vad är clary sage oil och vad används det för?
Clary sage (salvia sclarea) är en eterisk olja som härrör från en blommande växt. Det är fördelaktigt för flera villkor inklusive:-
- förbättrad syn och övergripande ögonhälsa, såsom trött och ansträngd ögon
- lugnande nervsystemet, vilket hjälper till med ångest, depression, stress och sömnlöshet
- hormonell reglering och som uterotonisk, som kan hjälpa till vid tunga och smärtsamma perioder, oregelbundna perioder och att dra ihop livmodern
- menopausala symtom, såsom att minska värmevallningar och irritabilitet
- matsmältningsstörningar, såsom kramper, uppblåsthet och buksmärta
- muskelavslappnande medel för att lindra värk och smärta, stelhet, kramper och huvudvärk
Hur hjälper det i arbetet?
Clary sage oil är en naturlig uterotonisk, vilket betyder att den kan orsaka sammandragningar i livmodern. Därför förstås det vara en naturlig metod för att förbättra effektiviteten av sammandragningar i arbetet. Det främjar också avslappning under arbetet eftersom det lugnar nervsystemet och fungerar som en form av smärtlindring. På grund av dess förmåga att orsaka livmodersammandragningar, kan det också bidra till födelsen av moderkakan och förhindra post-partum blödning (kraftig blödning).
vissa kvinnor använder clary salviaolja för att naturligt inducera arbete eller för att förbättra effektiviteten i deras sammandragningar. Om du funderar på att använda salvia för att försöka inducera arbetskraft är det viktigt att vara försiktig och det rekommenderas starkt att arbeta i samarbete med din barnmorska eller förlossningsläkare om du funderar på det här alternativet.
forskning
det finns mycket begränsad forskning om clary sage eterisk olja under graviditeten, eftersom den ännu inte har uppmärksammats av forskare. Effekterna och fördelarna med clary sage oil i arbetet är dock välkända bland hälso-och sjukvårdspersonal genom sina egna erfarenheter med kvinnor och förståelsen av aromaterapi.
Hur använder du clary sage oil?
Clary sage oil är mycket potent och bör användas korrekt för att förhindra hyperstimulering eller andra biverkningar. Det finns flera alternativ för hur man använder clary sage oil för att inducera arbete eller under arbete:-
- Lägg 2 droppar på en torr trasa eller flanell och andas in.
- Massage 2 droppar till akupressurpunkter under sammandragningar.
- inre fotled, en handbredd från mitten av vristbenet (akupressurpunkt mjälte 6 – Se bild)
- mitten av fötter sulor, en tredjedel från basen av tårna (akupressur punkt njure 1-Se bild)
- Lägg 2 droppar på en bomullsboll och lägg under kudden eller nära var du arbetar.
- skapa en massageoljeblandning med förhållandet 2 droppar clary salviaolja till en tesked basolja (som olivolja, kokosnöt eller druvfröolja). Massera försiktigt runt bukområdet, inklusive höfter, bäcken och nedre delen av ryggen. Denna blandning kan också gnidas i dina fötter och palmer.
- använd en kombination av dessa tekniker under arbetet för att öka effektiviteten.
- andra eteriska oljor som fungerar bra med clary salvia olja för massage inkluderar ros, neroli och lavendel.
vilka är biverkningarna?
det är viktigt att vara medveten om att eteriska oljor är en typ av komplementär medicin och inte är lika strikt reglerade som farmaceutiska läkemedel. Eteriska oljor är potenta, precis som mediciner och droger, och bör endast användas i samråd med din läkare.
vissa kvinnor upplever hyperstimulerade sammandragningar, huvudvärk, illamående eller hudirritation från clary salvia olja. Sluta använda omedelbart om detta inträffar.
varningar
- användning i tidig graviditet kan orsaka missfall eller andra graviditetskomplikationer.
- eftersom clary salvia olja inducerar sammandragningar i livmodern, bör den endast användas efter 37 veckors graviditet, eftersom barnet inte anses vara fullgånget förrän då.
- Håll dig borta från spädbarn och småbarn.
- Undvik när du konsumerar alkohol eller narkotika.
- var medveten om andra människor som finns i ditt födelseutrymme som kan påverkas negativt av clary sage oil.