dina hängslen lossnar, måste all din mat skäras upp ganska fint.
kött – inga Sega bitar av kött. Köttet måste skäras upp finare än vanligt. Inget rivande kött av huggben, trumpinnar eller liknande. Inget sprakande om du har grillat fläsk (ledsen!!!)
skorpor – inga skorpor, särskilt på toast, knaprig bröd (franska pinnar, italienska bröd, etc) och inga hårda skorpor på pizzor.
grönsaker – hårda grönsaker som morötter och broccoli bör helst kokas mjuka. Om du föredrar att ha dem lite krispiga eller råa, måste de strimlas eller juliennas. Krispig frukt, som äpplen och päron, ska skäras i tunna bitar. Stenfrukt ska skäras i hälften och stenen tas bort.
kex – kex ska brytas upp med fingrarna innan du lägger dem i munnen. Om du bryter kex med tänderna är det möjligt att kexen kan fånga en konsol på kanten och slå av den. Hårda kex ska undvikas, till exempel ingefära kex, Butternut snaps, Vitaweats, etc. Tunna eller smuliga kex, som former, Salador, grädde kex, shortbread, riskakor, etc, bör vara säkra att äta, men du måste bryta upp dem först.
som en allmän regel, Använd inte tänderna för att bryta eller riva någon form av mat. Även en smörgås ska dras isär och ätas på dina bakre tänder. Detta är särskilt viktigt för bröd, hamburgare, tunnelbana etc.
Lollies – den vanligaste orsaken till problem med hängslen är lollies. Sockerfritt tuggummi är OK och en eller två gånger i veckan kan du ha mycket mjuk choklad. Ät inte choklad ur kylen, det är för svårt och ät det inte mer än ett par gånger i veckan eftersom det är ett mycket klibbigt socker.
isiga poler – du kommer inte att kunna bita i isiga poler eller något som är svårt. Dessa är fulla av socker och du bör verkligen undvika dessa helt medan du är i behandling med hängslen.
du har en mycket högre risk för skador på dina tänder från sockerhaltig mat och dryck när hängslen är placerade så att du måste vidta försiktighetsåtgärder. Ibland kan skadan vara precis på kanten av konsolen och vi kan inte berätta förrän hängslen lossnar. Så bäst att inte riskera det.
bortsett från enstaka mjuk choklad och sockerfritt tuggummi, är nästan alla andra lollies förbjudna; specifikt Minties, Mentos, Tic-tacs, lolly pops, Chupa Chups, kola, godis, Redskins, Warheads, Fantales, etc. Undvik också de flesta barer; särskilt mysli barer, som inte bara är söta, men också svåra. Några andra klibbiga Sega barer som Mars barer, Snickers, Rocky Road, mutter barer, etc bör undvikas
drycker – läsk och hjärt bör vara sockerfri, dvs. diet, lo-cal eller noll. Även då bör du begränsa dessa till högst ett par gånger i veckan. Några av de sockerfria dryckerna kan vara ganska sura, särskilt Koksarna. Om du har dem mer än ett par gånger i veckan kan syran skada dina tänder.
du kan dricka så mycket vanligt vatten och vanlig mjölk som du vill, när du vill, det finns inga begränsningar (men det måste vara vanligt). De kommersiella mjölkdrycker som Big M, bryta, Up-and-Go, iskaffe raster, smaksatt mjölk, etc, som är mycket högre i socker, är också på den förbjudna listan. Detta innebär att du kan ha dessa drycker ibland som en behandling, men inte varje vecka. Smoothies är OK om du gör dem med färsk frukt, mjölk, kanske en klick glass eller yoghurt, men du får inte lägga till några smaker eller honung etc. Milo är nästan 50% socker och måste begränsas till högst en gång i veckan. Detta gäller även andra varma drycker som varm choklad, Quik, etc.
fruktjuice – fruktsocker är lika skadligt som vanligt socker, så även ren juice bör begränsas till endast alternativa dagar. Apple är förmodligen det säkraste eftersom det är ganska neutralt. De mer sura juicerna, som apelsin, citron, ananas, bör helst begränsas till en eller två gånger i veckan.
om du dricker alla dina drycker genom ett sugrör kan det minska mängden vätska som går på tänderna på framsidan. Vi rekommenderar också starkt att du sköljer munnen med vanligt vatten direkt efter att ha druckit en söt dryck, för att tvätta allt socker från tänderna!