Dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires et cardiaques, il vaut la peine de prendre toutes les précautions nécessaires, en particulier lorsqu’il y a du vin, c’est-à-dire.
Selon les recherches, les tanins présents dans le vin rouge contiennent des procyanidines, un type de phénols qui neutralisent les radicaux libres et qui se sont révélés efficaces pour prévenir les maladies cardiaques et cardiovasculaires. Une étude menée par des chercheurs de l’Institut de technologie de Haïfa en Israël a testé les effets du vin rouge sur la santé du système cardiovasculaire.
Les chercheurs ont constaté qu’après 21 jours consécutifs de consommation, la santé des cellules des vaisseaux sanguins était améliorée, améliorant ainsi le flux sanguin. Ce fait signifie que la consommation de vin augmente la santé du cœur, réduisant le risque de maladie cardiovasculaire.
L’étude n’est pas exactement une nouveauté, car le vin rouge, bu avec modération, a longtemps été considéré comme sain pour le cœur. De plus, l’alcool et les substances spécifiques du vin rouge appelées antioxydants peuvent aider à prévenir les maladies coronariennes, la maladie qui entraîne une insuffisance cardiaque et des crises cardiaques.
Bien que les liens entre le vin rouge et moins de crises cardiaques ne soient pas encore complètement compris, il semble qu’une partie des avantages pourrait être que les antioxydants peuvent augmenter les niveaux de cholestérol lipoprotéique de haute densité, également connu sous le nom de « bon » cholestérol, et protéger les vaisseaux sanguins contre l’accumulation de cholestérol.
Bien que cette nouvelle sur le vin rouge puisse sembler géniale si vous aimez siroter un verre de vin rouge avec votre repas, les médecins se méfient d’encourager quiconque à commencer à boire de l’alcool, en particulier ceux qui ont des antécédents familiaux d’abus d’alcool.
En fait, il a également été démontré qu’une trop grande quantité d’alcool peut avoir de nombreux effets nocifs sur votre corps. Néanmoins, de nombreux médecins conviennent que les substances contenues dans le vin rouge semblent aider votre cœur. Non seulement les antioxydants, tels que les flavonoïdes ou une substance appelée resvératrol, ont des avantages pour le cœur, mais boire du vin est également idéal pour votre psyché.
Le vin Abaisse le cholestérol
Avez-vous un taux élevé de mauvais cholestérol et aucune directive diététique? Versez-vous un bol de vos Cheerios le matin et buvez du vin à côté. Il a été démontré que des substances appelées procyanidines et présentes dans le vin rouge favorisent un cœur en bonne santé et réduisent également le taux de cholestérol.
De plus, le fameux resvératrol diminue également le taux de cholestérol LDL tout en augmentant le taux de cholestérol HDL.
Non seulement, mais le vin rouge profite également de la pression artérielle. En d’autres termes, si vous souffrez d’hypertension artérielle, allez simplement vous verser un verre. Si vous avez de la difficulté à maintenir votre taux de cholestérol du bon côté, sirotez un verre quotidien de vin rouge sain.
Plusieurs études ont montré que les personnes qui boivent du vin avec modération ont des taux de maladies cardiaques plus faibles et pourraient même vivre plus longtemps que celles qui ne boivent pas d’alcool du tout. Le vin a également été lié à un risque plus faible de caillots sanguins et à une diminution des marqueurs de l’inflammation.
De nombreux scientifiques pensent que le principal avantage du vin vient de sa capacité à augmenter le taux de cholestérol HDL, le « bon » type qui aide à nettoyer vos artères des dépôts de mauvais cholestérol et protège contre une crise cardiaque. Le vin rouge, en particulier, pourrait offrir le plus grand avantage lorsqu’il s’agit de réduire le risque de maladie cardiaque, car il contient des niveaux plus élevés de produits chimiques végétaux naturels, tels que le resvératrol, qui ont des propriétés antioxydantes et pourraient protéger les parois des artères.
Le vin Réduit Le Risque d’Accident vasculaire cérébral
Il a également été démontré qu’une consommation modérée de vin, et d’alcool en général, peut en fait empêcher la coagulation du sang.
Il semble que le vin agisse comme un diluant sanguin naturel, brisant les caillots sanguins qui pourraient entraîner un accident vasculaire cérébral.
Bien que le risque plus faible de coagulation du sang soit plus bénéfique pour les femmes, les hommes peuvent également tirer parti de leurs avantages. Encore une fois, c’est le vin rouge, en particulier, qui contient des phénols qui agissent comme un diluant sanguin au même titre que l’aspirine. Et encore une fois, c’est le resvératrol qui est surtout à remercier.
Une étude réalisée par le Centre médical John Hopkins a montré que le resvératrol présent dans la peau des raisins rouges pouvait protéger contre les accidents vasculaires cérébraux lorsque les raisins étaient transformés en vin. Attention cependant, bien qu’une consommation légère à modérée puisse prévenir un accident vasculaire cérébral, les gros buveurs sont plus susceptibles d’obtenir l’effet inverse.
Comme toutes les bonnes choses de la vie, la modération est la clé. Cela peut sembler bizarre, mais boire un verre de vin est comme de la nourriture pour le cerveau. Il a été démontré que boire un seul verre de vin le matin améliorait le fonctionnement du cerveau. Les composés présents dans le vin rouge empêchent en fait les neurones de mourir.
En conséquence, le vin rouge protège le cerveau de la démence tout en ralentissant l’apparition de maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.Alors, la prochaine fois que vous ferez des exercices cérébraux, assurez-vous de boire un verre de vin pour vous aider à vous préparer.
Le Vin Réduit Le Risque De Diabète
Avouons-le, à plat, le diabète craint. Une fois que vous avez reçu un diagnostic, dites adieu aux fringales sans tenir compte des répercussions sur la santé qui se traduisent souvent par plus qu’une taille plus grande.
Pourtant, il y a de bonnes nouvelles! Et la bonne nouvelle est que si vous êtes à risque de diabète de type 2, un verre de vin le matin peut vous aider.
C’est encore une fois le resvératrol, car il a été prouvé que cette substance améliore la sensibilité à l’insuline. La résistance à l’insuline contribuant au risque de diabète de type 2, un bon verre de vin fait la liste des choses que vous pouvez apprécier. Dans la lutte contre le cancer, le vin peut être de votre côté. Le risque de cancer du sein, de cancer de la prostate et de cancer du côlon peut être réduit en buvant un verre de vin.
Les antioxydants contenus dans la boisson combattent les radicaux libres qui permettent au cancer de prospérer. Le vin rouge est particulièrement bénéfique, car le resvératrol lutte non seulement contre les maladies cardiaques, mais aussi contre les cellules tumorales.
Les chercheurs ont constaté que les hommes qui boivent en moyenne quatre à sept verres de vin rouge par semaine ont seulement 52% de chances d’être diagnostiqués avec un cancer de la prostate que ceux qui ne boivent pas de vin du tout. De plus, le vin rouge semble être particulièrement protecteur contre les cancers avancés ou agressifs.
Non pas que nous ayons besoin d’une autre excuse pour boire du vin, mais si cela peut aider contre la lutte vicieuse contre le cancer, alors je me verserais volontiers un verre. Si vous recherchez un rouge riche en resvératrol, optez pour un bon verre de cabernet sauvignon.
Alors, faites-vous plaisir, versez un verre de vin et portez un toast à votre santé.