på et tidspunkt i alles liv har de følt at andre ikke hadde forstått dem, og det er ganske opprørende situasjon. Det er en rimelig reaksjon å bli forstyrret siden, som mennesker, er et av våre grunnleggende behov å bli forstått og føle at du tilhører. Det er imidlertid også best å vurdere at personer rundt deg ikke har tilgang til tankene dine, så du kan ikke forvente at de visualiserer verden på samme måte som deg. Her er flere måter du kan gjøre for å føle deg bedre når du tror at ingen forstår deg.
Utvikle En Dypere Forståelse Av Deg Selv
du må utvikle en dypere forståelse av deg selv fordi du ikke kan forvente at folk skal forstå deg når du ikke fullt ut kan få deg selv. Selvbevissthet starter i barndommen og ungdomsårene, med god foreldre som en viktig komponent fordi du kan gjenspeile dine handlinger fra det. Ifølge en teori utviklet Av Heinz Kohut, en psykolog, er dette speiling. Men anta at du mislyktes i denne prosessen på grunn av bestemte faktorer, det er fortsatt ikke sent å ta initiativet.
Ved Å Gjenkjenne dine handlinger og motivasjoner kan du bli mer robust mot negativitet. En mer dyptgripende anerkjennelse og forståelse om deg selv er din pålitelig forsvar mot opprørende situasjonen for følelsen alene og misforstått. Hver person er unik, og du er også.
Lær Å Kommunisere Åpent Og Tydelig
som det sies, «kommunikasjon er nøkkelen.»Det kan hjelpe hvis du lærer å kommunisere åpent og tydelig med andre fordi misforståelser er en mulig grunn til at folk ikke kan forstå deg. Klarheten i dine ord og handlinger er viktig når du formidler meldingen til andre, så det er best å merke seg dette.
Når du er klar med hva du sier, som kan lede deg et skritt til en fordelaktig posisjon. Naturligvis, som et menneske, samhandler du med andre individer. Bare gi klar kommunikasjon for å bli forstått og få kontakt med alle rundt deg med hell.
Finn Ut Hva Andre Synes Om Deg
En annen rimelig ting du kan gjøre er å erkjenne hvordan du kommer over andre mennesker for å forstå deg bedre. Ifølge Heidi Grant Halvorson er det beste utgangspunktet å spørre folk hvordan du leverer deg selv. Å anmode folks dommer kan påvirke dine følelser, så håndter deg godt når du vil gjøre dette.
det er å foretrekke å velge en person nær deg og har kjent deg lenge, ærlig og klarert. En viktig å vurdere er ikke å bli fornærmet om den enkeltes svar. Gjør det til en mulighet til å innse hvorfor noen mennesker ikke forstår deg og forbedre sosialiseringen din.
Endre Ditt Perspektiv
når du føler deg opprørt og agitert, er sjansen stor for at du kanskje oppfatter eller antar at andre misforstår deg. Når du tror at ideen bygger i tankene dine, prøv å roe ned og løsne deg selv. Ikke la auraen forbruke identiteten din. Det er best å endre perspektivet ditt og tenke på om de misforstod deg.
Spør deg selv om ingen forstår deg eller du er helt opprørt og stresset. Tenk på at du også må jobbe med deg selv og formidle referanserammen med klarhet til menneskene rundt deg.
Bygg Din Selvtillit
hvis du ønsker at folk skal forstå deg, må du også begynne å tro at du er verdig til å motta deres forståelse. Du må bygge selvtillit og legge merke til de bemerkelsesverdige tingene i deg.
Et viktig element som definerer selvtillit, er selvtilliten din. Ikke la negativitet sparke i systemet og begynne å se på de gunstige aspektene av deg selv.
Bottom Line
Basert På Heidi Halvorsons ord, er det ikke relativt lett å forstå deg enn hva du tror det er. Folk har ingen tilgang til de tingene som går i tankene dine, men du kan hjelpe dem med å kjenne deg bedre. I tillegg må du ikke overbelaste deg selv i de aspektene du ikke har kontroll over, for eksempel andres vurderinger. Du kan ikke glede alle, men husk at du kan være deg selv, noe som er en viktig sak.
Sitater:
- Uniacke, J. (2019, 22. August). «Ingen Forstår Meg – – Hva Du Skal Gjøre Når Du Føler Deg Misforstått. Hentet 16. September 2020 fra https://www.aconsciousrethink.com/10161/feeling-misunderstood/
- Sajjad, F. (2020, Mai 09). 21 Måter Å Slutte Å Føle «Ingen Forstår Meg» – TheLifeVirtue. Hentet September 16, 2020, fra https://thelifevirtue.com/no-one-understands-me/
- Ingen forstår meg: Hva burde jeg gjøre? (n.d.). Hentet September 16, 2020, fra https://mindowl.org/nobody-understands-me/
- Jacobson, L., Seth, C., Harley Terapi som høres mye å håndtere. Følelsen alltid uønsket og avvist er veldig sårende og trist. Har du fått hjelp eller støtte? Vil du vurdere å søke det? Det er vanligvis rimelige alternativer hvis du vet hvor Du Skal, Terapi, H. Elena, Harley Terapi det er et veldig rettferdig poeng. NHS er fryktelig for å få deg til å vente et år eller mer etter å ha presset til bristepunktet med sine vurderinger . . . Imran, H. (2019, 11. Oktober). 10 Måter Å Avslutte Følelsen «Ingen Forstår Meg» Hentet 16. September 2020 fra https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm