By Alia Hoyt
あなたが食事を始めたことがあるなら、あなたの手を上げてください。 あなたが今までスキニービルの短い減量列車ワンストップをオフに飛び乗った場合は、今すぐあなたの手を維持します。 今、私のああそう科学的な実験が締結されていることを、私の推測では、ゼロの読者はまだ彼らの手を上げているということです。 人間-幻想的な意志力を持つものでさえ-弱い瞬間を持っていることが知られています。 だから、あなたの食事療法が軌道に乗る原因となった理由が何であれ、私の後を繰り返してください: それは本当に本当に大丈夫です。
まだ自分を打ち負かしているのか？ 人々が自分自身にあまりにも難しい一般的な方法のいくつかを見て、なぜそうすべきではないのかを見てみましょう：
しかし。.. もっと意志力を持つべきだ あなたが何らかのロボットでない限り（それはロボットが私の記事を読んでいることを意味するので、実際にはかなりクールです）、あなたは人間の傾向 人間は、彼らが楽しんでいないものを拒否し、彼らがしているものを受け入れるように配線されています。 あなたが特定の食事に満足していないのであれば、チャンスはあなたが早く切り取ることを巻くだろうと良いです。
しかし。.. 私はいつも言い訳をしていることが嫌いです。 人生は起こる。 時々よい原料は、即興の休暇のような、人々に彼らの食事療法の努力を緩める原因となる。 時には、子供たちは健康的な運賃を買いだめするために食料品店に向かうことからも、最も献身的なダイエットを防止し、病気になります。 時折、あなたは本当にあなたが望むものは何でも食べたいだけです。 あなたがあなたの栄養の目標を見て停止した理由は本当に重要ではありません。 重要なのは、あなたが準備ができたら、それを一緒に引っ張って、あなたの健康目標を別のものにすることです。 最初は成功しない場合は、すべてのこと。
しかし。.. 私は別の食事を選ぶべきだった。 流行の食事療法はすべての怒りであり、何世紀にもわたってされています。 誰もが特に短い順序で、信じられないほどの結果を約束する食事を愛しています。 だから、あなただけのイケメンや離乳食の消費を可能にする食事に参加したい場合は、私はあなたがそれに打撃を与えることができると思います。 しかし、疾病管理センター&予防（CDC）は、果物、野菜、赤身の肉、低脂肪の乳製品が豊富なプランを選択することを推奨している。 あなたのために右であるものが不確実なら、あなたの体が機能し、繁栄する必要がある栄養素を組み込む食事療法の計画を推薦するようにあなたの医者に頼み、そして、はい、重量を失う。 何かがTwinkiesは、もしあれば、いくつかの栄養素を持っていることを教えてくれます。