痛みと管理
おめでとう？ あなたは中括弧を持っています！! すべてが、奇妙なラフ、シャープで不快な感じが、あなたは中括弧に慣れるようにその気持ちは、次の週か二週間にわたって消えます。
私たちが歯を動かすために使用したワイヤーは非常に細かく、歯に圧力をかけることはほとんどありませんが、今後数日間は歯が痛いでしょう。 一般的に、痛みは、中括弧が配置されてから2-3時間後に開始され、最初の24時間にわたって悪化する。 だから、今夜と明日はおそらく最悪になります、それはゆっくりと来週かそこらにわたって解決する必要があります。
まだ鎮痛剤を服用していない場合は、家に帰るときに何かを服用してください。 Nurofenは一般に最も有効です。 しかし、何らかの理由でNurofenを服用できない場合、Panadolはほとんどの場合うまく機能します。
歯の緩み
これは治療を通して期待されるものです。 それは正常ですので、動揺することはありません。 歯は再び新しい位置にしっかりと固定されます。 歯は動かすことができるように最初にゆるめなければなりません。
食べ物と食べる
食べ物と食べる
最初の週か二週間は、あなたが最も可能性の高い非常に柔らかい食べ物になります：スープ、ヨーグルト、カスタード、マ
あなたが柔らかい食べ物を食べている間、あなたはあなたが食べるものについてあまり心配する必要はありません。 あなたはちょうどあなたの歯をきれいに保つことに集中する必要があります。
ブレースを使ってより快適に咀嚼し始め、より”普通の”食事に移行するときは、食べるものに非常に注意を払わなければなりません。
原則として、これからは中括弧が外れるまで、食べ物はすべて非常に細かく切り取らなければなりません。
肉-歯ごたえのある肉はありません。 肉は通常よりも細かく切る必要があります。 チョップ骨、ドラムスティックなどをオフに引き裂く肉はありません。 ローストポークを持っている場合はパチパチしません（申し訳ありません！!!)
クラスト-特にトースト、無愛想なパン（フランスのスティック、イタリアのパンなど）にはクラストがなく、ピザには硬いクラストがありません。
野菜-ニンジンやブロッコリーのような硬い野菜は、理想的には柔らかく調理する必要があります。 あなたはそれらを少しカリカリまたは生を持っていることを好む場合は、彼らは細断またはjuliennedする必要があります。 リンゴや梨などのクリスピーな果物は、薄い部分に切断する必要があります。 石の果実は半分に切断し、石を取り除く必要があります。
ビスケット-ビスケットは口に入れる前に指で割る必要があります。 あなたの歯でビスケットを壊すと、ビスケットがその端にブラケットを捕まえてノックする可能性があります。 堅いビスケットは避けるべきです、例えば、ショウガのビスケット、Butternutのスナップ、Vitaweats、等。 薄いかもろいビスケットは、形のような、サラダ、クリーム色のビスケット、ショートブレッド、米のクラッカー、等、食べて安全べきであるが最初にそれらを壊さなけ
原則として、歯を使って食べ物を壊したり裂いたりしないでください。 サンドイッチは離れて引っ張られ、あなたの背部歯で食べられるべきである。 これはパンロール、ハンバーガー、地下鉄、等のために特に重要である。
Lollies-中括弧の問題の最も一般的な原因はlolliesです。 砂糖なしのチューインガムは良く、週に一度か二度非常に柔らかいチョコレートがあるかもしれない。 冷蔵庫からチョコレートを食べてはいけない、それはあまりにもハードであり、それは非常に粘着性の砂糖であるため、週に数回以上それを食べていません。
氷の極-氷の極や硬いものに噛み付くことはできません。 これらは砂糖の完全であり、支柱との処置にある間実際にこれらを完全に避けるべきである。
装具を装着すると、甘い食べ物や飲み物による歯の損傷のリスクがはるかに高いため、予防措置を講じる必要があります。 時々損傷はブラケットの端に右である場合もあり、支柱が外れるまで私達は言うことができない。 だから、それを危険にさらさないことをお勧めします。
時折柔らかいチョコレートと砂糖を含まないチューインガムを除いて、ちょうど約すべての他のlolliesは禁止されています。 同様にバーのほとんどを避けてください; 甘いだけでなく、ハードだけでなく、特にミューズリーバー、。 火星棒、Snickers、岩が多い道、ナット棒、等のような他のある粘着性がある歯ごたえがある棒は避けるべきです
飲み物-清涼飲料およびcordialsは無糖、すなわちべきで ダイエット、lo-calまたはゼロ。 それでも、あなたは週に数回以上にこれらを制限する必要があります。 砂糖のない飲み物のいくつかは非常に酸性、特にコークスすることができます。 あなたが週に数回以上それらを持っている場合、酸はあなたの歯を損傷する可能性があります。
普通の水と普通の牛乳を好きなだけ飲むことができますが、いつでも制限はありません（ただし、普通でなければなりません）。 Big M、Breaka、Up-and-Go、Iced Coffee Breaks、flavoured milksなどの市販の牛乳飲料は、砂糖がはるかに高いため、禁止リストにも載っています。 これは、あなたが治療として時折これらの飲み物を持っているかもしれないことを意味しますが、毎週ではありません。 スムージーは、新鮮なフルーツ、牛乳、アイスクリームやヨーグルトのおそらくdollopでそれらを作る場合はOKですが、任意の香料や蜂蜜などを追加してはなりません。 ミロはほぼ50％の砂糖であり、週に一度以下に制限する必要があります。 これはまた熱いチョコレート、Quik、等のような他の熱い飲み物に適用する。
フルーツジュース-フルーツ砂糖は通常の砂糖と同じように有害であるため、純粋なジュースでさえ、代替日のみに制限する必要があります。 それはかなり中立であるため、Appleはおそらく最も安全です。 オレンジ、レモン、パイナップルなどのより酸性のジュースは、理想的には週に一度か二度に制限する必要があります。
すべての飲み物をストローで飲むと、歯の前面に出る液体の量が減少する可能性があります。 私たちはまた、あなたの歯からすべての砂糖を洗うために、甘い飲み物を飲んだ後、まっすぐに普通の水で口をすすぐことを強くお勧めします！