알리아 호이트
혹시 다이어트를 시작한 경우 손을 들어. 당신이 이제까지 스키 니빌의 짧은 체중 감량 기차 원 스톱 떨어져 미쳐 한 경우 지금 당신의 손을 유지. 이제 내 오-그래서-과학 실험이 결론을 내릴 것을,내 생각 엔 제로 독자는 여전히 자신의 손을 제기 한 것입니다. 인간-심지어 환상적인 의지력을 가진 사람들-은 약한 순간을 가진 것으로 알려져 있습니다. 그래서,그 이유가 무엇이든 당신의 식단이 트랙을 벗어나고,나를 따라 반복하십시오: 정말 정말 괜찮습니다.
아직도 자신을 때리고? 사람들이 스스로 너무 힘들고 왜 그렇게해서는 안되는 일반적인 방법 중 일부를 살펴보십시오.
그러나… 나는 더 많은 의지력을 가져야한다. 당신이 어떤 종류의 로봇이 아니라면(로봇이 내 기사를 읽고 있다는 것을 의미하기 때문에 실제로 꽤 멋질 것입니다),당신은 인간의 경향을 가지고 있습니다. 인간은 즐기지 않는 것을 거절하고 하는 그들을 받아들이기 위하여 타전된다. 따라서 당신이 특정한 규정식에 행복하지 않은 경우에,기회는 당신이 일찌기 그만두기 위로 감을 좋다.
하지만… 나는 항상 변명을하고 있다는 것을 싫어한다. 인생은 일어난다. 때때로 좋은 재료,즉석 휴가 같이,사람들은 그들의 식이요법을 하는 노력을 이완하는 원인이 된다. 때때로 아이는 아프게 해,건강한 운임에 비축하기 위하여 식료품점에 이끌기에서 헌신적인 다이어트하는 사람 조차 막. 때때로,당신은 정말로 당신이 원하는 것을 먹고 싶어합니다. 당신이 당신의 영양 목표를 보는 것을 멈춘 이유는 정말로 중요하지 않습니다. 중요한 것은-당신이 준비가되면-당신은 그것을 함께 끌어 내고 당신의 건강 목표를 또 다른 목표로 삼는 것입니다. 처음에 당신이 성공하지 않는 경우,모든 것을.
하지만… 나는 다른 식단을 골라야했다. 일시적 유행 규정식은 모든 의분 이고 계속 세기 동안 이다. 모두는 단기간에 믿을 수 없는 결과를,특히 약속하는 규정식을 사랑한다. 그래서,당신은 단지 윙키 또는 이유식 소비를 허용하는 다이어트에 참여하려면,나는 당신이 그것을 기회를 줄 수 같아요. 그러나 질병 통제 센터&예방(질병 통제 예방 센터)는 과일,채소,살코기 및 저지방 유제품이 풍부한 계획을 선택할 것을 권장합니다. 당신을 위해 맞은 무슨이 당신이 확실하지 않은 경우에,당신의 닥터를 당신의 몸이 작동하고 번창할 필요가 있는 양분을 통합하는 규정식 계획을 추천하도록 요구하십시오,그리고,그렇습니다,무게를 잃으십시오. 트윙키는 영양분이 거의 없다고 말합니다.