v určitém okamžiku života každého z nás cítili, že jim ostatní nerozuměli – a je to docela znepokojující situace. Je to rozumná reakce, která má být narušena, protože jako lidé je jednou z našich základních potřeb pochopit a cítit, že patříte. Je však také nejlepší zvážit, že jednotlivci kolem vás nemají přístup k vaší mysli, takže nemůžete očekávat, že si vizualizují svět stejně jako vy. Zde je několik způsobů, jak se můžete cítit lépe, když si myslíte, že vám nikdo nerozumí.
rozvíjejte hlubší porozumění sobě samému
musíte rozvíjet hlubší porozumění sobě samému, protože nemůžete očekávat, že vás lidé pochopí, když se nemůžete plně dostat. Sebevědomí začíná v dětství a dospívání, s dobrým rodičovstvím jako životně důležitou součástí, protože z toho můžete odrážet své činy. Podle teorie vyvinuté psychologem Heinzem Kohutem se to zrcadlí. Předpokládejme však, že jste v tomto procesu selhali kvůli konkrétním faktorům, ještě není pozdě převzít iniciativu.
rozpoznání vašich akcí a motivací vám umožní stát se odolnější proti negativitě. Hlubší uznání a porozumění týkající se sebe sama je vaše spolehlivá obrana proti zneklidňující situaci pocitu osamění a nepochopení. Každý člověk je jedinečný, a vy jste také.
Naučte se komunikovat otevřeně a jasně
jak se říká: „komunikace je klíčem.“Může to pomoci, pokud se naučíte, jak otevřeně a jasně komunikovat s ostatními, protože nedorozumění je jedním z možných důvodů, proč vám lidé nerozumí. Jasnost ve vašich slovech a činech je nezbytná, když sdělíte svou zprávu ostatním, takže je nejlepší si to všimnout.
když máte jasno v tom, co říkáte, může vás to vést o krok do výhodné pozice. Přirozeně, jako člověk, komunikujete s jinými jednotlivci. Stačí poskytnout jasnou komunikaci, která má být pochopena, a úspěšně se spojit se všemi, kteří vás obklopují.
zjistěte, co si o vás ostatní myslí
další rozumnou věcí, kterou můžete udělat, je uznat, jak narazíte na jiné lidi, aby vám lépe porozuměli. Podle Heidi Grant Halvorson, ptát se lidí, jak se dodáváte, je nejlepším výchozím bodem. Získávání úsudků lidí může ovlivnit vaše emoce, takže se dobře zacházejte, když to chcete udělat.
je lepší vybrat osobu blízkou vám a znát vás dlouho, čestně a důvěryhodně. Jeden významný, aby zvážila, není se urazil o individuální odpověď. Udělejte z toho příležitost uvědomit si, proč vám někteří lidé nerozumí, a zlepšit vaši socializaci.
Změňte svůj pohled
když se cítíte rozrušený a rozrušený, je pravděpodobné, že byste mohli vnímat nebo předpokládat, že vás ostatní nepochopí. Jakmile si myslíte, že myšlenka se buduje ve vaší mysli, zkuste se uklidnit a uvolnit se. Nedovolte, aby aura konzumovala vaši identitu. Nejlepší je změnit svůj pohled a přemýšlet, pokud vás nepochopili.
zeptejte se sami sebe, zda vám nikdo nerozumí nebo jste úplně naštvaní a stresovaní. Zvažte, že musíte také pracovat na sobě a jasně předat svůj referenční rámec lidem kolem vás.
budujte své sebevědomí
pokud si přejete, aby vám lidé porozuměli, musíte také začít věřit, že jste hodni získat jejich porozumění. Musíte si vybudovat sebevědomí a všimnout si pozoruhodných věcí ve vás.
jedním zásadním prvkem, který definuje vaše vlastní dosažení, je vaše sebevědomí. Nenechte negativitu kopat do vašeho systému a začněte se dívat na prospěšné aspekty sebe sama.
Sečteno a podtrženo
na základě slov Heidi Halvorsonové Není relativně snadné vám porozumět, než co si myslíte. Lidé nemají přístup k věcem, které jdou do vaší mysli, ale můžete jim pomoci lépe vás poznat. Navíc se nepřetěžujte v aspektech, které nemáte pod kontrolou, jako jsou úsudky jiných lidí. Nemůžete potěšit každého, ale pamatujte, že můžete být sami sebou, což je významná záležitost.
Citace:
- Uniacke, J. (2019, 22. Srpna). „Nikdo Mi Nerozumí – – Co Dělat, Když Se Cítíte Nepochopeni. Retrieved September 16, 2020, from https://www.aconsciousrethink.com/10161/feeling-misunderstood/
- Sajjad, F. (2020, May 09). 21 způsobů, jak přestat cítit “ nikdo mi nerozumí – – Lifevirtue. Retrieved September 16, 2020, from https://thelifevirtue.com/no-one-understands-me/
- nikdo mi nerozumí: co mám dělat? (neuvedeno). Retrieved September 16, 2020, from https://mindowl.org/nobody-understands-me/
- Jacobson, L., Seth, C., Harley Therapy That sounds a lot to handle. Pocit vždy nechtěného a odmítnutého je velmi zraňující a smutný. Měli jste nějakou pomoc nebo podporu? Uvažovali byste o tom, že byste to hledali? Obvykle existují levné možnosti, pokud víte, kam, terapie, h. Eleno, Harleyova terapie je to velmi fér. NHS je hrozné, že vás nutí čekat rok nebo déle poté, co se svými hodnoceními posunete k bodu zlomu, . . . Imran, H. (2019, 11. Října). 10 způsobů, jak ukončit pocit „nikdo mi nerozumí“. Retrieved September 16, 2020, from https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm