ćwiczenia to ważna rzecz, jeśli chcesz osiągnąć kondycję. Jeśli jednak jesteś kimś, kto z jakiegoś powodu dużo podróżuje, ćwiczenia są czymś, co może być trudne do zrobienia. Na szczęście istnieje sprzęt, którego możesz użyć, aby uzyskać sprawność fizyczną, a także może służyć jako twój kumpel w podróży — Opaska ruchu oporu.
na pierwszy rzut oka można pomyśleć, że opory są takie same. Ale prawda jest taka, że to narzędzie ćwiczeń różni się w obszarach, takich jak długość, poziomy napięcia i style. W rzeczywistości kolory tych pasm są wskaźnikiem ich poziomu oporu. Z drugiej strony Długość oznacza właściwą formę. Wreszcie, rozmiar zależy od rodzaju ćwiczenia, które chcesz zrobić.
jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zespołach oporu, Czytaj dalej, ponieważ omówimy rzeczy, które powinieneś wiedzieć. Będziemy również dzielić się najlepszymi opaskami oporu, które można kupić w Singapurze.
niezależnie od tego, czy ćwiczysz od dłuższego czasu, czy nadal jesteś początkującym, opaski rezystancyjne są czymś, co powinieneś mieć na swojej liście sprzętu. Oto powody, dla których:
- pomaga w stabilizacji i aktywacji rdzenia
- daje większy bodziec mięśniowy
- więcej opcji treningu
- 1. Fit Simplify Resistance Loop Bands-najlepsze opaski oporowe do podciągania
- 2. Opaski oporowe SPRI Xertube-najlepsze dla zwiotczałych ramion
- 3. Theraband Resistance Bands
- 4. Zestaw opasek Sportsco Mini loop
- 5. Wykonaj lepsze ćwiczenie Mini Band
- 6. Rigorer Calisthenics Resistance Band
- 7. Zespół oporu Aolikes
- 8. Opaski EMC
- 9. Opaski oporowe Letsfit-najlepsze na nogi
- 10. Opaska Sportsco Resistance Loop Band
- gdzie kupić opaski oporowe Online Singapur
pomaga w stabilizacji i aktywacji rdzenia
ciągłe napięcie z odpornych pasm zapewnia stabilizację, której wymaga twoje ciało. Oznacza to, że będziesz musiał zaangażować swój rdzeń, aby osiągnąć równowagę. Potrzeba kontrolowania rdzenia, aby opaski nie zatrzasnęły się z powrotem na miejsce, oznacza większą siłę i stymulację w całym pełnym zakresie ruchu mięśni.
daje większy bodziec mięśniowy
kiedy używasz opasek oporowych, twój mięsień staje się coraz większy opór w najsilniejszym punkcie. W rezultacie otrzymuje wystarczającą odporność, która następnie stymuluje twoje adaptacje siłowe lepiej.
więcej opcji treningu
dzięki sprzętowi do ćwiczeń, takim jak wałki piankowe, hantle i sztangi, twoje ciało jest ograniczone do określonych pozycji i może wykonywać tylko pionową płaszczyznę ruchu. Ale dzięki pasom oporu ćwiczenia, które możesz wykonać, mogą być zarówno z płaszczyzny poziomej, jak i pionowej. Na przykład można wykonać tylny rząd lub nacisk na klatkę piersiową stojąc, zamiast korzystać z ławki.
| najlepsze zespoły oporu w Singapurze | najlepsza cena (SGD) |
|---|---|
|
Dopasuj po prostu Opaski pętli oporowej |
|
|
opaski oporowe SPRI Xertube |
|
| Theraband Resistance Bands | $3.82 |
|
Zestaw opasek Sportsco Mini Loop |
|
|
wykonaj lepsze ćwiczenia Mini Band |
|
|
zespół oporu Rigorer Calisthenics |
|
|
Aolikes Resistance Band |
|
|
pasma rezystancji EMC |
|
| Opaski pętli oporowej Letsfit | $34.00 |
|
Opaska oporowa Sportsco Loop |
1. Fit Simplify Resistance Loop Bands-najlepsze opaski oporowe do podciągania
Te opaski są najlepsze do szerokiego zakresu ćwiczeń fitness. Zaspokaja wszystkie poziomy sprawności użytkowników i oferuje wysoką jakość zarówno dla ekspertów, jak i początkujących.
ponadto Opaski Fit Simply Resistance Loop wykonane są z naturalnego lateksu. Oznacza to, że jest zaprojektowany, aby wytrzymać zarówno ciężkie, jak i lekkie ćwiczenia. Mogą być również korzystne dla sportowców, którzy cierpią z powodu kontuzji. W rzeczywistości fizjoterapeuci zalecają im te opaski.
Get these resistance bands for
więcej: Która Mata jest najlepsza Do Ćwiczeń Jogi?
2. Opaski oporowe SPRI Xertube-najlepsze dla zwiotczałych ramion
dla osób, które chcą wzmocnić górną część ciała, ten zespół oporu jest czymś do sprawdzenia.
opaski oporowe SPRI Xertube są wyposażone w uchwyty. Z tego powodu mogą być idealnym wyborem, jeśli pracujesz nad wzmocnieniem ramion. Ponadto użycie tej opaski oporowej wzmocni mięśnie klatki piersiowej, ramion i pleców.
ten produkt jest odporny na rozdarcia i otarcia. Oznacza to, że możesz zabrać je wszędzie, ponieważ wytrzymają ciężkie użytkowanie.
Kup ten produkt na
3. Theraband Resistance Bands
większość zespołów oporu na tej liście jest wykonana z lateksu. Ale Opaski Theraband są różne, ponieważ są wykonane z termoplastycznej gumy. Ten materiał jest wystarczająco elastyczny, aby można go było używać do ćwiczeń pilates i jogi.
ponadto te opaski oporowe pomagają poprawić linie mięśni i krzywe. Ponadto może pomóc w leczeniu bólu ciała, w tym bolesności mięśni. Ten sprzęt treningowy może również sprawić, że twoje bicepsy będą silniejsze.
Pobierz ten produkt za
4. Zestaw opasek Sportsco Mini loop
ten jest najlepszym opaską dla początkujących, którzy dążą do codziennej rutyny treningowej. Specjalnie zaprojektowany dla początkujących Zestaw opasek Sportsco Mini Loop może Ci pomóc podczas wczesnych faz ćwiczeń podciągania. Ponadto ma różne poziomy oporu, więc pomoże Ci w postępowym treningu ciała.
poza tym ten zestaw oporów jest idealny do trójboju siłowego, podciągania i crossfitu. Z tego powodu najlepiej sprawdzi się we wzmacnianiu i tonizowaniu twoich mięśni.
kup Zestaw opasek Sportsco Mini Loop
5. Wykonaj lepsze ćwiczenie Mini Band
krótka długość tego zespołu oporu sprawi, że pomyślisz, że kupowanie go nie jest praktyczne. Ale w przeciwieństwie do tego, ten sprzęt do ćwiczeń rozciąga się prawie dwukrotnie jego długość.
z tego powodu zespół Perform Better Exercise Mini jest uważany za jeden z najlepszych z najlepszych w Singapurze. Dzięki czterem poziomom Oporu możesz go używać do wykonywania bocznych kroków, dzięki czemu możesz poprawić stabilizację ramion i nóg. Ponadto można go używać do ćwiczeń biodrowych i barkowych.
Pobierz ten produkt za
6. Rigorer Calisthenics Resistance Band
Ten Zestaw opasek jest idealny dla ludzi, niezależnie od ich potrzeb. Opaska rezystancyjna Rigorer Calisthenics ma trzy różne elastyczności i grubości, które mogą zaspokoić Twoje potrzeby. Możesz określić poziom oporu na podstawie koloru opaski. Niebieski jest najlżejszy, ma tylko poziom oporu od 7 do 15 kg, więc jest najlepszym wyborem do lżejszych ćwiczeń.
tymczasem szare (ciężkie) i pomarańczowe (średnie) pasma są bardziej odpowiednie do bardziej intensywnego treningu oporowego.
te paski są wykonane w 100 procentach z lateksu, więc nie pękną bez względu na to, jak duży nacisk wywierasz na nie.
Get these resistance bands for
7. Zespół oporu Aolikes
chociaż możesz wątpić w Opaski biodrowe ze względu na ich rozmiar, są one wykonane z grubszego materiału, co potwierdza ich trwałość. Ponadto są bardzo przydatne do ćwiczeń brzucha i dolnej części ciała.
Opaska oporowa Aolikes to przyjazna dla portfela opcja budowania siły bioder. Występuje w ośmiu kolorach i Średnich, Dużych, a także bardzo dużych rozmiarach. Średni rozmiar ma najwyższy opór, więc jest idealny dla osób, które tak długo ćwiczą. Z drugiej strony, dwa pozostałe rozmiary są zalecane dla początkujących.
Get this resistance band for
8. Opaski EMC
opaski biodrowe są doskonałym sprzętem do wzmocnienia i poprawy kondycji dolnej części ciała. Jeśli szukasz dobrych opasek na biodra, które możesz wykorzystać podczas wycieczek na siłownię, Opaski EMC są must-have.
jedną z najlepszych cech tych opasek jest to, że mają wewnętrzne paski lateksowe. Z tego powodu nigdy nie będziesz musiał się martwić o Te opaski ześlizgujące się po nogach. Kolejną dobrą rzeczą jest to, że są delikatne dla skóry, upewniając się, że nie będziesz miał wysypki z ich używania.
możesz uzyskać Opaski EMC dla
9. Opaski oporowe Letsfit-najlepsze na nogi
opaski oporowe Letsfit zapewniają użytkownikom wiele celów fitness. Obejmuje to trening oporowy, odchudzanie, rehabilitację urazów, a także regenerację poporodową.
ponadto te paski pętli są wykonane z lateksu. Ale pomimo materiału jest nietoksyczny, trwały i bezzapachowy.
możesz uzyskać Opaski pętli oporowej Letsfit dla
10. Opaska Sportsco Resistance Loop Band
dla osób, które chcą ćwiczyć całe swoje ciało, Opaska Sportsco Resistance Loop Band to idealna opcja. Ma pięć różnych opcji pasma w zależności od ćwiczenia, które chcesz zrobić. Jeśli szukasz takiego o najmniejszym oporze, to czerwony pasek pętli go ma. Z drugiej strony, jeśli potrzebujesz większego oporu podczas podciągania, najlepsze będą dla ciebie opcje niebieski, fioletowy i zielony.
co więcej, każda z tych taśm od Sportsco ma 15 warstw naturalnego lateksu, materiału przyjaznego dla środowiska. Ponadto ma wysoką jakość, która będzie w stanie wytrzymać lata użytkowania.
Get this resistance band for
gdzie kupić opaski oporowe Online Singapur
ćwiczenia to ważne zadanie do wykonania, jeśli chcemy, aby nasze ciała były sprawne i zdrowe. Z tego powodu ważne jest, abyśmy inwestowali w sprzęt, który może nam pomóc w lepszej pracy. Mając to na uwadze, opaski oporu są idealnym rozwiązaniem dla osób, które szukają sprzętu do ćwiczeń, który może wzmocnić wszystkie mięśnie. Są również łatwe do przenoszenia, dzięki czemu można je zabrać w dowolne miejsce.
możesz być zainteresowany:
Pokonaj proszek białkowy do utraty wagi & przyrost mięśni
spis treści