v boji proti kardiovaskulárním a srdečním onemocněním stojí za to přijmout veškerá nezbytná opatření, zejména pokud se jedná o víno, to znamená.
podle výzkumu obsahují taniny nalezené v červeném víně prokyanidiny, Typ fenolů, které neutralizují volné radikály a které se ukázaly jako účinné při prevenci srdečních a kardiovaskulárních onemocnění. Studie vědců z Haifského technologického institutu v Izraeli testovala účinky červeného vína na zdraví kardiovaskulárního systému.
vědci zjistili, že po 21 po sobě jdoucích dnech spotřeby bylo zlepšeno zdraví buněk krevních cév, což zlepšilo průtok krve. Tato skutečnost znamená, že konzumace vína zvyšuje zdraví srdce a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
studie není úplně novinkou, protože červené víno, pil s mírou, bylo dlouho považováno za zdravé pro srdce. Kromě toho alkohol a specifické látky v červeném víně nazývané antioxidanty mohou pomoci předcházet onemocnění koronárních tepen, což je stav, který vede k srdečnímu selhání a infarktu.
přestože spojení mezi červeným vínem a menším počtem srdečních záchvatů ještě není zcela pochopeno, zdá se, že součástí výhody může být to, že antioxidanty mohou zvýšit hladinu lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou, známého také jako „dobrý“ cholesterol, a chrání krevní cévy před hromaděním cholesterolu.
i když tato zpráva o červeném víně může znít skvěle, pokud si vychutnáte popíjení sklenky červeného vína s jídlem, lékaři jsou opatrní, když povzbuzují kohokoli, aby začal pít alkohol, zejména ti, kteří mají v rodinné anamnéze zneužívání alkoholu.
ve skutečnosti se také ukázalo, že příliš mnoho alkoholu může mít mnoho škodlivých účinků na vaše tělo. Nicméně mnoho lékařů souhlasí s tím, že látky v červeném víně pomáhají vašemu srdci. Nejen antioxidanty, jako jsou flavonoidy nebo látka zvaná resveratrol, mají zdravé srdce, ale pití vína je také skvělé pro vaši psychiku.
víno snižuje hladinu cholesterolu
máte vysokou hladinu špatného cholesterolu a žádné dietní pokyny? Ráno si nalijte misku svých Cheerios a vypijte vedle ní víno. Ukázalo se, že látky zvané prokyanidiny a nalezené v červeném víně podporují zdravé srdce a také snižují hladinu cholesterolu.
kromě toho slavný resveratrol také snižuje hladinu LDL cholesterolu a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu.
nejen, ale červené víno také prospívá krevnímu tlaku. Jinými slovy, pokud trpíte vysokým krevním tlakem, prostě jděte a nalijte si sklenici. Pokud máte potíže udržet na dobré straně hladiny cholesterolu, popíjet na denní sklenku zdravého červeného vína.
několik studií zjistilo, že lidé, kteří pijí víno s mírou, mají nižší výskyt srdečních chorob a mohou dokonce žít déle než ti, kteří vůbec nepijí alkohol. Víno bylo také spojeno s nižším rizikem krevních sraženin a sníženými hladinami zánětlivých markerů.
mnoho vědců se domnívá, že hlavní přínos vína pochází z jeho schopnosti zvýšit hladinu HDL cholesterolu,“ dobrého “ typu, který pomáhá vyčistit vaše tepny od špatných usazenin cholesterolu a chrání před infarktem. Zejména červené víno by mohlo nabídnout největší přínos, pokud jde o snížení rizika srdečních chorob, protože obsahuje vyšší hladiny přírodních rostlinných chemikálií, jako je resveratrol, které mají antioxidační vlastnosti a mohou chránit stěny tepen.
víno snižuje riziko mrtvice
bylo také prokázáno, že mírná konzumace vína a alkoholu obecně může ve skutečnosti zabránit srážení krve.
zdá se, že víno působí jako přírodní ředidlo krve a rozbíjí krevní sraženiny, které by mohly vést k mrtvici.
ačkoli nižší riziko srážení krve je pro ženy výhodnější, muži mohou také čerpat své výhody. Opět je to zejména červené víno, které obsahuje fenoly, které působí jako ředidlo krve podobně jako aspirin. A opět je to resveratrol je hlavně poděkovat.
studie provedená John Hopkins Medical Center ukázala, že resveratrol nalezený v kůži červených hroznů může chránit před mrtvicí, když se hrozny změnily na víno. Dejte si však pozor, zatímco lehké až střední pití by mohlo být dobré při prevenci mrtvice, u těžkých pijáků je pravděpodobnější, že dosáhnou opačného účinku.
stejně jako všechny dobré věci v životě je umírněnost klíčová. Může to znít divně, ale pití sklenky vína je jako jídlo pro mozek. Ukázalo se, že pití jedné sklenky vína ráno zlepšuje funkci mozku. Sloučeniny nalezené v červeném víně skutečně zabraňují odumírání neuronů.
výsledkem je, že červené víno chrání mozek před demencí a zpomaluje nástup neurodegenerativních onemocnění, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba. takže při příštím cvičení mozku se ujistěte, že vypijete sklenku vína, která vám pomůže připravit se.
víno snižuje riziko cukrovky
Přiznejme si to, naplno, diabetes saje. Jakmile vám byla diagnostikována, rozloučte se s touhou po chuti, aniž byste zvážili zdravotní důsledky, které často vedou k více než většímu pasu.
přesto je tu dobrá zpráva! A dobrou zprávou je, že pokud jste ohroženi diabetem typu 2, může vám pomoci sklenka vína ráno.
je to opět resveratrol, protože bylo prokázáno, že tato látka zlepšuje citlivost na inzulín. S inzulínovou rezistencí přispívající k riziku diabetu 2. typu, pěkná sklenka vína vytvoří seznam věcí, které si můžete vychutnat. V boji proti rakovině může být víno na vaší straně. Riziko rakoviny prsu, rakoviny prostaty a rakoviny tlustého střeva lze snížit vypitím sklenky vína.
antioxidanty v nápoji bojují proti volným radikálům, které umožňují rakovině prospívat. Červené víno je obzvláště prospěšné, protože resveratrol bojuje nejen proti srdečním onemocněním, ale také bojuje proti nádorovým buňkám.
vědci zjistili, že muži, kteří pijí čtyři až sedm sklenic červeného vína týdně v průměru, mají pouze 52 procent pravděpodobnosti, že budou diagnostikováni s rakovinou prostaty jako ti,kteří vůbec nepijí víno. Navíc se zdá, že červené víno je zvláště ochranné proti pokročilým nebo agresivním rakovinám.
ne, že bychom potřebovali další záminku k pití vína, ale pokud to může pomoci proti krutému boji proti rakovině, pak bych si šťastně nalil sklenici. Pokud hledáte červenou bohatou na resveratrol, pak se rozhodněte pro pěknou sklenici cabernet sauvignon.
udělejte si laskavost, nalijte sklenku vína a opékejte své zdraví.