#HealthBytes: a kalonji vagy a kala jeera számos egészségügyi előnye

megjelent: 09. szeptember 2020, 12: 47

#HealthBytes: a kalonji vagy a kala jeera számos egészségügyi előnye

a Nigella sativa növény gyümölcséből betakarított Kalonji magokat a világ egyes részein fekete hagymamagnak vagy fekete köménymagnak is nevezik. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezek a magok gazdag aminosavakban, vasban, nátriumban, kalciumban, káliumban és így tovább, számos alternatív kezelés, köztük az Ayurveda javasolja a kalonji rendszeres bevitelét. Tudjon meg többet a csodálatos egészségügyi előnyeiről.

koleszterin

csökkentheti a rossz koleszterint, növelheti a jót

csökkentheti a rossz koleszterint, növelheti a jót

számos tanulmány kimutatta, hogy a kalonji bevitele segíthet csökkenteni mind a teljes, mind a “rossz” LDL-koleszterint. A rossz koleszterin vagy LDL a szívmegállás és számos szívprobléma fő oka. Az Országos Egészségügyi Intézet egy külön tanulmánya azt is kiderítette, hogy a kalonji olaj használata csökkenti a rossz koleszterin szintjét, míg magporja javítja a jó koleszterint vagy a HDL-t.

máj

A Kala jeera védi mind a májat, mind a veséket

A Kala jeera védi mind a májat, mind a veséket

a kalonji vagy a kala jeera egyes összetevői és vegyületei megmenthetik a májat a toxicitástól azáltal, hogy szabályozzák funkcióit, például az anyagcserét, a tápanyagok és ásványi anyagok feldolgozását, amelyek fontosak az egészség szempontjából. A hatékonyság javítása mellett a kalonji megvédheti a májat a sérülésektől vagy bármilyen károsodástól. A kalonji magvak vagy olaj rendszeres napi bevitele megóvhatja mind a májat, mind a vesét.

cukorbetegség

csökkenti az éhomi vércukorszintet és a hemoglobin A1C-t

csökkenti az éhomi vércukorszintet és a hemoglobin A1C-t

valószínűleg az egyik legismertebb előnye, a kalonji segíthet a cukorbetegség kezelésében. A 2-es típusú cukorbetegek áttekintése azt mutatta, hogy a kala jeera por és olaj csökkentette az éhomi vércukorszintet, valamint a hemoglobin A1C-t, amely a 3 hónapos átlagos vércukorszint markere. Csak egy fél teáskanál kalonji olaj egy csésze fekete teában nagyon hasznos lehet.

tudja?

a tanulmány megállapította, hogy a kalonji illóolaj antioxidánsként működik

az antioxidánsok fontosak számunkra, mivel semlegesítik a káros szabad gyököket és megakadályozzák az oxidatív károsodást számos krónikus betegség leküzdésében. A Kalonji tele van antioxidánsokkal. Számos vegyület található benne, mint például a timokinon, a karvakrol, a T-anetol és a 4-terpineol, felelősek erős antioxidáns tulajdonságaiért.

antibakteriális

antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, alkalmazza az olajat a bőrfertőzésekre

antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, alkalmazza az olajat a bőrfertőzésekre

a Kalonji olaj és a magpor antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan küzdhet bizonyos típusú baktériumok ellen. Ezt néhány tanulmány bizonyította. A Kalonji olaj helyi alkalmazása a bőrfertőzésre, különösen a streptococcus baktériumok miatt, gyógyítja ugyanazt, és csökkenti a vörösséget. Ezenkívül a meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus baktériumok által okozott fertőzések ellen hat, különösen cukorbetegeknél.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.