心血管病や心臓病との戦いでは、特にワインが関与している場合、必要なすべての予防措置を講じる価値があります。
研究によると、赤ワインに含まれるタンニンには、フリーラジカルを中和するフェノールの一種であるプロシアニジンが含まれており、心臓および心血管疾患の予防に有効であることが示されている。 イスラエルのハイファ工科大学の研究者による研究では、心臓血管系の健康に赤ワインの影響をテストしました。
研究者らは、21日間連続して摂取した後、血管細胞の健康が増強され、血流が改善されることを発見した。 この事実は、ワインの消費量が心臓の健康を増加させ、心血管疾患のリスクを軽減することを意味する。
この研究は、適度に飲んだ赤ワインは、長い間心臓にとって健康であると考えられてきたので、正確には目新しさではありません。 また、抗酸化物質と呼ばれる赤ワイン中のアルコールや特定の物質は、冠動脈疾患、心不全や心臓発作につながる条件を防ぐのに役立つかもしれません。
赤ワインと心臓発作の減少との関係はまだ完全には理解されていませんが、抗酸化物質が”良い”コレステロールとしても知られている高密度リポ
赤ワインについてのこのニュースは、食事と一緒に赤ワインを飲むのを楽しむなら素晴らしいと思うかもしれませんが、医師は誰か、特にアルコール乱用の家族歴を持っている人たちにアルコールを飲み始めるよう奨励することに注意しています。
実際、アルコールが多すぎると体に多くの有害な影響を与えることも示されています。 それにもかかわらず、多くの医師は、赤ワインの物質があなたの心を助けるように見えることに同意します。 フラボノイドやレスベラトロールと呼ばれる物質などの抗酸化物質だけでなく、心の健康的な利点がありますが、ワインを飲むことはあなたの精神にも
ワインはコレステロールを低下させます
悪玉コレステロール値が高く、食事ガイドラインはありませんか？ 午前中にあなたのCheeriosのボウルを注ぎ、それと一緒にいくつかのワインを飲みます。 物質はprocyanidinsと呼ばれ、赤ワインで見つけられて健康な中心を促進するためにまたコレステロール値を減らすために示されている。
また、有名なレスベラトロールは、HDLコレステロール値を増加させながらLDLコレステロール値を減少させる。
赤ワインだけでなく、血圧にも効果があります。 他の言葉では、高血圧に苦しんでいる場合は、ちょうど行くし、自分でガラスを注ぐ。 よい側面であなたのコレステロール値を保つ悩みを有すれば、健康な赤ワインの毎日ガラスですすいで下さい。
いくつかの研究では、適度にワインを飲む人は心臓病の割合が低く、アルコールを全く飲まない人よりも長生きする可能性があることが判明してい ワインはまた、血栓のリスクが低く、炎症マーカーのレベルが低下していることに結びついています。
多くの科学者は、ワインの主な利点は、HDLコレステロール値を上昇させる能力、悪玉コレステロール沈着から動脈をきれいにし、心臓発作から保護する”良 赤ワインは、特に、抗酸化特性を有し、動脈壁を保護することができるレスベラトロールなどのより高いレベルの天然植物化学物質を含有するため、心臓病のリスクを低下させることになると最大の利点を提供することができる。
ワインは脳卒中のリスクを低下させる
ワイン、および一般的なアルコールの適度な摂取は、実際には血液凝固を防ぐことができることも示
ワインは自然な血液シンナーとして作用し、脳卒中につながる可能性のある血栓を分解するようです。
血液凝固のリスクが低い方が女性にとって有益ですが、男性も利点を引き出すことができます。 もう一度、それはアスピリンと同じような点でより薄い血として機能するフェノールを含んでいる赤ワイン、特にである。 そしてもう一度、それはレスベラトロールが感謝することが主ですです。
ジョン-ホプキンス-メディカル-センターによる研究では、赤ブドウの皮膚に含まれるレスベラトロールが、ブドウがワインになったときに脳卒中から保護できることが示された。 軽度から中等度の飲酒は脳卒中を予防するのに良いかもしれませんが、重い飲酒者は反対の効果を達成する可能性が高くなります。
人生のすべての良いものと同様に、節度が鍵です。 それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、ワインを飲むことは脳のための食べ物のようなものです。 朝のワインの単一のガラスを飲むことは頭脳機能を改善するために示されていました。 赤ワインで見つけられる混合物は実際にニューロンが死ぬことを防ぐ。
その結果、赤ワインは認知症から脳を保護し、パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患の発症を遅らせるので、次回脳の練習をするときは、必ず一杯のワインを飲んでギアアップを助けてください。
ワインは糖尿病のリスクを減らす
それに直面しよう、平らに、糖尿病は吸う。 あなたが診断されたら、多くの場合、より大きなウエストラインよりも多くの結果、健康への影響を考慮せずに渇望にふけるにさよならを言います。
まだ、良いニュースがあります！ そして、良いニュースは、あなたが2型糖尿病のリスクがある場合は、午前中にワインのガラスが役立つかもしれないということです。
この物質はインスリンに対する感受性を改善することが証明されているので、再びレスベラトロールです。 タイプ2の糖尿病の危険に貢献していてインシュリン抵抗性がワインの素晴らしいガラスはあなたが楽しむことができる事のリストを作る。 癌との戦いでは、ワインはあなたの側にあるかもしれません。 乳がん、前立腺がん、大腸がんのリスクは、ワインを飲むことによって減らすことができます。
飲料中の酸化防止剤は、癌が繁栄することを可能にするフリーラジカルと戦う。 赤ワインは、レスベラトロールが心臓病と戦うだけでなく、腫瘍細胞とも戦うので、特に有益です。
研究者らは、平均して週に4〜7杯の赤ワインを飲む男性は、ワインを全く飲まない人と同じように前立腺癌と診断される可能性が高いのは52％に過ぎないことを発見した。 さらに、赤ワインは高度か積極的な癌に対して特に保護であるようである。
ワインを飲むために別の言い訳が必要なわけではないが、それが癌との悪質な戦いに役立つなら、私は喜んでグラスを注ぐだろう。 レスベラトロールが豊富な赤をお探しの場合は、カベルネ-ソーヴィニヨンの素敵なガラスを選んでください。
だから、自分に好意を持って、ワインを注ぎ、あなたの健康に乾杯してください。