Kalonji-Samen, die aus den Früchten der Nigella sativa-Pflanze gewonnen werden, werden in einigen Teilen der Welt auch schwarze Zwiebelsamen oder Schwarzkümmelsamen genannt. Aufgrund der Tatsache, dass diese Samen reich an Aminosäuren, Eisen, Natrium, Kalzium, Kalium und mehr sind, empfehlen viele alternative Behandlungen, einschließlich Ayurveda, die regelmäßige Einnahme von Kalonji. Lassen Sie uns mehr über seine erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile erfahren.
Es kann schlechtes Cholesterin senken, gutes erhöhen
Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kalonji dazu beitragen kann, sowohl das Gesamt- als auch das „schlechte“ LDL-Cholesterin zu senken. Schlechtes Cholesterin oder LDL ist der Hauptgrund für Herzstillstand und viele Herzprobleme. Eine spezielle Studie des National Institute of Health fand auch heraus, dass die Verwendung von Kalonji-Öl den Spiegel an schlechtem Cholesterin senkt, während das Samenpulver das gute Cholesterin oder HDL verbessert.
Kala Jeera kann Leber und Nieren schützen
Einige Komponenten und Verbindungen in Kalonji oder Kala Jeera können die Leber vor Toxizität bewahren, indem sie ihre Funktionen wie Stoffwechsel, Verarbeitung von Nährstoffen und Mineralien, die für die Gesundheit wichtig sind, regulieren. Kalonji kann nicht nur die Effizienz verbessern, sondern auch die Leber vor Verletzungen oder Schäden jeglicher Art schützen. Die regelmäßige tägliche Einnahme von Kalonji-Samen oder -Öl kann sowohl Leber als auch Nieren schützen.
Reduziert den Nüchternblutzuckerspiegel und Hämoglobin A1c
Kalonji ist wahrscheinlich einer der bekanntesten Vorteile und kann bei der Behandlung von Diabetes helfen. Eine Überprüfung von Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigte, dass Kala Jeera Pulver und Öl den Nüchternblutzuckerspiegel sowie Hämoglobin A1c, einen Marker für den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel von 3 Monaten, reduzierten. Nur ein halber Teelöffel Kalonji-Öl in einer Tasse schwarzem Tee kann sehr hilfreich sein.
Studie gefunden Kalonji ätherisches Öl wirkt als Antioxidans
Antioxidantien sind wichtig für uns, da sie schädliche freie Radikale neutralisieren und oxidative Schäden verhindern, um viele chronische Erkrankungen zu bekämpfen. Kalonji ist vollgepackt mit Antioxidantien. Mehrere darin enthaltene Verbindungen wie Thymochinon, Carvacrol, T-Anethol und 4-Terpineol sind für seine starken antioxidativen Eigenschaften verantwortlich.
Exponate antibakterielle Eigenschaften, gelten seine Öl auf Hautinfektionen
Kalonji-Öl und Samenpulver weisen antibakterielle Eigenschaften auf und können bestimmte Arten von Bakterien wirksam bekämpfen. Dies wurde durch einige Studien bewiesen. Die topische Anwendung von Kalonji-Öl bei Hautinfektionen, insbesondere durch Streptokokkenbakterien, heilt dasselbe und reduziert auch Rötungen. Darüber hinaus wirkt es gegen Infektionen, die durch Methicillin-resistente Staphylococcus aureus-Bakterien verursacht werden, insbesondere bei Diabetikern.