皆の生活のある時点で、彼らは他の人がそれを理解していなかったと感じており、それはかなり動揺している状況です。 人間として、私たちの基本的なニーズの一つは、理解され、あなたが属していることを感じることであるので、邪魔されるのは合理的な反応です。 しかし、あなたの周りの個人があなたの心にアクセスできないので、あなたと同じ世界を視覚化することは期待できないと考えるのが最善です。 ここでは、誰もあなたを理解していないと思うときに気分を良くするために行うことができますいくつかの方法があります。
自分自身をより深く理解する
自分自身を完全に理解することができないときに、人々があなたを理解することを期待することはできないので、自分自身をより深く理解する必要があります。 自己認識は、あなたがそれからあなたの行動を反映することができるので、重要な要素として良い子育てで、小児期と青年期に始まります。 心理学者のHeinz Kohutによって開発された理論によると、これは反映されています。 しかし、あなたが特定の要因のためにこのプロセスに失敗したとしますが、イニシアチブを取るのはまだ遅くありません。
あなたの行動や動機を認識することで、あなたは否定性に対してより堅牢になります。 あなた自身についてのより深遠な認識そして理解は単独で感じ、誤解されることの動揺させる状態に対するあなたの信頼できる防衛である。 すべての人はユニークであり、あなたもそうです。
公然と明確にコミュニケーションすることを学ぶ
諺にもあるように、”コミュニケーションが鍵です。”誤解は、人々があなたを理解できない理由の一つであるため、あなたが公然と明確に他の人と通信する方法を学ぶ場合、それは助けることができます。 あなたの言葉や行動の明快さは、あなたが他の人にあなたのメッセージを伝えるときに不可欠ですので、これに注意するのが最善です。
あなたが言っていることを明確にしているとき、それはあなたに有利な立場への一歩を導くことができます。 当然のことながら、人間として、あなたは他の個人と対話します。 ちょうど理解され、首尾よく囲む皆と接続するために明確なコミュニケーションを提供しなさい。
他の人があなたについて何を考えているかを調べる
あなたができるもう一つの合理的なことは、あなたがより良いあなたを理解するために他の人 Heidi Grant Halvorsonによると、あなたが自分自身をどのように提供するかを人々に尋ねることが最善の出発点です。 人々の判断を勧誘することは、あなたの感情に影響を与える可能性がありますので、あなたがこれをしたいときによく自分自身を処理します。
あなたに近い人を選び、長く、正直で、信頼されていることを知っていることが望ましいです。 考慮すべき重要なことの1つは、個人の答えについて怒らないことです。 それを何人かの人々がなぜ理解し、あなたの社会化を高めないか実現する機会にしなさい。
あなたの視点を変える
あなたが動揺して興奮していると感じると、他の人があなたを誤解していると知覚したり仮定したりする可能性があ 考えがあなたの心の中で造っていると考えたら、あなた自身を静め、ゆるめることを試みなさい。 オーラがあなたのアイデンティティを消費することを許可してはいけない。 あなたの視点を変え、彼らがあなたを誤解した場合は熟考するのが最善です。
誰もあなたを理解していないのか、あなたが完全に動揺してストレスを感じているのかどうか自問してみてください。 またあなた自身で働き、あなたのまわりで人々に明快さの参照のあなたのフレームを中継で送る必要があることを考慮しなさい。
あなたの自信を構築
あなたは人々があなたを理解することを望むなら、あなたはまた、彼らの理解を受ける価値があると信じ始める必要があります。 あなたの自尊心を構築し、あなたの注目すべきことに気づく必要があります。
あなたの自己達成を定義する一つの重要な要素は、あなたの自信です。 否定性があなたのシステムで蹴ることを許可し、あなた自身の有利な面を見始めてはいけない。
ボトムライン
ハイディハルヴォーソンの言葉に基づいて、それはあなたがそれが何であるかを考えるよりも、あなたを理解することは比較的容易では 人々はあなたの心の中に入るものへのアクセス権を持っていませんが、あなたは彼らがあなたをよりよく知るのを助けることができます。 さらに、他の人の判断など、あなたがコントロールしていない側面で自分自身を過度に強調しないでください。 あなたは皆を喜ばせることはできませんが、重要な問題である自分自身になることができることを覚えておいてください。
引用:
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- Jacobson,L.,Seth,C.、Harley Therapyから取得されました。 常に望ましくないと拒否された感じは非常に人を傷つけると悲しいです。 あなたは何か助けやサポートを持っていましたか？ それを追求することを考慮するか。 あなたがどこに、治療、Hを知っていれば、通常、低コストのオプションがあります。 エレナハーレーセラピーフェアポイントだよね———– NHSは、あなたが彼らの評価でブレークポイントにプッシュした後、一年以上待つことのために恐ろしいです,. . . （2019年11月現在）。 “誰も私を理解していない”と感じて終了する10の方法。 2020年9月16日、https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/nobody-understands-me.htm
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