de meeste mensen zijn vertrouwd met het concept van codependency en er is zelfs een 12-stappen programma gebouwd om mensen te helpen bij het werken door middel van dit gedrag. Aan de andere kant van deze neiging om grenzen in te schakelen en niet te stellen is een minder bekend concept bekend als counter-dependency. Degenen die codependent zijn voelen vaak een sterk gevoel van angst om niet te vertrouwen op anderen; individuen die contra-afhankelijk zijn worden gedreven door angst om te vertrouwen op anderen. Counter-dependents worstelen vaak met vertrouwen en intimiteit kwesties en zijn fel onafhankelijk, waardoor ze zonder een gevoel van verbinding met de mensen in hun leven en ze kunnen worstelen met alle soorten relaties. In combinatie met een stofgebruik stoornis, kan het verlaten individuen zonder de mogelijkheid om te vragen om hulp.
afhankelijkheid begrijpen
om de verschillende soorten afhankelijkheid te begrijpen, is het belangrijk om autonomie te begrijpen in relatie tot mensen. Autonomie is de voorwaarde van zelfbestuur, of als het betrekking heeft op mensen, zelfredzaamheid. Individuen moeten een gezonde en zelfverzekerde staat van vertrouwen, een die van mening is dat het nodig is om redelijk te vertrouwen op anderen, terwijl niet overdreven beïnvloed door hen of hun meningen. Aangezien de meeste mensen door onvolmaakte verzorgers zijn opgevoed, is het bijna onmogelijk om op te groeien tot het perfecte gevoel van autonomie, hoewel ze dichter bij een gezond niveau kunnen vallen. Degenen die opgroeiden in huishoudens waar ze ervaren ouders die onoplettend, verwaarlozing, misbruik, ontoegankelijk, of emotioneel onvolwassen waren kunnen merken dat ze ofwel co-afhankelijke of contra-afhankelijke denkbeelden op te pikken. Er zijn in wezen drie soorten afhankelijkheid met veel grijs gebied ertussen.
onderlinge afhankelijkheid: mensen zijn bedraad om verbinding te verlangen en gebouwd voor gemeenschap. Er is geen gezonde manier om een menselijke ervaring te hebben zonder te vertrouwen op anderen. Onderlinge afhankelijkheid is wanneer een persoon in staat is om zijn individuele potentieel te realiseren en de controle over zijn eigen leven, terwijl de resterende comfortabel zijn verbonden met en redelijk vertrouwen op andere mensen. Ze hebben een “benadering mindset”, zelfvoorzienend als ze kunnen zijn en als ze dat niet zijn, voelen ze zich comfortabel om kwetsbaar te zijn en om hulp te vragen. In relaties is er een gezonde hoeveelheid geven-en-nemen en zijn er redelijke grenzen.
Codeafhankelijkheid: Codeafhankelijken vertrouwen te veel op de verbinding, en geven vaak veel meer in hun leven en relaties dan ze nemen. Vaak gedragen ze zich uit angst voor afwijzing of verlatenheid, vertrouwen ze te sterk op anderen en worden ze zwaar gecontroleerd of beïnvloed door de meningen en acties van anderen. Ze hebben een “gehechtheid” mentaliteit die vaak mensen plezierig of zorgzaam gedrag ontwikkelt, anderen en hun omgevingen controleren als een middel om zich veilig en veilig te voelen, en moeite hebben om hun behoeften te communiceren en grenzen te stellen. Ze kunnen een laag gevoel van eigenwaarde hebben, zich verantwoordelijk voelen voor de gevoelens van anderen, en worstelen om nee te zeggen.
Tegenafhankelijkheid: Tegenafhankelijken hebben geen vertrouwen in anderen en vrezen de gevolgen daarvan. Ze verzetten zich tegen het vragen om hulp, zelfs als het redelijk is om dat te doen, en proberen volledig zelfredzaam te zijn. Ze werken met een “vermijdingsmindset” die zich manifesteert als het vermijden van conflicten door zelf voor de dingen te zorgen, moeite om te ontspannen en voortdurend bezig te blijven, en worstelen om diepe banden met anderen te vormen vanwege angst voor intimiteit. Counter-dependents zijn vaak intens hard voor zichzelf en kunnen een extreem gevoel van eenzaamheid en depressie voelen. Ze kunnen ook een verstoord gevoel van zelf te wijten aan het voortdurend beheren van hun persoonlijkheden om nooit zwak of behoeftig lijken. Ze kunnen worstelen met angst, voortdurend twijfelen aan de motieven van degenen in hun leven en voelen een constante druk om tot alles in staat te zijn en nooit fouten te maken. Ze hunkeren naar verbinding, maar voelen een gevoel van schaamte voor het nodig hebben.
een eenzaam paar: stoornissen bij het gebruik van middelen en Tegenafhankelijkheid
mensen met een stoornis bij het gebruik van middelen hebben reeds de neiging tot isolatie en worstelen vaak met angst voor afstoting of verlating. Ze worstelen ook vaak met het kenmerk van contra-afhankelijkheid, wat een angst voor intimiteit is. Voor iemand die met beide problemen worstelt, kan het onmogelijk voelen om kwetsbaar en authentiek te zijn met wat ze als hun zwakheden ervaren, uit angst dat zodra iemand al deze informatie over hen heeft, ze zullen oordelen en afwijzen. Ze kunnen extreem eenzaam leven leiden, vertrouwen op niemand terwijl ze wanhopig liefde, steun en verbinding met anderen nodig hebben. Degenen die contra-afhankelijk zijn, zijn extreem zelfkritisch en bij degenen met een co-voorkomende stoornis in het gebruik van middelen, kan dit gevoelens van schaamte en schuld voor de aard van hun ziekte in stand houden. Die gevoelens, in combinatie met een extreem verlangen om zelfredzaam te zijn en een onvermogen om om hulp te vragen, kunnen de hoeveelheid tijd verlengen die een persoon die worstelt met middelengebruik zou kunnen nemen om behandeling te zoeken.
bij herstel leren individuen de waarde van het op een gezonde manier op anderen vertrouwen en de verbindingen die ze met anderen ontwikkelen, vormen een integraal onderdeel van genezing. Behandeling en therapie zijn ruimtes waar een counter-afhankelijke eerst het voordeel van het vertrouwen op anderen kan beginnen te ervaren. Existentiële therapie, gericht op de vrije wil en een persoon ‘ s wereldbeeld en ervaringen, is een van de verschillende soorten therapie die kunnen helpen werken door middel van dit gedrag als ze aanzienlijk van invloed zijn op het leven en relaties. Het overwinnen van de uitdagingen van een ongezonde mentaliteit en autonomie is geen ‘ s nachts proces, maar bewustzijn van dit gedrag is de sleutel tot het werken om ze te veranderen. Ashley Addiction Treatment is een innovatief behandelingsprogramma aan Chesapeake Bay in Maryland. Ashley biedt ondersteuning voor professionals die hulp zoeken bij verslaving. Wij zijn in staat om mensen met co-voorkomende aandoeningen te helpen en bieden vertrouwelijke behandelingsprogramma ‘ s om aan uw behoeften te voldoen. Neem vandaag nog contact met ons op (800) 799-4673.