Schmerz und Management
Herzlichen Glückwunsch? Du hast Zahnspangen!! Alles fühlt sich komisch, rau, scharf und unangenehm an, aber dieses Gefühl wird in den nächsten ein oder zwei Wochen verschwinden, wenn Sie sich an die Zahnspange gewöhnen.
Obwohl die Drähte, mit denen wir Ihre Zähne bewegt haben, sehr fein sind und kaum Druck auf Ihre Zähne ausüben, werden Sie in den nächsten Tagen immer noch wunde Zähne bekommen. Im Allgemeinen beginnen die Schmerzen 2-3 Stunden nach dem Einsetzen der Zahnspange und verschlimmern sich in den ersten 24 Stunden. So, heute Abend und morgen wird wahrscheinlich das Schlimmste sein, dann sollte es langsam in der nächsten Woche begleichen oder so.
Wenn Sie noch kein Schmerzmittel eingenommen haben, nehmen Sie etwas mit, wenn Sie nach Hause kommen. Nurofen ist im Allgemeinen am effektivsten. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund Nurofen nicht einnehmen können, funktioniert Panadol die meiste Zeit gut.
Lockerung der Zähne
Dies ist während der gesamten Behandlung zu erwarten. Es ist normal, also sei nicht verärgert. Die Zähne werden wieder fest in ihren neuen Positionen fixiert. Die Zähne müssen sich zuerst lösen, damit sie bewegt werden können.
Essen und Essen
Essen und Essen
In den ersten ein oder zwei Wochen werden Sie höchstwahrscheinlich sehr weiches Essen zu sich nehmen: Suppe, Joghurt, Pudding, Kartoffelpüree, Reis, Nudeln, Rührei usw.
Während Sie weiches Essen zu sich nehmen, müssen Sie sich nicht zu viele Sorgen darüber machen, was Sie essen. Sie müssen sich nur darauf konzentrieren, Ihre Zähne schön und sauber zu halten.
Wenn Sie anfangen, mit Ihren Zahnspangen bequemer zu kauen und zu einer „normaleren“ Diät überzugehen, müssen Sie sehr vorsichtig mit dem sein, was Sie essen.
In der Regel müssen Sie von nun an, bis sich Ihre Zahnspange löst, alle Ihre Lebensmittel ziemlich fein schneiden.
Fleisch – Keine zähen Fleischstücke. Fleisch muss feiner als üblich geschnitten werden. Kein Abreißen von Fleisch von Knochen, Trommelstöcken oder ähnlichem. Kein Knistern, wenn Sie Schweinebraten haben (sorry!!!)
Krusten – Keine Krusten, insbesondere auf Toast, knusprigem Brot (französische Sticks, italienisches Brot usw.) und keine harten Krusten auf Pizzen.
Gemüse – Hartes Gemüse wie Karotten und Brokkoli sollte idealerweise weich gekocht werden. Wenn Sie es vorziehen, sie ein wenig knusprig oder roh zu haben, müssen sie geschreddert oder julienned werden. Knusprige Früchte wie Äpfel und Birnen sollten in dünne Stücke geschnitten werden. Steinobst sollte halbiert und der Stein entfernt werden.
Kekse – Kekse sollten mit den Fingern zerbrochen werden, bevor Sie sie in den Mund nehmen. Wenn Sie Kekse mit den Zähnen brechen, ist es möglich, dass der Keks eine Klammer an seiner Kante fängt und abstößt. Harte Kekse sind zu vermeiden, z. B. Ingwerkekse, Butternusskekse, Vitaweats usw. Dünne oder krümelige Kekse wie Formen, Saladas, Sahnekekse, Shortbread, Reiscracker usw. sollten sicher gegessen werden können, aber Sie müssen sie zuerst aufbrechen.
Verwenden Sie in der Regel keine Zähne, um Lebensmittel zu zerbrechen oder zu zerreißen. Sogar ein Sandwich sollte auseinandergezogen und auf den Backenzähnen gegessen werden. Dies ist besonders wichtig für Brötchen, Hamburger, U-Bahn usw.
Lollies – Die häufigste Ursache für Probleme mit Zahnspangen sind Lollies. Zuckerfreier Kaugummi ist in Ordnung und ein- oder zweimal pro Woche haben Sie möglicherweise sehr weiche Schokolade. Essen Sie keine Schokolade aus dem Kühlschrank, sie ist zu hart und essen Sie sie nicht öfter als ein paar Mal pro Woche, da es sich um einen sehr klebrigen Zucker handelt.
Eisige Stangen – Sie können nicht in eisige Stangen oder etwas Hartes beißen. Diese sind voller Zucker und Sie sollten diese wirklich vollständig vermeiden, während Sie mit Zahnspangen behandelt werden.
Sie haben ein viel höheres Risiko, Ihre Zähne durch zuckerhaltige Speisen und Getränke zu schädigen, sobald die Zahnspange platziert ist. Manchmal kann der Schaden direkt am Rand der Halterung liegen und wir können es erst sagen, wenn sich die Zahnspangen lösen. Also am besten nicht riskieren.
Abgesehen von gelegentlicher weicher Schokolade und zuckerfreiem Kaugummi sind fast alle anderen Lollies verboten. speziell Minties, Mentos, Tic-Tacs, Lolly Pops, Chupa Chups, Toffees, Bonbons, Redskins, Sprengköpfe, Fantales usw. Vermeiden Sie auch die meisten Bars; besonders Müsliriegel, die nicht nur zuckerhaltig, sondern auch hart sind. Einige andere klebrige zähe Riegel wie Mars Bars, Snickers, Rocky Road, Nussriegel usw. sollten vermieden werden
Getränke – Erfrischungsgetränke und herzliche Getränke sollten zuckerfrei sein, dh. diät, lo-cal oder Null. Selbst dann sollten Sie diese auf nicht mehr als ein paar Mal pro Woche beschränken. Einige der zuckerfreien Getränke können ziemlich sauer sein, insbesondere die Koks. Wenn Sie sie mehr als ein paar Mal pro Woche haben, kann die Säure Ihre Zähne schädigen.
Sie können so viel reines Wasser und reine Milch trinken, wie Sie möchten, wann immer Sie möchten, es gibt keine Einschränkungen (aber es muss klar sein). Die kommerziellen Milchgetränke wie Big M, Breaka, Up-and-Go, Eiskaffeepausen, aromatisierte Milch usw., die viel mehr Zucker enthalten, stehen ebenfalls auf der Verbotsliste. Dies bedeutet, dass Sie diese Getränke gelegentlich als Leckerbissen haben können, aber nicht jede Woche. Smoothies sind in Ordnung, wenn Sie sie mit frischem Obst, Milch, vielleicht einem Klecks Eis oder Joghurt zubereiten, aber Sie dürfen keine Aromen oder Honig usw. hinzufügen. Milo besteht zu fast 50% aus Zucker und darf nur einmal pro Woche eingenommen werden. Dies gilt auch für andere heiße Getränke wie heiße Schokolade, Quik usw.
Fruchtsaft – Fruchtzucker ist genauso schädlich wie normaler Zucker, daher sollte auch reiner Saft nur auf wechselnde Tage beschränkt werden. Apple ist wahrscheinlich am sichersten, weil es ziemlich neutral ist. Die säurehaltigeren Säfte wie Orange, Zitrone, Ananas sollten idealerweise auf ein- oder zweimal pro Woche beschränkt werden.
Wenn Sie alle Ihre Getränke durch einen Strohhalm trinken, kann dies die Flüssigkeitsmenge verringern, die auf die Vorderflächen Ihrer Zähne gelangt. Wir empfehlen auch dringend, dass Sie Ihren Mund direkt nach dem Trinken eines zuckerhaltigen Getränks mit klarem Wasser ausspülen, um den ganzen Zucker von Ihren Zähnen zu waschen!