fique a salvo do açúcar neste Natal
você pode estar se perguntando se estamos lhe dizendo para não desfrutar dos bolos, biscoitos,chocolates e outras sobremesas neste Natal.
bem, a boa notícia é que você pode! Estamos recomendando apenas algumas dicas para ajudar a manter seus dentes e gengivas seguros!
o que o doessugar faz?Yourmouth contém bactérias ruins, que podem ser encontradas na placa. A placa é um stickybiofilm que se forma na superfície dos nossos dentes.
Theseharmful bactérias são a razão pela qual o consumo de açúcar é tão ruim para os nossos dentes.Quando você come alimentos açucarados, as bactérias encontradas na placa se alimentam do açúcar.Esse processo transforma os açúcares em ácido que ataca e corrói o esmalte,causando cáries e cáries.
é importante escovar os dentes cerca de trinta minutos depois de comer alimentos para lavar os açúcares para evitar que as bactérias formem ácido.
o que esses ácidos fazem?
os ácidos liberados pelas bactérias ruins na placa iniciam um processo chamado desmineralização. Este processo removemminerais da camada protetora do esmalte em seus dentes.
se você sempre come alimentos açucarados, corre maior risco de aumentar os níveis de ácido.O ácido leva à eventual destruição do esmalte devido à perda mineral,resultando em cáries e cáries.Felizmente, a saliva também ajuda a combater esses ácidos, pois contém cálcio e fosfato,que trabalham para restaurar e fortalecer o esmalte. No entanto, não confie na saliva paraproteja os dentes, pois o ácido sempre vencerá.
é importante cuidar dos dentes e limpar a placa, os ácidos e os excessos o mais rápido possível.
como o ácido toreduce:
- reduza a ingestão de açúcar por longos períodos de tempo:
comer um pedaço de bolo de uma só vez é preferívelpara chupar um doce por uma hora. Isso ocorre porque seus dentes precisam de tempo pararecuperar e remineralizar para combater a cárie dentária após ataques de ácido de seu lastconsumption.
petiscar o dia todo ou chupar um doce por uma horanão dá tempo para o seu dentepara se recuperar!
- lanche em uma única sessão:
quando você lanche, faça-o em uma única sessão para evitarataques ácidos prolongados.
- limite de ingestão de açúcar:
troque produtos açucarados por produtos menos açucarados. Tente beber água em vez de refrigerantes e comer lanches saudáveis para doces açucarados.
e sim, há deliciosos lanches saudáveis também!
- estimular o fluxo de saliva:
a Saliva contém minerais para revestir os dentes e tambémajuda a evitar que a placa se acumule. Mascar chiclete sem açúcar é bomopções para estimular o fluxo de saliva após as refeições.
- use creme dental com flúor:
o flúor ajuda a remineralizar seu esmalte parareduzir a cárie dentária e as chances de cáries.
nossos dentistas amigáveis de todos os dentes localizados em Townsville fornecem tratamentopara cáries, cáries e uma série de outros problemas dentários. Recomendamos visitaro dentista a cada seis meses e sempre que mais você tiver um problema dentário.
se você gostaria de saber mais sobre saúde bucal ou para marcar sua consulta,entre em contato conosco aqui.