Comment fonctionne un Tableau de Vision pour créer la Vie que vous Voulez?

Voulez-vous transformer vos rêves en réalité?

De nombreux leaders, mentors et gourous vous parlent du pouvoir d’utiliser des tableaux de vision afin que vous puissiez créer la vie que vous voulez.

Couper des images de magazines, créer un collage et les placer sur un panneau de liège sur votre mur ou votre réfrigérateur vous permet de devenir riche, en forme et d’attirer l’amour de votre vie.

Cela semble facile, non?

Quand j’ai entendu parler des panneaux de vision pour la première fois, j’ai pensé la même chose, acheter des photos et les regarder jour après jour, la magie se produit et j’attirerai tous mes rêves et désirs dans ma vie.

Cependant, ce n’est pas tout à fait le cas.

Les cartes de vision ne sont pas des outils magiques. Ils n’attirent pas vos rêves et vos désirs du jour au lendemain, comme vous pouvez le penser au début.

En fait, vous pouvez utiliser votre tableau de vision pour améliorer la partie visuelle de votre cerveau. Lorsque vous assemblez un collage, placez-le devant vos yeux et voyez-le quotidiennement, cela aide votre cerveau à se concentrer sur ses objectifs et à travailler inconsciemment en arrière-plan pour vos rêves.

Vous vous rendrez compte que les choses vont se mettre en place et vous commencez à manifester vos souhaits.

 » Vous êtes l’auteur de votre vie. Si vous n’aimez pas comment ça se passe, écrivez-le différemment. »

Iva Kenaz

Dans cet article, vous apprendrez comment un Tableau de vision manifeste la vie que vous désirez.

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Qu’est-ce qu’un tableau de vision?

Le tableau de vision est une représentation visuelle de votre moi, de vos objectifs et de vos rêves souhaités.

Il s’agit généralement d’un tire-bouchon de taille A2 ou A3 pour avoir suffisamment d’espace pour tous les domaines de votre vie où vous souhaitez vous améliorer. Il peut contenir des images, des symboles, des citations, des poèmes et tout autre texte représentant quelque chose que vous souhaitez réaliser.

Pourquoi un Tableau de vision est-il important?

Selon Psychology Today, l’affirmation, la répétition mentale et la visualisation augmentent la motivation, la confiance et la performance. La recherche révèle également que la pratique mentale est presque aussi efficace qu’une pratique physique réelle, et qu’elle apporte le meilleur résultat si les deux sont combinés. 1

Définissez vos objectifs, définissez les étapes à suivre et créez un tableau de vision qui augmente les chances de les atteindre.

Lorsque vous les voyez toujours sur votre mur, votre réfrigérateur ou votre bureau, cela vous rappelle d’avoir des cibles dans votre vie, de viser à vous réveiller et de travailler pour. Il vous aide à ne jamais perdre la trace de vos objectifs et des étapes d’action nécessaires et à entraîner votre esprit à chercher la solution tout le temps sans votre attention consciente.

Types de tableaux de vision

La catégorie

• Tableau de rêve général

Tous les domaines de votre vie sur un tableau de vision. Vous pouvez voir la « vue d’ensemble » et où vous voulez aller avec votre vie. Il est généralement conçu pour cibler des objectifs à long terme. Vous pouvez choisir cette configuration lorsque vous n’êtes pas clair sur la zone mise au point et que vous souhaitez vous sentir généralement équilibré et heureux.

Voyons les 9 différents domaines de la vie

1. 1. Santé & Spiritualité
   2. Enfants & Créativité
   3. Amour & Mariage & Relations
   4. Richesse & Prospérité
   5. Famille & Repos
   6. Connaissance & Croissance
   7. Contribution sociale & Voyages
   8. Notoriété & Reconnaissance
   9. Carrière & Succès

Ces zones se trouvent dans la carte de Bagua utilisée dans les formes occidentales du Feng Shui taoïste. Le Feng shui utilise les forces énergétiques pour harmoniser les individus avec leur environnement, et le Bagua représente les principes fondamentaux de la réalité. 2

Si vous trouvez un équilibre entre ces 9 domaines de votre vie, cela vous mènera à une vie heureuse et harmonieuse.

• Conseil de vision thématique

Un projet de rêve spécifique ou un domaine de vie en ligne de mire. Ainsi, votre tableau de vision ne peut concerner qu’un seul domaine de votre vie, par exemple, vos objectifs de fitness / repas sur votre réfrigérateur, un tableau de relations familiales / amoureuses près de votre lit ou un tableau d’objectifs professionnels / professionnels derrière votre ordinateur portable dans votre bureau. Ou peut être sur un projet, comme des vacances ou changer de travail.

Créez un tableau d’objectifs thématiques spécifiques lorsque vous souhaitez vous développer dans un domaine particulier de votre vie et y accorder plus d’attention.

La méthode

• Carte / Affiche ou / Carton-bouchon

Cette option faite à la main est la plus efficace. Lorsque vous concevez soigneusement votre planche de rêve, en sélectionnant, en coupant et en touchant les bonnes images, afin que plus de vos sens soient impliqués, cela vous aide à imaginer vos désirs plus précisément et à vous attacher davantage à vos objectifs.

Découvrez quelques tableaux de vision créatifs ici.

• Carte numérique

Vous pouvez utiliser PowerPoint ou toute application de collage comme Canva. C’est plus facile que fait à la main, car vous pouvez télécharger les images et les recadrer facilement sur votre PC pour créer votre collage.

Voici quelques applications numériques que vous pouvez essayer:

Mind Movies: Accédez à Mind Movies pour apprendre des scientifiques et des penseurs les plus influents du monde.

Canva: Concevez facilement votre planche de rêve à l’aide de modèles.

iWish: Laissez-vous inspirer par plus de 1200 idées pour créer votre planche de rêve.

Visuapp: Créez votre tableau de vision, votre journal de gratitude ou votre tableau feng-shui avec cette application.

D’une part, vous pouvez trouver des images plus appropriées et plus d’idées pour créer un collage, mais d’autre part, vous utilisez moins de sens et le faites moins soigneusement, vous êtes donc moins attaché à vos objectifs.

Comment FONCTIONNE vraiment un Tableau de vision ?

Les tableaux visuels sont plus efficaces si, en plus d’imaginer vos objectifs et vos rêves, vous visualisez et planifiez même le processus lui-même, le chemin vers les résultats. Des idées concrètes et des étapes soigneusement planifiées sont plus réalisables.

Disons que vous souhaitez être plus en forme. Tout d’abord, vous pensez couper une image avec un modèle de fitness et la coller sur votre planche. Mais cela ne suffit pas. Demandez-vous: « comment puis-je y arriver pour devenir une version plus entraînée de moi-même? »Cela pourrait-il signifier que vous devez courir ou vous entraîner à la maison quatre fois par semaine? Imaginez des actions qui mènent au résultat et collez des images qui les pointent. Peut-être une personne en forme souriante confiante, ou une personne qui s’entraîne dur ou qui mange sainement.

Disons que vous voulez devenir riche. Voulez-vous simplement couper un paquet d’argent et le coller sur votre planche de rêve? Mais est-ce vraiment méchant pour vous? Penser. De l’argent ? Ou voulez-vous plutôt profiter de la liberté et des voyages, du temps supplémentaire passé avec votre famille et vos loisirs, des propriétés que vous pouvez acheter? Qu’est-ce que vous voulez de l’argent? Choisissez une image qui représente la richesse pour vous. Peut-être une personne qui voyage, passe du temps avec des passe-temps, lit un livre, a des objets coûteux.

Il est également essentiel de créer votre tableau de vision personnel, ne téléchargez pas les souhaits des autres.

Y a-t-il un comportement ou une habitude indésirable que vous aimeriez changer dans votre vie? Lisez notre article sur l’importance de l’État d’esprit dans le développement d’habitudes positives.

Comment ne FONCTIONNE PAS un Tableau de vision?

Collecter des images et écrire des affirmations peut être bénéfique. Cela nous aide à définir nos objectifs, à définir les domaines dans lesquels nous voulons aller de l’avant et à organiser nos pensées. Si nous ne savons pas comment utiliser correctement notre tableau de vision, cela peut être préjudiciable et causer de la déception.

Les études 3 montrent chez les athlètes que ceux qui ont simplement visualisé leurs résultats ont moins bien performé. Le groupe témoin a mieux performé, qui a imaginé que les mesures devaient être prises pour atteindre ses objectifs. Ils ont accompli plus lorsqu’ils se sont imaginés s’entraîner quotidiennement au lieu de gagner.

Ces gens qui confondent et pensent que cela fonctionne juste en regardant ces images, avec les résultats, ne réalisent pas leurs rêves. La rêverie et la fantaisie ne suffisent pas.

Créer les choses que vous voulez dans votre vie nécessite de la concentration et de l’attention. Imaginez vos objectifs, mais avec le sentiment et la satisfaction que vous êtes déjà cette future personne, vous avez déjà toutes les choses que vous souhaitez. Imaginez que vous y êtes déjà. Ouvrez vos yeux et votre esprit aux possibilités. Agissez quand c’est nécessaire.

Voulez-vous savoir comment créer votre tableau de vision étape par étape? Si oui, lisez notre article de blog, le Guide du Tableau de Vision pour les débutants!

Réflexions finales sur la Façon dont un Tableau de Vision Crée la vie que vous voulez

Les tableaux de vision fonctionnent mieux lorsque vous:

1. Visualisez vos cibles finales et vos désirs, et planifiez le chemin qui y mène.
2. Créez votre carte de vision en choisissant et en coupant des images.
3. Entourez-vous de ces images.
4. Attachez des sentiments et prêtez attention à vos objectifs visualisés
5. Agissez selon votre plan.
6. Croyez en vous que vous y êtes arrivé. Vous êtes déjà cette personne désirée.

C’est ce qu’on appelle la manifestation que les choses que vous désirez se mettent en place.

Il ne s’agit pas de créer un nouveau soi; il s’agit de s’aligner sur le soi pour lequel vous êtes censé être.