Lucozade Sport är den officiella drycken av fotbollsförbundet och Premier League och ofta sponsrar idrottare, lag och evenemang. Med miljoner hälls i lukrativa reklamkampanjer och varumärkesigenkänning, du kan inte missa det!
Lucozade Sport är märkt som en grundläggande produkt som fotbollsspelare behöver hjälpa till med sitt spel. Det ses som en måste-ha sportdryck för toppidrottare och de som vill utföra med stor intensitet under långa perioder. I viss utsträckning gör det vad det säger att det gör och kan ha en positiv effekt på en spelares prestanda. Lucozade Sport är dock inte alltid hälsosam och det finns definitivt några underliggande hälsoproblem som du måste veta om vilka inte marknadsförs eller annonseras.
hälsoproblemen i samband med Lucozade Sport
Hur dricker Lucozade Sport effekter din hälsa
Lucozade Sports 2: a ingrediens är glukossirap
läcker glukossirap
en grundläggande ingrediens i Lucozade sport är glukossirap, ofta känd som enkla sockerarter, som vanligtvis finns i frukt och honung. Det används i mat och produkter för att generellt få dem att smaka trevligare. Bara en matsked glukossirap innehåller 62 kalorier och 17 gram kolhydrater, vilket är mer än du skulle få från motsvarande mängd socker.
glukossirap har mycket lite näringsvärde, och något gott som kan komma från konsumtion är i för liten mängd för att ha någon positiv effekt. Sötningsmedel har kopplats till en mängd negativa hälsoeffekter inklusive onormal viktökning, typ 2-diabetes och minskad hjärnfunktion. Lucozade Sport kan därför ironiskt nog komma i vägen för att du deltar i något sportigt.
Lucozade Sports 3rd ingrediens är citronsyra
avbildad: någon som håller tänderna borta från citronsyra
citronsyra finns också i Lucozade, och som du kan föreställa dig, kan allt som har termen ’syra’ i det säkert inte vara för bra för dig. Det fungerar som en räknare mot de sötningsmedel som nämns ovan. Även om detta är mindre sannolikt att orsaka några problem, kommer stora hälsoproblem att uppstå efter överdriven konsumtion.
effekterna av syra kan vara momentana på tänderna. Syran kommer att erodera tänder och kan få dem att falla sönder potentiellt resulterar i vissa tunga tandvård. I svåra fall kommer magen att känna den verkliga brunten av effekterna. Smärta i buken, kramper, diarre och kräkningar är alla vanliga vid överdosering av citronsyra. Oroande kan detta också ha en allvarlig inverkan på blodet och hjärtat, och offren bör omedelbart kontakta en läkare.
Lucozade Sport innehåller mycket kolhydrater
de ökade nivåerna av kolhydrater i Lucozade Sport är bra för energinivåer om idrottare till exempel ska spela en fotbollsmatch. Det kommer att ge energi under långa perioder och släppa det långsamt (därav namnet långsamma kolhydrater) vilket är bra eftersom spelare kan hålla sig aktiva och arbeta med högre intensiteter under en längre tid. Men att dricka Lucozade Sport före en fotbollsmatch på fem sidor, en 30-minuters körning, eller till och med bara tillfälligt som en läsk rekommenderas. Det är då hälsoproblemen börjar komma in.
vakthund förbjuder Lucozade annons över vilseledande påstående
överskottet kolhydrater kommer inte att användas som en energikälla för motion som varar mindre än 60 minuter och kommer att lagras i kroppen som fett. Faktum är att Advertising Standards Authority (ASA) nyligen förbjöd en av Lucozade Sports annonser. De hävdade att annonsen inte gjorde det klart för konsumenterna att de positiva effekterna av sportdrycken endast skulle uppnås under långvarig uthållighetsträning.
ASA straffade också Lucozade Sport för påståendet att drycken kunde ”bränna” bättre än vatten. National Hydration Council general manager Kinvara Carey berömde beslutet och uppgav att vatten är ”allt som behövs” för ”majoriteten av människor som deltar i motion och sportaktiviteter”.
bisfenol A kan finnas i Lucozade Sport-flaskan
kan dessa flaskor Lucozade Sport innehålla BPA?
den slutliga hälsorisken du behöver oroa dig för när du dricker Lucozade Sport är inte från dess ingredienser utan från flaskan. Plastflaskor som många drycker kommer in kommer sannolikt att ha bisfenol A (BPA) i den för att härda plasten.
BPA är en industriell kemikalie och överdriven exponering har kopplats till hälsoproblem så allvarliga som reproduktionsproblem och till och med cancer. USA: s Food and Drug Administration tolererade sin konsumtion men i 2010 vände de sin hållning. Detta följde den katastrofala inverkan som BPA hade på djur efter testning.
ska vi sluta dricka Lucozade Sport?
om du leder en hälsosam och aktiv livsstil så dricker du en flaska Lucozade då och då inte kommer att döda dig. Faktum är att för idrottare som tränar i mer än 1 timme kan drycken hjälpa till att förbättra deras prestanda. Vi säger helt enkelt bara tänka två gånger nästa gång du hämtar en flaska och bestämmer om du istället kan dricka vatten. Var trött på näringspåståenden att konsumtionstransportbandet tappar ut som fakta och kom ihåg att överdrivet drickande kan leda till allvarliga hälsoproblem.