Lucozade Sport es la bebida oficial de la Asociación de Fútbol y la Premier League y a menudo patrocina atletas, equipos y eventos. Con millones invertidos en lucrativas campañas publicitarias y reconocimiento de marca, ¡no te lo puedes perder!
Lucozade Sport es un producto fundamental que los jugadores de fútbol necesitan para ayudar con su juego. Se considera una bebida deportiva imprescindible para los mejores atletas y para aquellos que desean rendir a una gran intensidad durante largos períodos. Hasta cierto punto, hace lo que dice que hace y puede tener un efecto beneficioso en el rendimiento de un jugador. Sin embargo, Lucozade Sport no siempre es saludable y definitivamente hay algunos problemas de salud subyacentes que debe conocer y que no se promocionan ni anuncian.
- Los problemas de salud asociados con Lucozade Sport
- El 2do ingrediente de Lucozade Sport es Jarabe de glucosa
- El 3er ingrediente de Lucozade Sport es Ácido cítrico
- Lucozade Sport es alto en carbohidratos
- El bisfenol A puede estar presente en el frasco Lucozade Sport
- ¿Deberíamos dejar de beber Lucozade Sport?
Los problemas de salud asociados con Lucozade Sport
Cómo beber Lucozade Sport afecta a su salud
El 2do ingrediente de Lucozade Sport es Jarabe de glucosa
Delicioso jarabe de glucosa
Un ingrediente fundamental en Lucozade Sport es el jarabe de glucosa, a menudo conocido como azúcares simples, que se encuentra típicamente en frutas y miel. Se utiliza en alimentos y productos para que, en general, tengan un sabor más agradable. Solo una cucharada de jarabe de glucosa contiene 62 calorías y 17 gramos de carbohidratos, que es más de lo que obtendría de la cantidad equivalente de azúcar.
El jarabe de glucosa tiene muy poco valor nutricional, y cualquier bien que pueda provenir del consumo está en muy poca cantidad para tener un efecto positivo. Los edulcorantes se han relacionado con una gran cantidad de efectos negativos para la salud que incluyen aumento de peso anormal, diabetes tipo 2 y disminución de la función cerebral. Lucozade Sport, por lo tanto, puede irónicamente interponerse en el camino de participar en cualquier actividad deportiva.
El 3er ingrediente de Lucozade Sport es Ácido cítrico
En la foto: alguien que mantiene sus dientes alejados del ácido cítrico
El ácido cítrico también está presente en Lucozade, y como puede imaginar, cualquier cosa que tenga el término «ácido» seguramente no puede ser demasiado bueno para tú. Actúa como un contador de los edulcorantes mencionados anteriormente. Si bien es menos probable que esto cause problemas, se producirán grandes problemas de salud después del consumo excesivo.
Los efectos del ácido pueden ser instantáneos en los dientes. El ácido erosionará los dientes y podría hacer que se desmoronen, lo que podría resultar en un trabajo dental pesado. En casos graves, el estómago sentirá la peor parte de los efectos. Dolor en la región abdominal, calambres, diarrea y vómitos son frecuentes en sobredosis de ácido cítrico. Preocupantemente, esto también puede tener un impacto grave en la sangre y el corazón, y las víctimas deben comunicarse con un médico de inmediato.
Lucozade Sport es alto en carbohidratos
Los niveles mejorados de carbohidratos en Lucozade Sport son excelentes para los niveles de energía si los atletas, por ejemplo, están a punto de jugar un partido de fútbol. Proporcionará energía durante largos períodos, liberándola lentamente (de ahí el nombre de carbohidratos de liberación lenta), lo que es genial, ya que los jugadores pueden mantenerse activos, trabajando a intensidades más altas durante más tiempo. Sin embargo, se recomienda beber Lucozade Sport antes de un partido de fútbol de cinco partidos, una carrera de 30 minutos o incluso de manera informal como un refresco. Ahí es cuando empiezan a aparecer los problemas de salud.
Watchdog prohíbe el anuncio de Lucozade por afirmación engañosa
El exceso de carbohidratos no se utilizará como fuente de energía para el ejercicio que dure menos de 60 minutos y se almacenará en el cuerpo como grasa. De hecho, la Autoridad de Normas de Publicidad (ASA) prohibió recientemente uno de los anuncios de Lucozade Sport. Afirmaron que el anuncio no dejaba claro a los consumidores que los efectos beneficiosos de la bebida deportiva solo se lograrían durante el ejercicio de resistencia prolongado.
La ASA también penalizó a Lucozade Sport por afirmar que la bebida podía «alimentar» mejor que el agua. El gerente general del Consejo Nacional de Hidratación, Kinvara Carey, elogió la decisión y afirmó que el agua es «todo lo que se necesita» para la «mayoría de las personas que participan en ejercicios y actividades deportivas».
El bisfenol A puede estar presente en el frasco Lucozade Sport
¿Pueden estos frascos de Lucozade Sport contener BPA?
El riesgo final para la salud del que tendrá que preocuparse cuando beba Lucozade Sport no es de sus ingredientes, sino de la botella. Es probable que las botellas de plástico en las que vienen muchas bebidas contengan bisfenol A (BPA) para endurecer el plástico.
El BPA es un producto químico industrial y la exposición excesiva se ha relacionado con problemas de salud tan graves como problemas reproductivos e incluso cáncer. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos aprobó su consumo, pero en 2010 invirtió su postura. Esto fue después del desastroso impacto que el BPA tuvo en los animales después de las pruebas.
¿Deberíamos dejar de beber Lucozade Sport?
Si lleva un estilo de vida saludable y activo, beber una botella de Lucozade de vez en cuando ciertamente no lo matará. De hecho, para los atletas que hacen ejercicio durante más de 1 hora, la bebida puede ayudar a mejorar su rendimiento. Simplemente estamos diciendo que solo piense dos veces la próxima vez que recoja una botella y decida si en su lugar podría beber agua. Esté cansado de las afirmaciones nutricionales de que la cinta transportadora de consumismo se produce como hechos y tenga en cuenta que el consumo excesivo puede conducir a problemas de salud graves.