- základní lékárnička
- cestování s léky
- léky
- lékařské výstražné šperky
- čištění vody
- vyhýbání se kousnutí hmyzem
- bezpečnost před sluncem
přístup k lékařské péči během cestování může být v některých zemích náročný,proto je vhodné nosit vhodné lékárničky.
dobrá lékárnička vám může pomoci zvládnout základní zdravotní problémy a zabránit nákupu potenciálně nebezpečných léků v zahraničí.
základní lékárničky
obsah každé lékárničky by měl být přizpůsoben vašemu individuálnímu itineráři, s přihlédnutím k typu cesty, kterou podnikáte, cíli, délce trvání a všem stávajícím zdravotním stavům, které máte.
Základní První Pomoc:
- rychlá referenční karta první pomoci
- jednorázové rukavice bez latexu
- adhezivní omítky v různých velikostech
- Hydro-koloidní blistrové omítky
- gáza
- lepicí páska první pomoci
- elastický obvaz pro podvrtnutí a kmeny
- steri-strips
- bavlněný tampon.
- antiseptické a antibakteriální (k prevenci infekce), jako jsou přípravky na bázi jódu nebo alkoholu
- solné sáčky k vyplavení ran
- aloe Vera gel k léčbě drobných popálenin
- lokální kortikosteroidy k symptomatické úlevě od kousnutí, bodnutí a jiných podráždění kůže
- teploměr
- pinzety*
- nůžky*
- pokud provádíte dálkové nebo vysoce rizikové cestování pak zvažte použití sterilního vybavení, jako jsou: lancety, různé injekční stříkačky, jehly, IV kanyla, zubní jehla*
*Poznámka: všechny ostré předměty by měly být přepravovány v odbavených zavazadlech, aby nedošlo k zabavení letištní nebo letecké bezpečnosti, pokud jsou zabaleny v příručních taškách.
cestování s léky
- všechny léky by měly být uchovávány v původním obalu bez ohledu na to, zda jsou předepsány nebo volně prodejné nákupy, což pomáhá udržovat léky snadno identifikovatelné pro úředníky v přístavech vstupu.
- pokud máte stávající zdravotní stav, ujistěte se, že máte dostatek léků po celou dobu vaší cesty a další dodávky v případě neočekávaného prodloužení cesty.
- před cestou se poraďte s lékařem, který spravuje váš stávající zdravotní stav, obvykle jsou nejlépe připraveni poradit s léčbou.
- noste kopie všech receptů, včetně generických názvů léků; to vám může pomoci nahradit léky v případě ztráty nebo odcizení.
podrobné informace o cestování s léčivými přípravky naleznete na stránce Rady ohledně cestování s léčivými přípravky.
léky
- dostatečný přísun pravidelných léků (po dobu trvání cesty a další v případě neočekávaného prodloužení cesty).
- pokud máte v anamnéze závažnou alergickou reakci, noste autoinjektory epinefrinu; tyto by měly být vždy přenášeny na osobu v případě, že je vyžadována okamžitá léčba. Tyto výrobky mají často krátkou dobu použitelnosti.
- v případě potřeby antimalarické tablety. Podrobné informace naleznete na stránce Rady s malárií.
- antihistaminika pro symptomatickou léčbu mírných nebo středně závažných alergických reakcí; zvažte perorální i topické přípravky. Perorální antihistaminika mohou být také použita k léčbě kinetózy.
- léky proti bolesti k léčbě bolesti a/nebo horečky, jako je paracetamol, ibuprofen a aspirin (pokud neexistuje žádný lékařský důvod, abyste se těmto lékům vyhnuli).
- cestování, neznámá strava a změna rutiny mohou narušit trávicí systém; nabídka mírných projímadel pro léčbu zácpy a antacid pro léčbu trávení se může ukázat jako užitečná.
- léky k léčbě průjmu cestujících; perorální rehydratační soli pro hydrataci, antidiarrhoeální látky pro zvládání příznaků mírného a středně závažného průjmu.
- v případě potřeby léky k prevenci nebo léčbě výškové nemoci. Podrobné informace naleznete na stránce Nadmořská výška a cestovní poradenství.
antibiotika
pokud cestování do odlehlé oblasti, kde jsou zdravotnická zařízení obtížně přístupná antibiotika, by nemělo být součástí lékárničky.
- rezistence na antibiotika je celosvětově rozšířená a místní znalost správné léčby antibiotiky je důležitá.
- používání antibiotik zvyšuje pravděpodobnost vzniku rezistentních bakterií ve vašem střevě, které můžete přivést zpět do Velké Británie a rozšířit se na další. Je důležité, aby se antibiotika používala pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné.
lékařské výstražné šperky
pokud máte skrytý zdravotní stav, jako jsou alergie nebo cukrovka, zvažte nošení lékařských výstražných šperků.
čištění vody:
voda může obsahovat nejen viditelné nečistoty a škodlivé mikroorganismy, ale také chemické znečišťující látky. Voda by měla být opilá, pouze pokud je známa její čistota. To platí také pro vodu používanou k výrobě kostek ledu a čištění zubů. Podrobné informace naleznete zde:
- čištění vody
zamezení kousnutí hmyzem:
hmyz může přenášet nebezpečné choroby způsobující parazity, viry a bakterie mezi lidmi nebo ze zvířat na člověka. Podrobné informace o tom, jak se vyhnout kousnutí hmyzem, naleznete zde:
- vyhýbání se kousnutí hmyzem
ochrana před sluncem:
některé sluneční záření-pod úrovní spálení sluncem-mohou být prospěšné tím, že pomáhají tělu vytvářet vitamín D a podporují pocity obecné pohody. Nadměrné vystavení slunci je však spojeno s:
- spálení sluncem
- rakovina kůže
- fotosenzitivní vyrážky
- zhoršení stávajících stavů, jako je růžovka a ekzém
- předčasné stárnutí kůže
podrobné informace o opalovacích krémech naleznete v článku:
- Sun Safety
zpět nahoru