De fleste er kjent med begrepet codependency og det er enda en 12-Trinns program bygget for å hjelpe folk i å arbeide gjennom disse atferd. På baksiden av denne tendensen til å aktivere og ikke klarer å sette grenser er et mindre kjent konsept kjent som motavhengighet. De som er codependent ofte føler en sterk følelse av frykt for ikke å stole på andre; personer som er mot avhengige er drevet av frykt for å stole på andre. Motavhengige ofte sliter med tillit og intimitet problemer og er sterkt uavhengig, som kan la dem uten en følelse av tilknytning til mennesker i deres liv, og de kan slite med alle typer relasjoner. Når kombinert med et stoff bruk lidelse, kan det la enkeltpersoner uten evne til å be om hjelp.
Forstå Avhengighet
for å forstå de forskjellige typer avhengighet, er det viktig å forstå autonomi som det gjelder mennesker. Autonomi er tilstanden til selvstyre, eller som det gjelder mennesker, selvtillit. Enkeltpersoner bør ha en sunn og trygg tilstand av tillit, en som anser at det er nødvendig å rimelig stole på andre mens de ikke blir altfor påvirket av dem eller deres meninger. Som de fleste ble reist av ufullkomne omsorgspersoner, er det nesten umulig å vokse opp og inn i den perfekte følelsen av autonomi, selv om de kan falle nærmere et sunt nivå. De som vokste opp i husholdninger der de opplevde foreldre som var uoppmerksom, forsømmelig, fornærmende, utilgjengelig eller følelsesmessig umodne, kan oppleve at de plukker opp enten medavhengige eller motavhengige tankesett. Det er i hovedsak tre typer avhengighet med mye grått område i mellom.
Gjensidig Avhengighet: Mennesker er koblet til å ønske tilkobling og bygget for fellesskap. Det er ingen sunn måte å ha en menneskelig opplevelse uten å stole på andre. Gjensidig avhengighet er når en person er i stand til å realisere sitt individuelle potensial og kontroll over sitt eget liv mens resterende behagelig å være koblet til og rimelig stole på andre mennesker. De har en «tilnærming tankesett,» selvforsynt når de kan være, og når de ikke er, de er komfortable å være sårbare og ber om hjelp. I relasjoner, det er en sunn mengde gi-og-ta, og det er rimelige grenser.
Codependency: Codependents stole for mye på forbindelsen, ofte gir mye mer i deres liv og relasjoner enn de tar. Ofte oppfører seg ut av frykt for avvisning eller forlatelse, de stoler for dypt på andre og er tungt kontrollert eller påvirket av andres meninger og handlinger. De har en «vedlegg» tankegang som ofte utvikler folk-tiltalende eller omsorgsfull atferd, kontrollerer andre og deres miljøer som et middel til å føle seg trygge og sikre, og vanskeligheter med å kommunisere deres behov og sette grenser. De kan ha lav selvfølelse, føler ansvar for andres følelser, og sliter med å si nei.
Motavhengighet: Motavhengige mangler tillit til andre og frykter konsekvensene av å gjøre det. De motstår å be om hjelp, selv når det er rimelig å gjøre det, og søker å være helt selvhjulpne. De opererer med en «unngåelse tankesett» som manifesterer seg som styring klar av konflikten ved å ta vare på ting selv, problemer med å slappe av og stadig trenger å bo opptatt, og sliter med å danne dype bånd med andre på grunn av en frykt for intimitet. Motavhengige er ofte intenst harde på seg selv og kan føle en ekstrem følelse av ensomhet og depresjon. De kan også ha en forstyrret følelse av selvtillit på grunn av stadig administrere sine personligheter for å aldri vises svak eller trengende. De kan slite med angst, stadig andre gjette motivene til dem i deres liv og føler en konstant push for å være i stand til alt og aldri gjøre feil. De krever tilkobling, men føler en følelse av skam for å trenge det.
Et Ensomt Par: Rusmiddelforstyrrelser Og Motavhengighet
De med rusmiddelforstyrrelser har allerede en tendens til isolasjon og sliter ofte med frykt for avvisning eller forlatelse. De har også ofte sliter med kjennetegnet av counter-avhengighet, som er en frykt for intimitet. For noen som sliter med begge disse problemene, kan det føles umulig å være sårbar og autentisk med det de oppfatter som deres svakheter, og frykter at når noen har all denne informasjonen om dem, vil de dømme og avvise dem. De kan føre svært ensomme liv, stole på ingen mens desperat trenger kjærlighet, støtte, og tilkobling til andre. De som er motavhengige er ekstremt selvkritiske, og i de med en sammenhengende rusmiddelforstyrrelse, kan dette fortsette følelser av skam og skyld for sykdommens natur. Disse følelsene, kombinert med et ekstremt ønske om å være selvhjulpne og en manglende evne til å be om hjelp, kan forlenge tiden en person sliter med rusmiddelbruk kan ta for å søke behandling.
i tilfriskning lærer individer verdien av å stole på andre på en sunn måte, og forbindelsene de utvikler til andre er en integrert del av helbredelse. Behandling og terapi er rom hvor en motavhengig først kan begynne å oppleve fordelene ved å stole på og stole på andre. Eksistensiell terapi, med fokus på fri vilje og en persons verdenssyn og erfaringer, er en av flere typer terapi som kan bidra til å jobbe gjennom disse atferdene hvis de påvirker liv og relasjoner betydelig. Å overvinne utfordringene med en usunn tankegang og autonomi er ikke en prosess over natten, men bevissthet om disse atferdene er nøkkelen til å jobbe for å endre dem.
Ashley Addiction Treatment er et innovativt behandlingsprogram som ligger På Marylands Chesapeake Bay. Ashley gir støtte til fagfolk som søker hjelp med avhengighet. Vi er i stand til å hjelpe mennesker med samtidig forekommende lidelser og tilby konfidensielle behandlingsprogrammer for å møte dine behov. Vennligst nå ut til oss i dag på (800) 799-4673.