První pomoc-vhodné pro cestování

  • základní lékárnička
  • cestování s léky
  • léky
  • lékařské výstražné šperky
  • čištění vody
  • vyhýbání se kousnutí hmyzem
  • bezpečnost před sluncem

přístup k lékařské péči během cestování může být v některých zemích náročný,proto je vhodné nosit vhodné lékárničky.

dobrá lékárnička vám může pomoci zvládnout základní zdravotní problémy a zabránit nákupu potenciálně nebezpečných léků v zahraničí.

základní lékárničky

obsah každé lékárničky by měl být přizpůsoben vašemu individuálnímu itineráři, s přihlédnutím k typu cesty, kterou podnikáte, cíli, délce trvání a všem stávajícím zdravotním stavům, které máte.

Základní První Pomoc:

  • rychlá referenční karta první pomoci
  • jednorázové rukavice bez latexu
  • adhezivní omítky v různých velikostech
  • Hydro-koloidní blistrové omítky
  • gáza
  • lepicí páska první pomoci
  • elastický obvaz pro podvrtnutí a kmeny
  • steri-strips
  • bavlněný tampon.
  • antiseptické a antibakteriální (k prevenci infekce), jako jsou přípravky na bázi jódu nebo alkoholu
  • solné sáčky k vyplavení ran
  • aloe Vera gel k léčbě drobných popálenin
  • lokální kortikosteroidy k symptomatické úlevě od kousnutí, bodnutí a jiných podráždění kůže
  • teploměr
  • pinzety*
  • nůžky*
  • pokud provádíte dálkové nebo vysoce rizikové cestování pak zvažte použití sterilního vybavení, jako jsou: lancety, různé injekční stříkačky, jehly, IV kanyla, zubní jehla*

*Poznámka: všechny ostré předměty by měly být přepravovány v odbavených zavazadlech, aby nedošlo k zabavení letištní nebo letecké bezpečnosti, pokud jsou zabaleny v příručních taškách.

cestování s léky

  • všechny léky by měly být uchovávány v původním obalu bez ohledu na to, zda jsou předepsány nebo volně prodejné nákupy, což pomáhá udržovat léky snadno identifikovatelné pro úředníky v přístavech vstupu.
  • pokud máte stávající zdravotní stav, ujistěte se, že máte dostatek léků po celou dobu vaší cesty a další dodávky v případě neočekávaného prodloužení cesty.
    • před cestou se poraďte s lékařem, který spravuje váš stávající zdravotní stav, obvykle jsou nejlépe připraveni poradit s léčbou.
    • noste kopie všech receptů, včetně generických názvů léků; to vám může pomoci nahradit léky v případě ztráty nebo odcizení.

podrobné informace o cestování s léčivými přípravky naleznete na stránce Rady ohledně cestování s léčivými přípravky.

léky

  • dostatečný přísun pravidelných léků (po dobu trvání cesty a další v případě neočekávaného prodloužení cesty).
  • pokud máte v anamnéze závažnou alergickou reakci, noste autoinjektory epinefrinu; tyto by měly být vždy přenášeny na osobu v případě, že je vyžadována okamžitá léčba. Tyto výrobky mají často krátkou dobu použitelnosti.
  • v případě potřeby antimalarické tablety. Podrobné informace naleznete na stránce Rady s malárií.
  • antihistaminika pro symptomatickou léčbu mírných nebo středně závažných alergických reakcí; zvažte perorální i topické přípravky. Perorální antihistaminika mohou být také použita k léčbě kinetózy.
  • léky proti bolesti k léčbě bolesti a/nebo horečky, jako je paracetamol, ibuprofen a aspirin (pokud neexistuje žádný lékařský důvod, abyste se těmto lékům vyhnuli).
  • cestování, neznámá strava a změna rutiny mohou narušit trávicí systém; nabídka mírných projímadel pro léčbu zácpy a antacid pro léčbu trávení se může ukázat jako užitečná.
  • léky k léčbě průjmu cestujících; perorální rehydratační soli pro hydrataci, antidiarrhoeální látky pro zvládání příznaků mírného a středně závažného průjmu.
  • v případě potřeby léky k prevenci nebo léčbě výškové nemoci. Podrobné informace naleznete na stránce Nadmořská výška a cestovní poradenství.

antibiotika

pokud cestování do odlehlé oblasti, kde jsou zdravotnická zařízení obtížně přístupná antibiotika, by nemělo být součástí lékárničky.

  • rezistence na antibiotika je celosvětově rozšířená a místní znalost správné léčby antibiotiky je důležitá.
  • používání antibiotik zvyšuje pravděpodobnost vzniku rezistentních bakterií ve vašem střevě, které můžete přivést zpět do Velké Británie a rozšířit se na další. Je důležité, aby se antibiotika používala pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné.

lékařské výstražné šperky

pokud máte skrytý zdravotní stav, jako jsou alergie nebo cukrovka, zvažte nošení lékařských výstražných šperků.

čištění vody:

voda může obsahovat nejen viditelné nečistoty a škodlivé mikroorganismy, ale také chemické znečišťující látky. Voda by měla být opilá, pouze pokud je známa její čistota. To platí také pro vodu používanou k výrobě kostek ledu a čištění zubů. Podrobné informace naleznete zde:

  • čištění vody

zamezení kousnutí hmyzem:

hmyz může přenášet nebezpečné choroby způsobující parazity, viry a bakterie mezi lidmi nebo ze zvířat na člověka. Podrobné informace o tom, jak se vyhnout kousnutí hmyzem, naleznete zde:

  • vyhýbání se kousnutí hmyzem

ochrana před sluncem:

některé sluneční záření-pod úrovní spálení sluncem-mohou být prospěšné tím, že pomáhají tělu vytvářet vitamín D a podporují pocity obecné pohody. Nadměrné vystavení slunci je však spojeno s:

  • spálení sluncem
  • rakovina kůže
  • fotosenzitivní vyrážky
  • zhoršení stávajících stavů, jako je růžovka a ekzém
  • předčasné stárnutí kůže

podrobné informace o opalovacích krémech naleznete v článku:

  • Sun Safety

zpět nahoru

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.