semena Kalonji, sklizená z plodů rostliny Nigella sativa, se v některých částech světa také nazývají semena černé cibule nebo semena černého kmínu. Vzhledem k tomu, že tato semena jsou bohatá na aminokyseliny, železo, sodík, vápník, draslík a další, Mnoho alternativních způsobů léčby, včetně Ayurvedy, doporučuje pravidelný příjem kalonji. Pojďme se dozvědět více o jeho úžasných přínosech pro zdraví.
může snížit špatný cholesterol, zvýšit dobrý
několik studií zjistilo, že příjem kalonji může pomoci snížit celkový i“ špatný “ LDL cholesterol. Špatný cholesterol nebo LDL je hlavním důvodem srdeční zástavy a mnoha srdečních problémů. Zvláštní studie Národního zdravotního ústavu také zjistila, že používání oleje kalonji snižuje hladinu špatného cholesterolu, zatímco jeho prášek ze semen zlepšuje dobrý cholesterol nebo HDL.
Kala jeera může chránit játra i ledviny
některé složky a sloučeniny v kalonji nebo kala jeera mohou zachránit játra před toxicitou regularizací jeho funkcí, jako je metabolismus, zpracování živin a minerálů, které jsou důležité pro zdraví. Kromě zlepšení jeho účinnosti může kalonji také chránit játra před zraněním nebo jakýmkoli poškozením. Pravidelný příjem Kalonji semen nebo oleje denně může chránit játra i ledviny.
snižuje hladinu cukru v krvi nalačno a hemoglobin A1c
pravděpodobně jeden z jeho nejznámějších výhod, kalonji může pomoci při léčbě diabetu. Přehled lidí s diabetem typu 2 ukázal, že prášek a olej kala jeera snížily hladinu cukru v krvi nalačno, stejně jako hemoglobin A1c, což je marker 3měsíční průměrné hladiny cukru v krvi. Jen půl lžičky Kalonji oleje v šálku černého čaje může být docela užitečné.
studie zjistila, že Kalonji esenciální olej působí jako antioxidant
antioxidanty jsou pro nás důležité, protože neutralizují škodlivé volné radikály a zabraňují oxidačnímu poškození v boji proti mnoha chronickým stavům. Kalonji je plná antioxidantů. Několik sloučenin, které se v něm nacházejí, jako je thymochinon, karvakrol, T-anethol a 4-terpineol, jsou zodpovědné za jeho silné antioxidační vlastnosti.
vykazuje antibakteriální vlastnosti, aplikuje olej na kožní infekce
Kalonji olej a prášek ze semen vykazují antibakteriální vlastnosti a mohou účinně bojovat proti určitým druhům bakterií. To bylo prokázáno některými studiemi. Topická aplikace kalonji oleje na kožní infekci, zejména způsobenou streptokokovými bakteriemi, léčí stejně a také snižuje zarudnutí. Dále působí proti odvrácení infekcí způsobených bakteriemi Staphylococcus aureus rezistentními na meticilin, zejména u diabetiků.