em algum momento a vida de todos, eles sentiram que os outros não entendeu, e ele é bem constrangedora situação. É uma reação razoável ser perturbada, pois, como humanos, uma de nossas necessidades fundamentais é ser entendida e sentir que você pertence. No entanto, também é melhor considerar que as pessoas ao seu redor não têm acesso à sua mente, então você não pode esperar que elas visualizem o mundo da mesma forma que você. Aqui estão várias maneiras que você pode fazer para se sentir melhor quando pensa que ninguém o entende.
desenvolva uma compreensão mais profunda de si mesmo
você deve desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo porque não pode esperar que as pessoas o entendam quando não consegue se entender completamente. A autoconsciência começa durante a infância e adolescência, com a boa paternidade como um componente vital, porque você pode refletir suas ações a partir disso. De acordo com uma teoria desenvolvida por Heinz Kohut, um psicólogo, isso é espelhamento. Mas suponha que você falhou neste processo devido a fatores específicos, ainda não é tarde para tomar a iniciativa.Reconhecer suas ações e motivações permite que você se torne mais robusto contra a negatividade. Um reconhecimento e compreensão mais profundos em relação a si mesmo é sua defesa confiável contra a situação perturbadora de se sentir sozinho e incompreendido. Cada pessoa é única, e você também é.
Aprenda a se comunicar aberta e claramente
como diz o ditado, ” A comunicação é a chave.”Pode ajudar se você aprender a se comunicar aberta e claramente com os outros, porque a falta de comunicação é uma razão possível pela qual as pessoas não conseguem entender você. A clareza em suas palavras e ações é essencial quando você transmite sua mensagem aos outros, por isso é melhor notar isso.
quando você está claro com o que está dizendo, isso pode levá-lo a um passo para uma posição vantajosa. Naturalmente, como humano, você interage com outros indivíduos. Basta fornecer uma comunicação clara para ser compreendida e se conectar com todos ao seu redor com sucesso.
Descubra o que os outros pensam de você
outra coisa razoável que você pode fazer é reconhecer como você está se deparando com outras pessoas para entendê-lo melhor. De acordo com Heidi Grant Halvorson, perguntar às pessoas como você se entrega é o melhor ponto de partida. Solicitar os julgamentos das pessoas pode afetar suas emoções, então cuide-se bem quando quiser fazer isso.
é preferível selecionar uma pessoa próxima a você e conhecê-lo por muito tempo, honesto e confiável. Um significativo a considerar é não se ofender com a resposta do indivíduo. Torne uma oportunidade para perceber por que algumas pessoas não entendem você e melhorar sua socialização.
mude sua perspectiva
quando você se sentir chateado e agitado, é provável que você perceba ou assuma que os outros estão entendendo mal você. Depois de pensar que a ideia está construindo dentro de sua mente, tente se acalmar e se soltar. Não permita que a aura consuma sua identidade. É melhor mudar sua perspectiva e ponderar se eles o entenderam mal.
pergunte a si mesmo se ninguém entende você ou se você está totalmente chateado e estressado. Considere que você também precisa trabalhar em si mesmo e transmitir seu quadro de referência com clareza às pessoas ao seu redor.
Construa sua autoconfiança
se você deseja que as pessoas o entendam, também precisa começar a acreditar que é digno de receber sua compreensão. Você tem que construir sua auto-estima e perceber as coisas notáveis em você.
um elemento crucial que define a sua auto-realização é a sua auto-confiança. Não deixe a negatividade entrar em seu sistema e comece a olhar para os aspectos benéficos de si mesmo.
Bottom Line
com base nas palavras de Heidi Halvorson, não é relativamente fácil entendê-lo do que você pensa que é. As pessoas não têm acesso às coisas que entram em sua mente, mas você pode ajudá-las a conhecê-lo melhor. Além disso, não se sobrecarregue nos aspectos que você não tem controle, como os julgamentos de outras pessoas. Você não pode agradar a todos, mas lembre-se de que você pode ser você mesmo, o que é uma questão significativa.
Citações:
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- Jacobson, L., Seth, C., Harley Therapy That sounds a lot to handle. Sentir-se sempre indesejado e rejeitado é muito doloroso e triste. Você teve alguma ajuda ou apoio? Você consideraria procurá-lo? Geralmente, existem opções de baixo custo se você souber onde, terapia, H., Elena, terapia Harley é um ponto muito justo. O NHS é horrível por fazer você esperar um ano ou mais depois de empurrar para o ponto de ruptura com suas ‘ avaliações,. . . Imran, H. (2019, 11 De Outubro). 10 maneiras de acabar sentindo “ninguém me entende”. Consultado em 16 de setembro de 2020, de https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm