- grundlæggende Førstehjælpskasse
- rejser med medicin
- medicin
- medicinsk Alarmsmykker
- vandrensning
- undgåelse af insektbid
- solsikkerhed
adgang til medicinsk behandling under rejsen kan vise sig at være udfordrende i nogle lande anbefales det derfor passende Førstehjælpssæt.
et godt førstehjælpskit kan hjælpe dig med selv at håndtere grundlæggende sundhedsproblemer og hjælpe med at undgå at købe potentielt farlige medicin i udlandet.
grundlæggende Førstehjælpssæt
indholdet af ethvert førstehjælpskit skal skræddersys til din individuelle rejseplan under hensyntagen til den type rejse, du foretager, din destination, varigheden og eventuelle eksisterende medicinske tilstande, du har.
Grundlæggende Førstehjælp:
- førstehjælpsreferencekort
- engangs-prøvehandsker
- klæbende plaster i forskellige størrelser
- hydro-kolloid blisterplaster
- gasbind
- selvklæbende førstehjælpstape
- elastisk bandageindpakning til forstuvninger og stammer
- steri-strips
- vatpind.
- antiseptisk og antibakteriel (til forebyggelse af infektion) såsom jod-eller alkoholbaserede præparater
- saltvandsposer til vask af sår
- aloe Vera gel til behandling af mindre forbrændinger
- topikale kortikosteroider til symptomatisk lindring af bid, stik og andre hudirritationer
- termometer
- pincet*
- saks*
- hvis du foretager fjern-eller højrisikorejser, skal du overveje at tage sterilt udstyr som: lancetter, diverse sprøjter, nåle, IV kanyle, dental nål*
*Bemærk alle skarpe genstande skal medbringes i indchecket bagage for at undgå at blive konfiskeret af lufthavnens eller flyselskabets sikkerhed, hvis de pakkes i håndbagage.
rejser med medicin
- al medicin skal opbevares i originalemballage, uanset om de er ordineret eller over-the-counter køb, dette hjælper med at holde medicin let identificerbar for embedsmænd i indgangshavne.
- hvis du har eksisterende medicinske tilstande, skal du sikre dig, at du har nok medicin til varigheden af din rejse og yderligere forsyning, hvis din rejse uventet forlænges.
- kontakt sundhedsplejersken, der administrerer din eksisterende medicinske tilstand inden rejsen, de er normalt bedst placeret til at rådgive om medicinstyring.
- bær kopier af alle recepter, inklusive generiske lægemiddelnavne; dette kan hjælpe dig med at erstatte medicin, hvis de går tabt eller stjæles.
for yderligere oplysninger om rejser med medicin henvises til siden rådgivning om rejser med medicin.
medicin
- tilstrækkelig forsyning med regelmæssig medicin (i rejsens varighed og yderligere i tilfælde af, at turen uventet forlænges).
- hvis du har en historie med alvorlig allergisk reaktion, skal du bære epinephrin autoinjektorer; disse skal altid bæres på ens person, hvis øjeblikkelig behandling er påkrævet. Disse produkter har ofte en kort udløbsdato.
- om nødvendigt malariatabletter. For detaljerede oplysninger se venligst Malaria rådgivning side.
- antihistaminer til symptomatisk behandling af milde eller moderate allergiske reaktioner; overvej både orale og topiske præparater. Orale antihistaminer kan også anvendes til behandling af køresyge.
- smertestillende midler til behandling af smerter og/eller feber såsom paracetamol, ibuprofen og aspirin (forudsat at der ikke er nogen medicinsk grund til at undgå disse lægemidler).
- rejser, ukendt kost og ændring i rutine kan forstyrre fordøjelsessystemet; en forsyning af milde afføringsmidler til behandling af forstoppelse og antacida til behandling af fordøjelsesbesvær kan vise sig nyttigt.
- medicin til behandling af rejsende diarre; orale rehydreringssalte til hydrering, anti-diarreale midler til symptombehandling af mild og moderat diarre.
- om nødvendigt medicin til forebyggelse eller behandling af højdesygdom. For detaljerede oplysninger se venligst højde og rejse rådgivning side.
antibiotika
medmindre rejser til et fjerntliggende område, hvor medicinske faciliteter er vanskelige at få adgang til, bør antibiotika ikke være en del af et førstehjælpskit.
- antibiotikaresistens er udbredt globalt, og lokal viden om den korrekte antibiotikabehandling, der skal bruges, er vigtig.
- brug af antibiotika øger chancerne for, at resistente bakterier etablerer sig i din tarm, som du kan bringe tilbage til Storbritannien og sprede sig til andre. Det er vigtigt, at antibiotika kun anvendes, når det er strengt nødvendigt.
medicinsk Alarmsmykker
hvis du har en skjult medicinsk tilstand, såsom allergi eller diabetes, kan du overveje at bære medicinsk alarmsmykker.
vandrensning:
vand kan ikke kun indeholde synlige affald og skadelige mikroorganismer, men også kemiske forurenende stoffer. Vand bør kun være fuld, hvis dets renhed er kendt. Dette gælder også for vand, der bruges til fremstilling af isterninger og rengøring af tænder. For nærmere oplysninger se venligst:
- vandrensning
insektbid undgåelse:
insekter kan overføre farlig sygdom, der forårsager parasitter, vira og bakterier mellem mennesker eller fra dyr til mennesker. For detaljerede oplysninger om, hvordan man undgår insektbid, se venligst:
- insektbid undgåelse
solbeskyttelse:
nogle soleksponering – under niveauet for solskoldning – kan være gavnlige ved at hjælpe din krop med at skabe D-vitamin og fremme følelser af generel velvære. Imidlertid er overdreven soleksponering forbundet med:
- solskoldning
- hudkræft
- lysfølsomme udslæt
- forværring af eksisterende tilstande som rosacea og eksem
- for tidlig aldring af huden
for detaljerede oplysninger om solcreme se venligst:
- solsikkerhed
tilbage til toppen