Kalonji sementes, colhidos os frutos da Nigella sativa, planta, também chamada de black sementes de cebola ou cominho preto sementes em algumas partes do mundo. Devido ao fato de que essas sementes são ricas em aminoácidos, ferro, sódio, cálcio, potássio e muito mais, muitos tratamentos alternativos, incluindo Ayurveda recomendam a ingestão regular de kalonji. Vamos descobrir mais sobre seus incríveis benefícios para a saúde.
- Ele pode diminuir o colesterol ruim, aumentar o bom
- Kala jeera possível proteger o fígado e os rins
- Reduz os níveis de glicemia em jejum e hemoglobina A1c
- estudo descobriu que o óleo essencial de kalonji atua como um antioxidante
- Apresenta propriedades anti-bacterianas, aplicar as suas óleo sobre infecções de pele
Ele pode diminuir o colesterol ruim, aumentar o bom
Vários estudos demonstraram que a ingestão de kalonji pode ajudar a reduzir o total e de “mau” colesterol LDL. Colesterol ruim ou LDL é a principal razão por trás da parada cardíaca e muitos problemas cardíacos. Um estudo particular do Instituto Nacional de saúde também descobriu que o uso de óleo de kalonji reduz os níveis de colesterol ruim, enquanto seu pó de semente melhora o colesterol bom ou o HDL.
Kala jeera possível proteger o fígado e os rins
Alguns componentes e compostos em kalonji ou kala jeera pode salvar o fígado de toxicidade pela regularização de suas funções, como o metabolismo, processamento de nutrientes e minerais, que são importantes para a saúde. Além de melhorar sua eficiência, kalonji também pode proteger o fígado de uma lesão ou qualquer tipo de dano. A ingestão Regular de sementes de kalonji ou óleo diariamente pode proteger o fígado e os rins.
Reduz os níveis de glicemia em jejum e hemoglobina A1c
Provavelmente um dos mais conhecidos benefícios, kalonji podem ajudar na gestão da diabetes. Uma revisão em pessoas com diabetes tipo 2 mostrou que o pó e o óleo de kala jeera reduziram os níveis de açúcar no sangue em jejum, bem como a hemoglobina A1c, um marcador de níveis médios de açúcar no sangue de 3 meses. Apenas meia colher de chá de óleo de kalonji em uma xícara de chá preto pode ser muito útil.
estudo descobriu que o óleo essencial de kalonji atua como um antioxidante
os antioxidantes são importantes para nós, pois neutralizam os radicais livres nocivos e previnem danos oxidativos para combater muitas condições crônicas. Kalonji é embalado com antioxidantes. Vários compostos encontrados nele, como timoquinona, carvacrol, t-anetol e 4-terpineol, são responsáveis por suas potentes propriedades antioxidantes.
Apresenta propriedades anti-bacterianas, aplicar as suas óleo sobre infecções de pele
Kalonji óleo e pó da semente de apresentar propriedades anti-bacterianas e pode efetivamente combater certos tipos de bactérias. Isso foi comprovado por alguns estudos. Aplicação tópica de óleo de kalonji na infecção da pele, especialmente causada devido a bactérias estreptocócicas, cura o mesmo e também reduz a vermelhidão. Além disso, atua contra a prevenção de infecções causadas por bactérias Staphylococcus aureus resistentes à meticilina, particularmente em diabéticos.