fájdalom és kezelés
Gratulálunk? Fogszabályzód van!! Minden furcsa, durva, éles és kényelmetlen, de ez az érzés eltűnik a következő egy-két héten, amikor megszokja a fogszabályzót.
annak ellenére, hogy a fogak mozgatásához használt vezetékek nagyon finomak és alig gyakorolnak nyomást a fogakra, a következő néhány napban még mindig fájnak a fogai. Általában a fájdalom 2-3 óra múlva kezdődik, miután a zárójeleket elhelyezték, és az első 24 órában rosszabbodik. Így, ma este és holnap valószínűleg a legrosszabb, akkor lassan rendezni a következő héten, vagy úgy.
ha még nem vett be fájdalomcsillapítót, vegyen be valamit, amikor hazaér. A Nurofen általában a leghatékonyabb. Ha azonban bármilyen okból nem tudja bevenni a nurofent, a Panadol legtöbbször jól működik.
a fogak meglazulása
ez várható a kezelés során. Ez normális, ezért ne légy ideges. A fogak ismét szilárdan rögzülnek új helyzetükben. A fogakat először meg kell lazítani, hogy mozgathatók legyenek.
étel és étkezés
étel és étkezés
az első egy-két héten valószínűleg nagyon puha ételeket fogyaszt: levest, joghurtot, pudingot, burgonyapürét, rizst, tésztát, rántottát stb.
amíg puha ételt fogyaszt, nem kell túl sokat aggódnia amiatt, amit eszik. Csak arra kell koncentrálnod, hogy a fogaid szépek és tiszták legyenek.
amikor elkezdesz kényelmesebben rágni a nadrágtartóddal, és áttérsz egy “normálisabb” étrendre, nagyon óvatosnak kell lenned azzal, amit eszel.
általános szabály, hogy mostantól kezdve, amíg a nadrágtartó le nem jön, az összes ételt elég finomra kell vágni.
hús – nincs rágós húsdarab. A húst a szokásosnál finomabbra kell vágni. Ne tépje le a húst a csontokról, alsócombokról vagy hasonlókról. Nincs ropogás, ha sült sertéshús van (sajnálom!!!)
Crusts-nem crusts, különösen a pirítós, ropogós kenyér (francia botok, olasz kenyér, stb), és nem kemény crusts a pizzák.
zöldségek – a kemény zöldségeket, például a sárgarépát és a brokkolit ideális esetben lágy szakácsként kell főzni. Ha inkább kissé ropogós vagy nyers, akkor aprítani vagy juliennezni kell őket. Ropogós gyümölcs, mint az alma, körte kell vékony darabokra vágjuk. A csonthéjasokat félbe kell vágni, és a követ el kell távolítani.
keksz – a kekszet az ujjaival fel kell törni, mielőtt a szájába tenné. Ha a fogaival megtöri a kekszet, lehetséges, hogy a keksz elkaphat egy tartót a szélén, és leütheti. Kerülni kell a kemény kekszet, például a gyömbéres kekszet, a Butternut snaps-t, a Vitaweats-t stb. A vékony vagy morzsás kekszeknek, például formáknak, salátáknak, tejszínes kekszeknek, omlós kenyérnek, rizs kekszeknek stb., biztonságosnak kell lenniük, de először fel kell bontani őket.
általános szabály, hogy ne használja a fogait bármilyen étel eltörésére vagy elszakítására. Még egy szendvicset is szét kell húzni és meg kell enni a hátsó fogain. Ez különösen fontos a zsemle, a hamburger, a metró stb.
Lollies – a zárójelekkel kapcsolatos problémák leggyakoribb oka a lollies. A cukormentes rágógumi rendben van, hetente egyszer vagy kétszer nagyon puha csokoládé lehet. Ne egyen csokoládét a hűtőből, túl kemény, és ne egyen többet, mint egy-két alkalommal egy héten, mert ez egy nagyon ragacsos cukor.
jeges pólusok – nem lesz képes jeges pólusokba vagy bármi másba harapni, ami nehéz. Ezek tele vannak cukorral, és tényleg el kell kerülni ezeket teljesen, amíg a kezelés fogszabályozó.
sokkal nagyobb a kockázata annak, hogy a cukros ételek és italok károsítják a fogait, miután a fogszabályzót elhelyezték, ezért óvintézkedéseket kell tennie. Néha a sérülés közvetlenül a konzol szélén lehet, és nem tudjuk megmondani, amíg a fogszabályozó le nem jön. Tehát a legjobb, ha nem kockáztat.
eltekintve az alkalmi lágy csokoládé és cukormentes rágógumi, majdnem minden más nyalókát betiltották; különösen menta, Mentos, Tic-Tac, lolly pops, Chupa Chups, karamella, cukorka, Redskins, robbanófejek, Fantales, stb. Kerülje a legtöbb rudat is; különösen müzli bárok, amelyek nemcsak cukrosak, hanem kemények is. Néhány más ragadós rágós bár, mint a Mars bárok, Snickers, Rocky Road, dió bárok, stb kerülni kell
italok – üdítőitalok és szívélyes legyen cukormentes, azaz. diéta, lo-cal vagy nulla. Még akkor is, meg kell korlátozni ezeket nem több, mint egy-két alkalommal egy héten. Néhány cukormentes ital meglehetősen savas lehet, különösen a koksz. Ha hetente több mint egy-két alkalommal van, a sav károsíthatja a fogakat.
annyi sima vizet és sima tejet ihat, amennyit csak akar, amikor csak akarja, nincsenek korlátozások (de egyszerűnek kell lennie). A kereskedelmi tejitalok, mint például a Big M, Breaka, Up-and-Go, jeges kávészünetek, ízesített tejek stb., amelyek sokkal magasabbak a cukortartalomban, szintén szerepelnek a tiltott listán. Ez azt jelenti, hogy ezeket az italokat alkalmanként kezelheti, de nem minden héten. A turmixok rendben vannak, ha friss gyümölcsökkel készítik őket, tej, talán egy fagylalt vagy joghurt, de nem szabad hozzáadni aromákat vagy mézet stb. A Milo közel 50% cukrot tartalmaz, és legfeljebb hetente egyszer kell korlátozni. Ez vonatkozik más forró italokra is, például forró csokoládéra, Quikre stb.
gyümölcslé – a gyümölcscukor ugyanolyan káros, mint a normál cukor, ezért még a tiszta gyümölcslevet is csak alternatív napokra kell korlátozni. Az Apple valószínűleg a legbiztonságosabb, mert meglehetősen semleges. A savasabb gyümölcsleveket, például a narancsot, a citromot, az ananászt ideális esetben hetente egyszer vagy kétszer kell korlátozni.
ha minden italt szívószálon keresztül iszik, csökkentheti a fogak elülső felületére jutó folyadék mennyiségét. Azt is javasoljuk, hogy egy cukros ital elfogyasztása után öblítse le a száját sima vízzel, hogy lemossa az összes cukrot a fogairól!