ból i leczenie
Gratulacje? Masz aparat!! Wszystko wydaje się dziwne, szorstkie, ostre i niewygodne, ale to uczucie zniknie w ciągu następnego tygodnia lub dwóch, gdy przyzwyczaisz się do aparatów ortodontycznych.
mimo, że druty, których użyliśmy do przenoszenia zębów, są bardzo delikatne i prawie nie wywierają żadnego nacisku na zęby, nadal będziesz mieć ból zębów w ciągu najbliższych kilku dni. Ogólnie rzecz biorąc, bolesność rozpocznie się w ciągu 2-3 godzin po założeniu aparatu ortodontycznego i pogorszy się w ciągu pierwszych 24 godzin. Więc dziś i jutro będzie prawdopodobnie najgorsze, to powinno się powoli ustatkować w ciągu następnego tygodnia lub tak.
Jeśli jeszcze nie wzięłaś środka przeciwbólowego, weź coś, Gdy wrócisz do domu. Nurofen jest na ogół najbardziej skuteczny. Jeśli jednak nie możesz wziąć Nurofen z jakiegokolwiek powodu, Panadol działa dobrze przez większość czasu.
poluzowanie zębów
należy się tego spodziewać podczas leczenia. To normalne, więc nie denerwuj się. Zęby ponownie zostaną mocno zamocowane w nowych pozycjach. Zęby muszą najpierw poluzować, aby można je było przesuwać.
Jedzenie i jedzenie
Jedzenie i jedzenie
w pierwszym tygodniu lub dwóch najprawdopodobniej będziesz jadł bardzo miękkie jedzenie: zupę, jogurt, budyń, puree ziemniaczane, ryż, makaron, jajecznicę itp.
podczas gdy jesteś na miękkim jedzeniu, nie musisz się zbytnio martwić o to, co jesz. Musisz tylko skoncentrować się na utrzymaniu zębów w czystości.
kiedy zaczniesz się bardziej komfortowo żuć z założonym aparatem ortodontycznym i przejść na bardziej „normalną” dietę, musisz zacząć bardzo uważać na to, co jesz.
z reguły od teraz, dopóki nie zdejmiesz aparatu, całe jedzenie musi być pokrojone dość drobno.
mięso-bez kawałków mięsa. Mięso musi być cięte drobniej niż zwykle. Bez odrywania mięsa z siekanych kości, pałeczek i tym podobnych. No crackling if you have roast pork (sorry!!!)
skórki-bez skórki, szczególnie na tostach, chrupiącym chlebie (Francuskie paluszki, włoski chleb itp.) i bez twardych skórek na pizzy.
warzywa-twarde warzywa takie jak marchew i brokuły powinny być idealnie ugotowane na miękko. Jeśli wolisz mieć je trochę chrupiące lub surowe, muszą być rozdrobnione lub julienned. Chrupiące owoce, takie jak jabłka i gruszki, należy pokroić na cienkie kawałki. Owoce pestkowe należy przeciąć na pół i usunąć kamień.
biszkopty-biszkopty należy rozbić palcami przed włożeniem ich do ust. Jeśli złamiesz herbatniki zębami, możliwe jest, że herbatnik może złapać wspornik na krawędzi i strącić go. Należy unikać twardych herbatników, na przykład herbatników imbirowych, maseł, Witaw itp. Cienkie lub kruche herbatniki, takie jak kształty, Salady, herbatniki śmietankowe, kruche, krakersy ryżowe itp., powinny być bezpieczne do jedzenia, ale musisz je najpierw rozbić.
co do zasady, nie używaj zębów do łamania lub rozrywania jedzenia. Nawet kanapkę należy rozebrać i zjeść na tylnych zębach. Jest to szczególnie ważne w przypadku bułek, hamburgerów, metra itp.
lizaki – najczęstszą przyczyną problemów z aparatem ortodontycznym są lizaki. Guma do żucia bez cukru jest OK i raz lub dwa razy w tygodniu możesz mieć bardzo miękką czekoladę. Nie jedz czekolady z lodówki, jest zbyt twarda i nie jedz jej więcej niż kilka razy w tygodniu, ponieważ jest bardzo lepki cukier.
Icy Poles – nie będziesz w stanie ugryźć lodowych biegunów ani niczego, co jest trudne. Są pełne cukru i naprawdę należy ich całkowicie unikać podczas leczenia aparatami ortodontycznymi.
jesteś na znacznie większe ryzyko uszkodzenia zębów od słodkiego jedzenia i picia po założeniu aparatu ortodontycznego, więc należy podjąć środki ostrożności. Czasami uszkodzenie może być tuż na krawędzi wspornika i nie możemy stwierdzić, dopóki Aparat ortodontyczny nie odpadnie. Więc lepiej nie ryzykować.
oprócz okazjonalnej miękkiej czekolady i bezcukrowej gumy do żucia, prawie wszystkie inne lizaki są zakazane; w szczególności Minties, Mentos, Tic-tacs, Lolly pops, Chupa Chups, toffi, cukierki, Redskins, Warheads, Fantales itp. Unikaj również większości barów; szczególnie batony musli, które są nie tylko słodkie, ale i twarde. Należy unikać niektórych innych lepkich batonów do żucia, takich jak batony Mars, Snickers, Rocky Road, batony orzechowe itp.
napojów – napoje bezalkoholowe i kordiały powinny być bez cukru, tj. dieta, lo-cal lub zero. Nawet wtedy, należy ograniczyć je do nie więcej niż kilka razy w tygodniu. Niektóre napoje bez cukru mogą być dość kwaśne, szczególnie Cola. Jeśli masz je więcej niż kilka razy w tygodniu, kwas może uszkodzić zęby.
możesz pić tyle czystej wody i zwykłego mleka, ile chcesz, kiedy chcesz, nie ma żadnych ograniczeń (ale musi być gładka). Komercyjne napoje mleczne, takie jak Big M, Breaka, Up-And-Go, mrożone przerwy na kawę, mleko smakowe itp., które są znacznie wyższe w cukrze, są również na liście zakazanej. Oznacza to, że możesz mieć te napoje od czasu do czasu jako ucztę, ale nie co tydzień. Koktajle są w porządku, jeśli robisz je ze świeżych owoców, mleka, może z lodów lub jogurtu, ale nie wolno dodawać żadnych aromatów ani miodu itp. Milo to prawie 50% cukru i musi być ograniczone do nie częściej niż raz w tygodniu. Dotyczy to również innych gorących napojów, takich jak gorąca czekolada, Quik itp.
sok owocowy – cukier owocowy jest tak samo szkodliwy jak normalny cukier, więc nawet czysty sok powinien być ograniczony tylko do naprzemiennych dni. Apple jest prawdopodobnie najbezpieczniejszy, ponieważ jest dość neutralny. Bardziej kwaśne soki, takie jak pomarańcza, cytryna, ananas, powinny być idealnie ograniczone do jednego lub dwóch razy w tygodniu.
jeśli pijesz wszystkie napoje przez słomkę, może to zmniejszyć ilość płynu, który przedostaje się na przednie powierzchnie zębów. Zdecydowanie zalecamy również płukanie jamy ustnej zwykłą wodą zaraz po wypiciu słodkiego napoju, aby zmyć cały cukier z zębów!