většina lidí je obeznámena s konceptem spoluzávislosti a existuje dokonce 12-krokový program postavený na pomoc lidem při práci s tímto chováním. Na druhé straně této tendence umožňovat a nestanovovat hranice je méně známý koncept známý jako counter-dependence. Ti, kteří jsou spoluzávislí, často pociťují silný pocit strachu, že se nespoléhají na ostatní; jednotlivci, kteří jsou závislí, jsou poháněni strachem z spoléhání se na ostatní. Counter-závislí často bojují s problémy důvěry a intimity a jsou divoce nezávislí, což je může nechat bez pocitu spojení s lidmi v jejich životě a mohou bojovat se všemi typy vztahů. V kombinaci s poruchou užívání návykových látek může nechat jednotlivce bez možnosti požádat o pomoc.
porozumění závislosti
abychom pochopili různé typy závislosti, je důležité pochopit autonomii, protože se týká lidí. Autonomie je podmínkou samosprávy, nebo pokud se týká lidí, soběstačnosti. Jednotlivci by měli mít zdravý a sebevědomý stav spoléhání, ten, který se domnívá, že je nutné rozumně spoléhat na ostatní, aniž by je příliš ovlivňovali nebo jejich názory. Protože většina lidí byla vychována nedokonalými pečovateli, dospívání a dokonalý pocit autonomie je téměř nemožné, i když se mohou přiblížit zdravé úrovni. Ti, kteří vyrostli v domácnostech, kde zažili rodiče, kteří byli nepozorní, nedbalý, urážlivý, nepřístupný, nebo emocionálně nezralé mohou zjistit, že vyzvedávají buď závislé nebo závislé myšlení. V zásadě existují tři typy závislosti s velkou šedou oblastí mezi nimi.
vzájemná závislost: lidské bytosti jsou zapojeny do touhy po spojení a postaveny pro komunitu. Neexistuje žádný zdravý způsob, jak mít lidskou zkušenost, aniž byste se spoléhali na ostatní. Vzájemná závislost je, když je člověk schopen realizovat svůj individuální potenciál a kontrolu nad svým vlastním životem, přičemž zůstává pohodlný ve spojení s jinými lidmi a přiměřeně se na ně spoléhá. Mají „přístupové myšlení“, soběstačné, když mohou být a když nejsou, je jim příjemné být zranitelní a žádat o pomoc. Ve vztazích, existuje zdravé množství dávání a přijímání a existují rozumné hranice.
Spoluzávislost: Spoluzávislí se příliš spoléhají na spojení, často dávají ve svém životě a vztazích mnohem více, než berou. Často se chovají ze strachu z odmítnutí nebo opuštění, příliš se spoléhají na ostatní a jsou silně kontrolováni nebo ovlivňováni názory a činy druhých. Mají myšlení „připoutanosti“, které často rozvíjí lidi-příjemné nebo pečující chování, ovládat ostatní a jejich prostředí jako prostředek k pocitu bezpečí a bezpečí, a potíže s komunikací jejich potřeb a stanovením hranic. Mohou mít nízkou sebeúctu, cítit se zodpovědní za pocity druhých, a snaží se říct ne.
Counter-dependence: Counter-dependents postrádají důvěru v ostatní a obávají se důsledků toho. Odolávají žádosti o pomoc, i když je to rozumné, a snaží se být zcela soběstační. Pracují s „vyhýbáním se myšlení“, které se projevuje jako vyhýbání se konfliktům tím, že se starají o věci samy, potíže s relaxací a neustálou potřebou zůstat zaneprázdněni, a snaží se vytvořit hluboké vazby s ostatními kvůli strachu z intimity. Protiopatření jsou na sebe často intenzivně tvrdí a mohou cítit extrémní pocit osamělosti a deprese. Mohou mít také narušený pocit sebe sama kvůli neustálému řízení svých osobností, aby se nikdy nezdali slabí nebo potřební. Mohou bojovat s úzkostí, neustále hádají motivy těch, kteří jsou v jejich životě, a cítí neustálý tlak, aby byli schopni všeho a nikdy nedělali chyby. Touží po spojení, ale cítí pocit hanby, že to potřebují.
osamělý pár: poruchy užívání návykových látek a závislost
ti s poruchou užívání návykových látek již mají tendenci k izolaci a často bojují se strachem z odmítnutí nebo opuštění. Často také bojují s charakteristickým znakem protizávislosti, což je strach z intimity. Pro někoho, kdo bojuje s oběma těmito problémy, může se cítit nemožné být zranitelný a autentický s tím, co vnímá jako své slabosti, obávat se, že jakmile někdo o nich bude mít všechny tyto informace, bude je soudit a odmítnout. Mohou vést extrémně osamělý život, spoléhat se na nikoho, zatímco zoufale potřebují lásku, Podpěra, podpora, a spojení s ostatními. Ti, kteří jsou závislí, jsou extrémně sebekritičtí a u těch, kteří mají společně se vyskytující poruchu užívání návykových látek, to může udržovat pocity hanby a viny za povahu jejich nemoci. Tyto pocity, spolu s extrémní touhou být soběstačný a neschopností požádat o pomoc, může prodloužit dobu, po kterou může osoba bojující s užíváním návykových látek vyhledat léčbu.
při zotavení se jednotlivci učí hodnotě zdravého spoléhání se na ostatní a spojení, která rozvíjejí s ostatními, je nedílnou součástí uzdravení. Léčba a terapie jsou prostory, kde může counter-dependent nejprve začít zažívat výhodu spoléhání se na ostatní a důvěřovat jim. Existenciální terapie, zaměřená na svobodnou vůli a světonázor a zkušenosti člověka, je jedním z několika typů terapie, které mohou pomoci při řešení tohoto chování, pokud významně ovlivňují život a vztahy. Překonání výzev nezdravého myšlení a autonomie není proces přes noc, ale povědomí o tomto chování je klíčem k práci na jejich změně.
Ashley Addiction Treatment je inovativní léčebný program umístěný na marylandském zálivu Chesapeake. Ashley poskytuje podporu profesionálům, kteří hledají pomoc se závislostí. Jsme schopni pomoci lidem s koexistujícími poruchami a nabídnout důvěrné léčebné programy, které vyhoví vašim potřebám. Kontaktujte nás prosím ještě dnes na adrese (800) 799-4673.