Pain and Management
Congratulations? Sinulla on hammasraudat!! Kaikki tuntuu oudolta, karhealta, terävältä ja epämukavalta, mutta se tunne katoaa seuraavan viikon tai kahden aikana, kun hammasrautoihin tottuu.
vaikka johtoja olemme käyttäneet siirtää hampaita ovat erittäin hieno ja tuskin aiheuttaa paineita hampaita, silti saat kipeä hampaat seuraavan parin päivän aikana. Yleensä arkuus alkaa 2-3 tunnin kuluttua henkselit on sijoitettu ja pahenee ensimmäisen 24 tuntia. Eli tänään ja huomenna on todennäköisesti pahin, sitten sen pitäisi hiljalleen asettua seuraavan viikon aikana noin.
jos et ole vielä ottanut kipulääkettä, ota jotain kotiin päästyäsi. Nurofen on yleensä tehokkain. Kuitenkin, Jos et voi ottaa Nurofenia jostain syystä, Panadol toimii hyvin suurimman osan ajasta.
hampaiden löystyminen
tätä on odotettavissa koko hoidon ajan. Se on normaalia, joten älä suutu. Hampaat kiinnittyvät jälleen tiukasti uusiin asentoihinsa. Hampaiden pitää ensin löystyä, jotta niitä voi liikuttaa.
Ruoka ja syöminen
Ruoka ja syöminen
ensimmäisen viikon tai kahden aikana syöt todennäköisesti hyvin pehmeää ruokaa: keittoa, jogurttia, vaniljakastiketta, perunamuusia, riisiä, pastaa, munakokkelia jne.
pehmeän ruoan äärellä ei tarvitse murehtia liikaa siitä, mitä syö. Sinun täytyy vain keskittyä pitämään hampaasi siisteinä ja puhtaina.
kun alkaa olla mukavampi pureskella hammasraudat päällä ja siirtyä ”normaalimpaan” ruokavalioon, on alettava olla hyvin varovainen sen suhteen, mitä syö.
pääsääntöisesti tästä lähtien, kunnes hammasraudat irtoavat, kaikki ruoka on paloiteltava melko hienoksi.
Meat – No chewy bittes of meat. Liha on paloiteltava tavallista hienommaksi. Ei lihan repimistä irti paloitelluista luista, koipipaloista tai vastaavista. Ei rätinää, jos on paistettua sianlihaa (sori!!!)
sakkaa – ei sakkaa, varsinkaan paahtoleivässä, rapeassa leivässä (ranskalaisia tikkuja, italialaista leipää jne.) eikä kovia sakkaa pizzoissa.
kasvikset-kovat vihannekset, kuten porkkanat ja parsakaali, tulisi mieluiten kypsentää pehmeiksi. Jos haluat, että ne ovat hieman rapeita tai raakoja, ne on silputtu tai juliennoitu. Rapeat hedelmät, kuten omenat ja päärynät, kannattaa leikata ohuiksi paloiksi. Kivihedelmät kannattaa puolittaa ja kivi poistaa.
keksit-keksit tulee katkaista sormin ennen kuin laitat ne suuhun. Jos rikot keksejä hampailla, on mahdollista, että keksi voi tarttua reunaansa kiinnikkeeseen ja kaataa sen pois. Kovia keksejä kannattaa välttää,esimerkiksi inkiväärikeksejä, Butternut snapseja, Vitaweatseja jne. Ohuita tai murenevia keksejä, kuten muotoja, Saladoja, kermakeksejä, murokeksejä, riisikeksejä jne., on turvallista syödä, mutta ne on rikottava ensin.
yleissääntönä on, että älä käytä hampaitasi minkään ruoan rikkomiseen tai repimiseen. Voileipäkin kannattaa repiä kappaleiksi ja syödä takahampailla. Tämä on erityisen tärkeää sämpylöille, hampurilaisille, Metroille jne.
Tikkarit – yleisin syy hammasrautoihin on tikkarit. Sokeriton purukumi on OK ja kerran tai kaksi viikossa saattaa olla hyvin pehmeää suklaata. Älä syö suklaata jääkaapista, se on liian kovaa ja älä syö sitä kuin pari kertaa viikossa, koska se on hyvin tahmea sokeri.
jäiset tolpat – et voi pureutua jäisiin tolppiin tai mihinkään kovaan. Nämä ovat täynnä sokeria ja sinun pitäisi todella välttää näitä kokonaan, kun olet hoidossa henkselit.
sokeripitoisen ruoan ja juoman aiheuttama hampaiden vaurioitumisriski on paljon suurempi, kun hammasraudat on asetettu, joten sinun on ryhdyttävä varotoimiin. Joskus vauriot voivat olla aivan kiinnikkeen reunalla, emmekä voi tietää ennen kuin raudat irtoavat. Ei kannata ottaa riskiä.
satunnaista pehmeää suklaata ja sokeritonta purukumia lukuun ottamatta lähes kaikki muut tikkarit ovat kiellettyjä; erityisesti mintut, Mentot, Tic-TACit, lolly pops, Chupa Chups, toffeet, karkit, Punanahat, taistelukärjet, Fantales jne. Vältä myös suurinta osaa baareista; erityisesti myslipatukat, jotka ovat paitsi sokerisia, myös kovia. Joitakin muita sticky chewy-patukoita, kuten Mars Bars, Snickers, Rocky Road, nut bars jne.tulisi välttää
drinkit – virvoitusjuomien ja cordialien tulisi olla sokerittomia, ts. ruokavalio, lo-cal tai nolla. Silloinkin näitä kannattaa rajoittaa korkeintaan pariin kertaan viikossa. Osa sokerittomista juomista voi olla melko hapokkaita, erityisesti kokis. Jos niitä on useammin kuin pari kertaa viikossa, happo voi vaurioittaa hampaita.
voit juoda niin paljon tavallista vettä ja tavallista maitoa kuin haluat, koska haluat, ei ole rajoituksia (mutta sen on oltava tavallista). Kiellettyjen listalla ovat myös kaupalliset maitojuomat, kuten Big M, Break, Up-and-Go, Jääkahvitauot, maustetut maitojuomat jne. Tämä tarkoittaa, että voit nauttia näitä juomia silloin tällöin herkkuna, mutta ei joka viikko. Smoothiet ovat OK, jos teet ne tuoreilla hedelmillä, maidolla, vaikkapa jäätelöllä tai jogurtilla, mutta et saa lisätä niihin aromeja tai hunajaa tms. Milo sisältää lähes 50 prosenttia sokeria, ja sitä saa käyttää korkeintaan kerran viikossa. Tämä koskee myös muita kuumia juomia, kuten kaakaota, Quikia jne.
hedelmämehu-hedelmäsokeri on aivan yhtä vahingollista kuin normaali sokeri, joten puhtaankin mehun käyttö tulisi rajoittaa vain vuorotteleviin päiviin. Apple on varmaankin turvallisin, koska se on melko neutraali. Happamampia mehuja, kuten appelsiinia, sitruunaa, ananasta, tulisi mieluiten käyttää vain kerran tai kaksi viikossa.
jos juot kaikki juomasi pillin läpi, se saattaa vähentää hampaiden etupinnoille menevän nesteen määrää. Suosittelemme myös, että huuhtelet suusi pelkällä vedellä heti sokeripitoisen juoman juomisen jälkeen, jotta voit pestä kaiken tuon sokerin pois hampaistasi!