- basis EHBO-Kit
- reizen met medicatie
- Medical Alert Jewellery
- waterzuivering
- vermijden van insectenbeten
- veiligheid in de zon
toegang tot medische zorg tijdens het reizen kan in sommige landen een uitdaging zijn, daarom is het raadzaam om geschikte EHBO-kits bij zich te hebben.
een goede EHBO-kit kan u helpen bij het zelf beheren van basisgezondheidsproblemen en helpen voorkomen dat u potentieel gevaarlijke medicijnen in het buitenland koopt.
basis EHBO-Kits
de inhoud van een EHBO-kit moet worden afgestemd op uw individuele reisroute, rekening houdend met het type reis dat u onderneemt, uw bestemming, de duur en eventuele bestaande medische aandoeningen.
Eerste Hulp:
- EHBO – snelreferentiekaart
- latexvrije wegwerphandschoenen
- lijmpleisters in verschillende maten
- hydro-colloïd blisters
- verbandgaas
- elastisch verband voor verstuikingen en stammen
- steri-strips
- wattenstaafje.
- antiseptisch en antibacterieel (ter voorkoming van infecties) zoals preparaten op basis van jodium of alcohol
- sachets met zoutoplossing om wonden uit te spoelen
- aloë Vera gel voor de behandeling van lichte brandwonden
- topische corticosteroïden voor symptomatische verlichting van beten, steken en andere huidirritaties
- thermometer
- pincet*
- schaar*
- indien reis met een hoog risico overweeg dan steriele apparatuur zoals: lancetten, diverse spuiten, naalden, IV canule, tandheelkundige naald*
*let op: alle scherpe voorwerpen moeten in ingecheckte bagage worden meegenomen om te voorkomen dat ze in beslag worden genomen door de luchthaven-of luchtvaartbeveiliging als ze in handbagage worden verpakt.
reizen met medicatie
- alle geneesmiddelen moeten in originele verpakking worden bewaard, ongeacht of ze worden voorgeschreven of over-the-counter aankopen, dit helpt om medicijnen gemakkelijk herkenbaar te houden voor ambtenaren in de havens van binnenkomst.
- als u bestaande medische aandoeningen heeft, zorg er dan voor dat u voldoende medicatie heeft voor de duur van uw reis en extra voorraad voor het geval uw reis onverwacht wordt verlengd.
- Raadpleeg de zorgverlener het beheer van uw bestaande medische aandoening voor reizen, zij zijn meestal het best geplaatst om te adviseren over medicatie management.
- kopieën bevatten van alle recepten, inclusief generieke namen van geneesmiddelen; dit kan u helpen om medicijnen te vervangen in het geval ze verloren gaan of gestolen worden.
voor gedetailleerde informatie over het reizen met geneesmiddelen verwijzen wij u naar de pagina met het advies over reizen met geneesmiddelen.
geneesmiddelen
- Adequate toevoer van reguliere medicatie (voor duur van de trip en aanvullend in het geval de trip onverwacht werd verlengd).
- als u in het verleden een ernstige allergische reactie heeft gehad, dient u auto-injectoren van epinefrine te dragen; deze dienen altijd op uw eigen persoon te worden gedragen indien onmiddellijke behandeling noodzakelijk is. Deze producten hebben vaak een korte vervaldatum.
- indien nodig, antimalariatabletten. Voor gedetailleerde informatie zie de Malaria advies pagina.Antihistaminica voor symptomatische behandeling van lichte of matige allergische reacties; overweeg zowel orale als topische preparaten. Orale antihistamines kunnen ook worden gebruikt om bewegingsziekte te behandelen.
- pijnstillers voor de behandeling van pijn en/of koorts zoals paracetamol, ibuprofen en aspirine (mits er geen medische reden is om deze geneesmiddelen te vermijden).
- reizen, onbekend dieet en verandering in routine kunnen het spijsverteringsstelsel verstoren; een aanbod van milde laxeermiddelen voor de behandeling van constipatie en antacida voor de behandeling van indigestie kan nuttig zijn.
- medicatie voor het behandelen van reizigersdiarree; orale rehydratiezouten voor hydratatie, middelen tegen diarree voor symptoombeheersing van lichte en matige diarree.
- indien nodig, medicatie om hoogteziekte te voorkomen of te behandelen. Voor gedetailleerde informatie zie de hoogte – en reisadvies pagina.
antibiotica
tenzij het reizen naar een afgelegen gebied waar medische voorzieningen moeilijk toegankelijk zijn, dienen antibiotica geen deel uit te maken van een EHBO-doos.Antibioticaresistentie is wereldwijd wijdverbreid en lokale kennis van de juiste antibioticabehandeling is belangrijk.
Medical alert Jewellery
als u een verborgen medische aandoening hebt, zoals allergieën of diabetes, overweeg dan om medical alert jewellery te dragen.
waterzuivering:
Water kan niet alleen zichtbaar vuil en schadelijke micro-organismen bevatten, maar ook chemische verontreinigende stoffen. Water mag alleen worden gedronken als de zuiverheid ervan bekend is. Dit geldt ook voor water dat wordt gebruikt voor het maken van ijsblokjes en het reinigen van tanden. Zie voor nadere informatie::
- waterzuivering
voorkomen van insectenbeten:
insecten kunnen gevaarlijke ziekten veroorzaken die parasieten, virussen en bacteriën tussen mensen of van dieren op mensen overbrengen. Zie voor gedetailleerde informatie over het voorkomen van insectenbeten:
- vermijding van insectenbeten
bescherming tegen de zon:
enige blootstelling aan de zon-onder het niveau van zonnebrand – kan nuttig zijn door uw lichaam te helpen vitamine D aan te maken en gevoelens van algemeen welzijn te bevorderen. Overmatige blootstelling aan de zon wordt echter geassocieerd met:
- zonnebrand
- huidkanker
- lichtgevoelige huiduitslag
- verergering van bestaande aandoeningen zoals rosacea en eczeem
- voortijdige huidveroudering
voor gedetailleerde informatie over zonnebrandmiddelen zie:
- veiligheid
terug naar boven