Im Kampf gegen Herz-Kreislauf- und Herzerkrankungen lohnt es sich, alle notwendigen Vorkehrungen zu treffen, insbesondere wenn es sich um Wein handelt.
Untersuchungen zufolge enthalten die im Rotwein enthaltenen Tannine Procyanidine, eine Art Phenole, die freie Radikale neutralisieren und nachweislich Herz- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Eine Studie von Forschern des Haifa Institute of Technology in Israel untersuchte die Auswirkungen von Rotwein auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.
Die Forscher fanden heraus, dass nach 21 aufeinanderfolgenden Tagen des Konsums die Gesundheit der Blutgefäßzelle verbessert wurde und der Blutfluss verbessert wurde. Diese Tatsache bedeutet, dass der Weinkonsum die Gesundheit des Herzens erhöht und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
Die Studie ist nicht gerade eine Neuheit, da Rotwein, der in Maßen getrunken wird, lange Zeit als gesund für das Herz angesehen wurde. Darüber hinaus können der Alkohol und bestimmte Substanzen in Rotwein, die als Antioxidantien bezeichnet werden, dazu beitragen, Erkrankungen der Herzkranzgefäße zu verhindern, die zu Herzinsuffizienz und Herzinfarkten führen.
Obwohl die Zusammenhänge zwischen Rotwein und weniger Herzinfarkten noch nicht vollständig verstanden sind, scheint es, dass ein Teil des Nutzens darin besteht, dass Antioxidantien den Spiegel von Lipoprotein-Cholesterin mit hoher Dichte, auch bekannt als „gutes“ Cholesterin, erhöhen und die Blutgefäße vor Cholesterinansammlungen schützen können.
Während diese Nachricht über Rotwein großartig klingen mag, wenn Sie gerne ein Glas Rotwein zu Ihrer Mahlzeit trinken, sind Ärzte vorsichtig, jemanden zu ermutigen, Alkohol zu trinken, besonders diejenigen, die eine Familiengeschichte von Alkoholmissbrauch haben.
Tatsächlich wurde auch gezeigt, dass zu viel Alkohol viele schädliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben kann. Dennoch sind sich viele Ärzte einig, dass Substanzen in Rotwein Ihrem Herzen zu helfen scheinen. Nicht nur Antioxidantien wie Flavonoide oder eine Substanz namens Resveratrol haben herzgesunde Vorteile, sondern das Trinken von Wein ist auch gut für Ihre Psyche.
Wein senkt den Cholesterinspiegel
Haben Sie einen hohen Cholesterinspiegel und keine Ernährungsrichtlinien? Gießen Sie sich morgens eine Schüssel mit Ihren Cheerios und trinken Sie etwas Wein dazu. Substanzen, die Procyanidine genannt werden und in Rotwein vorkommen, fördern nachweislich ein gesundes Herz und senken auch den Cholesterinspiegel.
Darüber hinaus senkt das berühmte Resveratrol auch den LDL-Cholesterinspiegel und erhöht gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel.
Nicht nur, aber Rotwein fördert auch den Blutdruck. Mit anderen Worten, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, gehen Sie einfach und gießen Sie sich ein Glas. Wenn Sie Probleme haben, Ihren Cholesterinspiegel auf der guten Seite zu halten, trinken Sie täglich ein Glas gesunden Rotwein.
Mehrere Studien haben ergeben, dass Menschen, die in Maßen Wein trinken, eine geringere Rate an Herzerkrankungen haben und möglicherweise sogar länger leben als diejenigen, die überhaupt keinen Alkohol trinken. Der Wein wurde auch mit einem geringeren Risiko für Blutgerinnsel und verminderten Entzündungsmarkern in Verbindung gebracht.
Viele Wissenschaftler glauben, dass der Hauptvorteil von Wein in seiner Fähigkeit liegt, den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen, den „guten“ Typ, der hilft, Ihre Arterien von schlechten Cholesterinablagerungen zu reinigen und vor einem Herzinfarkt zu schützen. Insbesondere Rotwein könnte den größten Nutzen bieten, wenn es darum geht, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, da er einen höheren Gehalt an natürlichen Pflanzenchemikalien wie Resveratrol enthält, die antioxidative Eigenschaften haben und die Arterienwände schützen können.
Wein reduziert das Schlaganfallrisiko
Es wurde auch gezeigt, dass ein moderater Konsum von Wein und Alkohol im Allgemeinen tatsächlich die Blutgerinnung verhindern kann.
Es scheint, dass Wein als natürlicher Blutverdünner wirkt und Blutgerinnsel auflöst, die zu einem Schlaganfall führen könnten.
Obwohl das geringere Risiko der Blutgerinnung für Frauen vorteilhafter ist, können Männer auch ihre Vorteile ziehen. Wiederum ist es insbesondere Rotwein, der Phenole enthält, die in ähnlicher Weise wie Aspirin als Blutverdünner wirken. Und noch einmal, es ist Resveratrol ist vor allem zu danken.
Eine Studie des John Hopkins Medical Center zeigte, dass Resveratrol, das in der Haut roter Trauben enthalten ist, vor Schlaganfällen schützen kann, wenn die Trauben zu Wein verarbeitet werden. Vorsicht, während leichtes bis mäßiges Trinken einen Schlaganfall gut verhindern kann, ist es wahrscheinlicher, dass die starken Trinker den gegenteiligen Effekt erzielen.
Wie alle guten Dinge im Leben ist Mäßigung der Schlüssel. Es mag seltsam klingen, aber ein Glas Wein zu trinken ist wie Nahrung für das Gehirn. Es wurde gezeigt, dass das Trinken eines einzigen Glases Wein am Morgen die Gehirnfunktion verbessert. Die im Rotwein enthaltenen Verbindungen verhindern tatsächlich das Absterben der Neuronen.
Infolgedessen schützt Rotwein das Gehirn vor Demenz und verlangsamt gleichzeitig das Auftreten neurodegenerativer Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer. Wenn Sie das nächste Mal Gehirnübungen machen, trinken Sie unbedingt ein Glas Wein, um sich vorzubereiten.
Wein reduziert das Diabetesrisiko
Seien wir ehrlich, Diabetes ist scheiße. Sobald Sie diagnostiziert wurden, verabschieden Sie sich von Heißhungerattacken, ohne die gesundheitlichen Auswirkungen zu berücksichtigen, die oft zu mehr als einer größeren Taille führen.
Dennoch gibt es gute Nachrichten! Und die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie ein Risiko für Typ-2-Diabetes haben, ein Glas Wein am Morgen helfen kann.
Es ist wieder das Resveratrol, da diese Substanz nachweislich die Empfindlichkeit gegenüber Insulin verbessert. Mit der Insulinresistenz, die zum Typ-2-Diabetes-Risiko beiträgt, macht ein schönes Glas Wein die Liste der Dinge, die Sie genießen können. Im Kampf gegen Krebs kann Wein auf Ihrer Seite sein. Das Risiko für Brustkrebs, Prostatakrebs und Darmkrebs kann durch Trinken eines Glases Wein verringert werden.
Die Antioxidantien im Getränk bekämpfen jene freien Radikale, die Krebs gedeihen lassen. Rotwein ist besonders vorteilhaft, da das Resveratrol nicht nur gegen Herzerkrankungen, sondern auch gegen Tumorzellen kämpft.
Forscher fanden heraus, dass Männer, die im Durchschnitt vier bis sieben Gläser Rotwein pro Woche trinken, nur zu 52 Prozent an Prostatakrebs erkranken als diejenigen, die überhaupt keinen Wein trinken. Darüber hinaus scheint Rotwein besonders vor fortgeschrittenen oder aggressiven Krebsarten zu schützen.
Nicht, dass wir eine andere Entschuldigung brauchen, um Wein zu trinken, aber wenn es gegen den bösartigen Kampf gegen Krebs helfen kann, dann würde ich mir gerne ein Glas einschenken. Wenn Sie nach einem roten reich an Resveratrol suchen, dann entscheiden Sie sich für ein schönes Glas Cabernet Sauvignon.
Also, tun Sie sich selbst einen Gefallen, gießen Sie ein Glas Wein und stoßen Sie auf Ihre Gesundheit an.