a legtöbb ember ismeri a codependency fogalmát, és még egy 12 lépéses program is épül, hogy segítse az embereket ezen viselkedések feldolgozásában. Ennek a tendenciának a másik oldalán, hogy lehetővé tegye a határok meghatározását, egy kevésbé ismert fogalom, amelyet ellenfüggőségnek neveznek. Azok, akik egymástól függenek, gyakran erős félelmet éreznek attól, hogy nem támaszkodnak másokra; az ellenfüggő egyéneket a másokra való támaszkodás félelme vezérli. Az ellenfüggők gyakran küzdenek a bizalom és az intimitás kérdéseivel, és hevesen függetlenek, ami az életükben élő emberekkel való kapcsolat érzése nélkül hagyhatja őket, és mindenféle kapcsolattal küzdhetnek. Ha egy szerhasználati rendellenességgel kombinálják, az egyéneket anélkül hagyhatja el, hogy segítséget kérjenek.
a függőség megértése
a függőség különböző típusainak megértéséhez fontos megérteni az autonómiát, mivel az az emberekre vonatkozik. Az autonómia az önkormányzat feltétele, vagy az emberekkel kapcsolatban az önállóság. Az egyéneknek egészséges és magabiztos bizalmi állapotban kell lenniük, amely úgy véli,hogy ésszerűen támaszkodni kell másokra, miközben nem befolyásolják őket vagy véleményüket. Mivel a legtöbb embert tökéletlen gondozók nevelték fel, szinte lehetetlen felnőni az autonómia tökéletes érzésébe, bár közelebb kerülhetnek az egészséges szinthez. Azok, akik olyan háztartásokban nőttek fel, ahol figyelmetlen szülőket tapasztaltak, elhanyagolt, bántalmazó, megközelíthetetlen, vagy érzelmileg éretlen lehet, hogy akár társfüggő, akár ellenfüggő gondolkodásmódot vesznek fel. Alapvetően háromféle függőség létezik, amelyek között sok a szürke terület.
egymásrautaltság: az emberi lények arra vannak bekötve, hogy vágyjanak a kapcsolatra és a közösségre épüljenek. Nincs egészséges módja annak, hogy emberi tapasztalatot szerezzen anélkül, hogy másokra támaszkodna. Az egymásrautaltság az, amikor egy személy képes felismerni az egyéni potenciálját és irányítani a saját életét, miközben kényelmes marad más emberekkel való kapcsolat és ésszerűen támaszkodva. Van egy “megközelítési gondolkodásmódjuk”, önellátóak, amikor lehetnek, és amikor nem, kényelmesen sebezhetőek és segítséget kérnek. A kapcsolatokban egészséges mennyiségű adok-kapok van, és ésszerű határok vannak.
társfüggőség: a Társfüggők túl sokat támaszkodnak a kapcsolatra, gyakran sokkal többet adnak életükben és kapcsolataikban, mint amennyit elfogadnak. Gyakran az elutasítástól vagy elhagyástól való félelem miatt viselkednek, túl mélyen támaszkodnak másokra, és erősen ellenőrzik vagy befolyásolják mások véleménye és cselekedetei. Van egy” ragaszkodás ” gondolkodásmód gyakran fejlődő emberek kellemes vagy gondoskodó viselkedés, kontroll mások és környezetük, mint azt, hogy úgy érzi, biztonságos, és nehéz kommunikálni az igényeiket, és a határok meghatározása. Lehet, hogy alacsony az önértékelésük, felelősséget éreznek mások érzéseiért, és küzdenek azért, hogy nemet mondjanak.
Ellenfüggőség: az Ellenfüggők nem bíznak másokban, és félnek ennek következményeitől. Ellenállnak annak, hogy segítséget kérjenek, még akkor is, ha ez ésszerű, és igyekeznek teljesen önállóak lenni. “Elkerülő gondolkodásmóddal” működnek, amely úgy nyilvánul meg, hogy a konfliktusoktól megszabadul azáltal, hogy maguk gondoskodnak a dolgokról, nehezen pihennek és állandóan elfoglaltnak kell maradniuk, és az intimitástól való félelem miatt mély kötelékeket kell kialakítaniuk másokkal. Az ellenfüggők gyakran erősen kemények önmagukkal szemben, és a magány és a depresszió szélsőséges érzését érezhetik. Megszakadt önérzetük is lehet, mivel személyiségüket folyamatosan kezelik annak érdekében, hogy soha ne tűnjenek gyengének vagy rászorulóknak. Lehet, hogy szorongással küzdenek, állandóan megkérdőjelezik az életük motívumait, és állandó nyomást éreznek, hogy mindenre képesek legyenek, és soha ne hibázzanak. Vágynak a kapcsolatra, de szégyenérzetet éreznek, amiért szükségük van rá.
a Lonely Pair: Substance use Disorders and Counter-Dependency
a szerhasználati zavarban szenvedők már hajlamosak az elszigetelődésre, és gyakran küzdenek az elutasítástól vagy elhagyástól való félelemmel. Gyakran küzdenek az ellenfüggőség fémjelével is, ami az intimitástól való félelem. Annak, aki mindkét kérdéssel küzd, lehetetlennek érezheti, hogy sérülékeny és hiteles legyen azzal, amit gyengeségeiként érzékel, attól tartva, hogy ha valaki birtokolja ezeket az információkat róluk, akkor meg fogja ítélni és elutasítja őket. Rendkívül magányos életet élhetnek, senkire sem támaszkodhatnak, miközben kétségbeesetten szükségük van a szeretetre, a támogatásra és a másokkal való kapcsolatra. Azok, akik ellenfüggőek, rendkívül önkritikusak, és azokban, akik egyidejűleg előforduló szerhasználati rendellenességgel rendelkeznek, ez fenntarthatja a szégyen és a bűntudat érzését betegségük természetéért. Ezek az érzések, párosulva a szélsőséges vágy, hogy önálló és képtelen segítséget kérni, meghosszabbíthatja az időt egy személy küzd szerhasználat vehet igénybe a kezelést.
a gyógyulás során az egyének megtanulják, mennyire fontos, hogy egészséges módon támaszkodjanak másokra, és a másokkal kialakított kapcsolatok a gyógyulás szerves részét képezik. A kezelés és a terápia olyan terek, ahol az ellenfüggő először megtapasztalhatja a másokra való támaszkodás és a bizalom előnyeit. Az egzisztenciális terápia, amely a szabad akaratra és az ember világnézetére és tapasztalataira összpontosít, a terápia számos típusának egyike, amely segíthet ezeknek a viselkedéseknek a működésében, ha jelentősen befolyásolják az életet és a kapcsolatokat. Az egészségtelen gondolkodásmód és az autonómia kihívásainak leküzdése nem egyik napról a másikra történik, de ezeknek a viselkedéseknek a tudatosítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy megváltoztassák őket.
Ashley Addiction Treatment egy innovatív kezelési program található Maryland Chesapeake Bay. Ashley támogatást nyújt azoknak a szakembereknek, akik segítséget keresnek a függőségben. Képesek vagyunk segíteni az egyidejűleg előforduló rendellenességekkel küzdő embereket, és bizalmas kezelési programokat kínálunk az Ön igényeinek kielégítésére. Kérjük, forduljon hozzánk ma (800) 799-4673.