심혈관 및 심장 질환과의 싸움에서 특히 와인이 관련된 경우 필요한 모든 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
연구에 따르면,적포도주에서 발견되는 탄닌은 자유 라디칼을 중화시키는 페놀의 일종 인 프로시아니딘을 함유하고 있으며 심장 및 심혈관 질환 예방에 효과적인 것으로 나타났습니다. 이스라엘의 하이파 공과 대학의 연구자들에 의한 연구는 심장 혈관 시스템의 건강에 레드 와인의 효과를 테스트.
연구진은 21 일 연속 섭취 후 혈관 세포의 건강이 향상되어 혈류가 개선되었음을 발견했다. 이 사실은 와인 소비가 심장 건강을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 감소 시킨다는 것을 의미합니다.
이 연구는 적당히 마신 적포도주가 오랫동안 심장에 건강하다고 생각되어 왔기 때문에 정확히 참신하지 않습니다. 더욱,산화 방지제에게 불린 적포도주에 있는 알콜 그리고 특정한 물질은 관상 동맥 질환,심장 마비 및 심장 발작으로 이끌어 내는 조건을 방지하는 것을 도울 수 있습니다.
적포도주와 적은 심장 발작 사이의 연관성은 아직 완전히 이해되지 않았지만,항산화 제가”좋은”콜레스테롤이라고도하는 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관을 콜레스테롤 축적으로부터 보호 할 수 있다는 이점이 있습니다.레드 와인 한 잔을 식사와 함께 마시 며 즐기는 경우 레드 와인에 대한이 소식은 훌륭하게 들릴 수 있지만 의사는 특히 알코올 남용의 가족력이있는 사람들에게 술을 마시기 시작하도록 권유하는 것을 경계합니다.
사실,너무 많은 알코올이 몸에 많은 해로운 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌습니다. 그럼에도 불구하고 많은 의사들은 레드 와인의 물질이 당신의 마음을 돕는 것처럼 보인다는 데 동의합니다. 플라보노이드 또는 레스베라트롤이라는 물질과 같은 항산화 물질뿐만 아니라 심장 건강에 좋은 이점이 있지만 와인을 마시는 것도 정신에 좋습니다.
와인은 콜레스테롤을 낮춘다
나쁜 콜레스테롤 수치가 높고식이 지침이 없습니까? 아침에 치리 한 그릇을 붓고 그 옆에 와인을 마 십니다. 물질 프로시아니딘라고 레드 와인에서 발견 또한 콜레스테롤 수치를 감소 건강한 심장을 촉진하기 위해 표시됩니다.
또한 유명한 레스베라트롤은 콜레스테롤 수치를 낮추면서 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.
뿐만 아니라 레드 와인도 혈압에 도움이됩니다. 즉 너가 고혈압으로 고통받으면,다만 가고 유리를 따르십시요. 콜레스테롤 수치를 좋게 유지하는 데 문제가 있다면 건강한 적포도주를 매일 한 잔 마시십시오.
몇몇 연구에 따르면 와인을 적당히 마시는 사람들은 심장병의 비율이 낮으며 술을 전혀 마시지 않는 사람들보다 더 오래 살 수 있다고합니다. 포도주는 또한 염증 감적의 혈병 그리고 줄 수준의 저위험에 맸다.
많은 과학자들은 와인의 주요 이점은 콜레스테롤 수치를 높이는 능력,나쁜 콜레스테롤 침전물로부터 동맥을 깨끗하게하고 심장 마비로부터 보호하는”좋은”유형에서 비롯된 것이라고 믿습니다. 이 항산화 특성을 가지고 동맥 벽을 보호 할 수 레스베라트롤과 같은 천연 식물 화학 물질의 높은 수준을 포함하고 있기 때문에 심장 질환의 위험을 낮추는에 올 때 레드 와인,특히,가장 큰 혜택을 제공 할 수 있습니다.
와인은 뇌졸중의 위험을 감소
또한 일반적으로 와인과 알코올의 적당한 소비는 사실,혈액 응고를 방지 할 수 있음을 보여 주었다.
와인은 자연적인 혈액 희석제로 작용하여 뇌졸중으로 이어질 수있는 혈전을 파괴하는 것 같습니다.
혈액 응고 위험이 낮지 만 여성에게 더 유익하지만 남성도 이점을 얻을 수 있습니다. 다시 한번,그것은 레드 와인,특히 아스피린과 비슷한 점에서 혈액 희석제 역할을하는 페놀을 포함합니다. 그리고 다시 한번,그것은 레스베라트롤은 감사 대부분이다.
존 홉킨스 의료 센터의 연구에 따르면 붉은 포도의 피부에서 발견되는 레스베라트롤은 포도가 포도주로 변했을 때 뇌졸중으로부터 보호 할 수 있습니다. 그러나 가벼운 음주는 뇌졸중 예방에 좋을 수 있지만 무거운 술꾼은 반대 효과를 얻을 가능성이 더 큽니다.
인생의 모든 좋은 것들과 마찬가지로 절제가 핵심입니다. 이상하게 들릴지 모르지만 와인 한 잔을 마시는 것은 뇌의 음식과 같습니다. 아침에 와인 한 잔을 마시는 것은 뇌 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 레드 와인에서 발견 된 화합물은 실제로 죽어가는 뉴런을 방지 할 수 있습니다.
결과적으로 적포도주는 파킨슨 병과 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환의 발병을 늦추면서 치매로부터 뇌를 보호합니다.그래서 다음에 뇌 운동을 할 때 와인 한 잔을 마셔 기어에 도움이됩니다.
와인은 당뇨병의 위험을 감소
현실을 직시하자,플랫 아웃,당뇨병 짜증. 너가 진단되면 하자마자,더 큰 허리의 잘록한 곳보다는 더안에 수시로 유래하는 건강 반향을 사려하기없이 갈망안에 탐닉에 작별을 말하십시요.
그러나 좋은 소식이 있습니다! 그리고 좋은 소식은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이있는 경우 아침에 와인 한 잔이 도움이 될 수 있다는 것입니다.
이 물질은 인슐린에 대한 감수성을 향상시키는 것으로 입증 되었기 때문에 다시 한 번 레스베라트롤입니다. 인슐린 저항성 제 2 형 당뇨병 위험에 기여,와인의 좋은 유리는 당신이 즐길 수있는 것들의 목록을 만든다. 암과의 싸움에서 와인은 당신 편이 될 수 있습니다. 유방암,전립선 암 및 결장암의 위험은 와인 한 잔을 마시면 줄일 수 있습니다.
음료에 있는 산화 방지제는 암이 번창하는 것을 허용하는 그 유리기를 싸운다. 레드 와인은 레스베라트롤이 심장 질환뿐만 아니라 종양 세포와 싸우기 때문에 특히 유익합니다.
연구자들은 일주일에 평균 4~7 잔의 적포도주를 마시는 남성은 와인을 전혀 마시지 않는 사람들보다 전립선 암 진단을받을 확률이 52%에 불과하다는 것을 발견했습니다. 또한 적포도주는 진행성 또는 공격적인 암에 대해 특히 보호적인 것으로 보입니다.
우리가 와인을 마시는 또 다른 변명이 필요하다는 것은 아니지만,그것이 암에 대한 악의적 인 전투에 도움이 될 수 있다면,나는 행복하게 유리 잔을 부어 줄 것입니다. 당신은 레스베라트롤에 빨간색 부자를 찾고 있다면,다음 까베르네 소비뇽의 좋은 유리를 선택.
그러니 자신에게 호의를 베풀고 와인 한 잔을 부어 건강에 건배하십시오.