nasiona Kalonji, zebrane z owoców rośliny Nigella sativa, są również nazywane nasionami czarnej cebuli lub nasionami czarnego kminku w niektórych częściach świata. Ze względu na fakt, że nasiona te są bogate w aminokwasy, żelazo, sód, wapń, potas i inne, wiele alternatywnych metod leczenia, w tym Ayurveda zaleca regularne przyjmowanie kalonji. Dowiedzmy się więcej o jego niesamowitych korzyściach zdrowotnych.
może obniżyć zły cholesterol, zwiększyć dobry
kilka badań wykazało, że spożycie kalonji może pomóc zmniejszyć zarówno całkowity, jak i” zły ” cholesterol LDL. Zły cholesterol lub LDL jest główną przyczyną zatrzymania krążenia i wielu problemów z sercem. Szczególne badanie przeprowadzone przez Narodowy Instytut Zdrowia wykazało również, że stosowanie oleju kalonji obniża poziom złego cholesterolu, podczas gdy jego proszek z nasion poprawia dobry cholesterol lub HDL.
Kala jeera może chronić zarówno wątrobę, jak i nerki
niektóre składniki i związki w kalonji lub Kala jeera mogą uratować wątrobę przed toksycznością, regulując jej funkcje, takie jak metabolizm, przetwarzanie składników odżywczych i minerałów, które są ważne dla zdrowia. Oprócz poprawy swojej wydajności, kalonji może również chronić wątrobę przed urazem lub jakimkolwiek uszkodzeniem. Regularne spożywanie nasion kalonji lub oleju dziennie może chronić zarówno wątrobę, jak i nerki.
obniża poziom cukru we krwi na czczo i hemoglobiny A1c
prawdopodobnie jedna z najbardziej znanych korzyści, kalonji może pomóc w leczeniu cukrzycy. Przegląd osób z cukrzycą typu 2 wykazał, że proszek i olej kala jeera obniżają poziom cukru we krwi na czczo, a także hemoglobinę A1c, marker średniego poziomu cukru we krwi 3-miesięcznego. Wystarczy pół łyżeczki oleju kalonji w filiżance czarnej herbaty może być bardzo pomocne.
badania wykazały, że olejek Kalonji działa jako przeciwutleniacz
przeciwutleniacze są dla nas ważne, ponieważ neutralizują szkodliwe wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom oksydacyjnym w celu zwalczania wielu chorób przewlekłych. Kalonji jest pełen przeciwutleniaczy. Kilka związków występujących w nim, takich jak tymochinon, karwakrol, t-anetol i 4-terpineol, jest odpowiedzialnych za jego silne właściwości przeciwutleniające.
wykazuje właściwości antybakteryjne, stosuje olej na infekcje skóry
olej Kalonji i proszek z nasion wykazują właściwości antybakteryjne i mogą skutecznie zwalczać niektóre rodzaje bakterii. Zostało to udowodnione w niektórych badaniach. Miejscowe stosowanie oleju kalonji na infekcje skóry, szczególnie spowodowane przez bakterie paciorkowcowe, leczy to samo, a także zmniejsza zaczerwienienia. Ponadto, działa przeciw odpędzaniu infekcji wywołanych przez bakterie Staphylococcus aureus oporne na metycylinę, szczególnie u diabetyków.