あなたの夢を現実に変えたいですか？
多くの指導者、メンター、および教祖は、あなたが望む人生を作成することができますので、ビジョンボードを使用しての力について教えてくれます。
雑誌からいくつかの写真をカットし、コラージュを作成し、あなたの壁や冷蔵庫にコルクボードの上に置くことは、あなたが豊かになり、フィットし、あな
簡単に聞こえますよね？
私が初めてビジョンボードについて聞いたとき、私は同じことを考え、いくつかの写真をトリミングして毎日見て、魔法が起こり、私はすべての私の夢と欲望を私の人生に引き付けるでしょう。
しかし、これはそうではありません。
ビジョンボードは魔法の道具ではありません。 あなたが最初に考えることができるように、彼らはあなたの夢や欲望を一晩引き付けることはありません。
実際には、あなたの脳の視覚部分を改善するためにあなたのビジョンボードを使用することができます。 コラージュをまとめ、目の前に置き、毎日見ると、脳が目標に集中し、無意識のうちにあなたの夢のためにバックグラウンドで働くのに役立ちます。
あなたは物事が所定の位置に落ちることを認識し、あなたの願いを明らかにし始めるでしょう。
“あなたはあなたの人生の著者です。 それがいかに行くか好まなかったら、それを別様に書いて下さい。”
Iva Kenaz
この記事では、ビジョンボードがあなたが望む人生をどのように表現するかを知ることができます。
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目次
ビジョンボードとは何ですか？
視野板はあなたの望ましい自己、目的および夢の視覚表現である。
それは通常、あなたが改善したいあなたの人生のすべての領域のための十分なスペースを持っているサイズのコルクボードでA2またはA3です。 それは、画像、記号、引用符、詩、およびあなたが達成したい何かを表す他のテキストを含めることができます。
ビジョンボードが重要なのはなぜですか？
今日の心理学によると、肯定、精神的なリハーサル、および視覚化は動機、自信、およびパフォーマンスを向上させます。 研究はまた、精神的な練習が実際の物理的な練習とほぼ同じくらい効果的であることを明らかにし、二つが組み合わされている場合、それは最良の結 1
あなたの目標を設定し、それらに向かってアクションステップを定義し、それらを達成する可能性を高めるビジョンボードを作成します。
いつも壁や冷蔵庫、オフィスにそれらを見るとき、それはあなたの人生に目標を持っていることを思い出させ、目を覚まして仕事をすることを目指 それはあなたがあなたの目標と必要な行動のステップのトラックを失うことはありませんし、あなたの意識的な注意なしに解決策のすべての時間を探すためにあなたの心を訓練するのに役立ちます。
ビジョンボードの種類
カテゴリ
- 一般的な夢ボード
一つのビジョンボード上のあなたの人生のすべての領域。 あなたは”全体像”とあなたの人生と一緒に行きたい場所を見ることができます。 通常、長期的な目標を目標とするように設計されています。 焦点の区域について明確でないし、一般に釣り合った、幸せに感じることを望むときこの組み立てを選ぶことができる。
人生の9つの異なる領域を見てみましょう
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- 健康&精神性
- 子供&創造性
- 愛&結婚&人間関係
- 富&繁栄
- 家族&休息
- 知識&成長
- 社会貢献&旅行
- 名声&認識
- キャリア&成功
これらの領域は、道教の風水の西洋の形で使用される八卦マップで見つけることができます。 風水は、周囲の環境と個人を調和させるためにエネルギー力を使用し、八卦は現実の基本原則を表しています。 2
あなたの人生のこれらの9つの領域の間のバランスを見つけるなら、それはあなたを幸せで調和のとれた人生に導くでしょう。
- テーマ別ビジョンボード
一つの特定の夢のプロジェクトまたは焦点の一つの人生の領域。 従ってあなたの視野板はあなたの生命の約1つの区域、例えば、あなたの冷却装置のあなたの適性/食事ターゲット、あなたのベッドの近くの家族/ロマ または、休日やあなたの仕事を変更するように、プロジェクトについてすることができます。
あなたの人生のある特定の領域で成長し、それにもっと注意を払いたいときに、特定のテーマの目標ボードを作成します。
方法
- カード/ポスターまたは/コルクボード
この手作りのオプションが最も効果的です。 あなたが慎重に選択し、切断し、右の写真に触れることによって、あなたの夢のボードを作るように、あなたの感覚の多くが関与しているので、それはあな
ここでいくつかの創造的なビジョンボードをチェックしてください。
- デジタルボード
PowerPoint、またはCanvaのような任意のコラージュメーカーアプリを使用することができます。 あなたが画像をダウンロードし、簡単にあなたのコラージュを作成するためにあなたのPC上でそれらをトリミングすることができ
ここでは、試してみることができるいくつかのデジタルアプリがあります：
心の映画：あなたは世界で最も影響力のある科学者や思想家から学ぶ
Canva:テンプレートを使って夢のボードを簡単にデザインできます。
iWish:あなたの夢のボードを作るために1200以上のアイデアに触発されます。
Visuapp：このアプリであなたのビジョンボード、感謝の日記、または風水ボードを作成します。
一方では、コラージュを作成するためのより適切な写真やより多くのアイデアを見つけることができますが、他方では、あなたはより少ない感覚を使
ビジョンボードは本当にどのように機能しますか？
視覚板はあなたの目的および夢を想像することに加えて、プロセス自体、結果への道を視覚化し、計画してい 具体的なアイデアと慎重に計画された手順は、より実行可能です。
もっとフィットしたいとしましょう。 最初に、適性モデルが付いているイメージを切り、あなたの板で付けると考える。 しかし、それは十分ではありません。 自分自身に尋ねる、”どのように私は自分自身のより訓練されたバージョンになるためにそこに着くのですか？”これは、あなたが週に四回自宅で実行または訓練する必要があることを意味するだろうか？ 結果につながる行動を想像し、それらを指す写真を貼り付けます。 多分確信した微笑の適合人、または懸命に訓練するか、または健康食べているもの。
金持ちになりたいとしましょう。 あなただけのお金の束をカットし、あなたの夢のボードに貼り付けるだろうか？ しかし、それは本当にあなたにとって意味がありますか？ 考えろ お金? それとも、代わりに自由と旅行、あなたの家族や趣味、あなたが購入することができますプロパティと過ごした余分な時間を楽しみたいですか？ それはあなたがお金から何をしたいですか？ あなたのための富を表す画像を選択してください。 旅行したり、趣味で時間を過ごしたり、本を読んだり、高価なものを持っている人かもしれません。
あなたの個人的なビジョンボードを作成することも不可欠です。
あなたの生活の中で変えたい行動や望ましくない習慣はありますか？ 肯定的な習慣の開発のMindsetの重要性についての私達のポストを読んで下さい。
ビジョンボードはどのように機能しませんか？
画像を収集し、断言を書くことは有益です。 それは私達が私達の目的を置き、私達が先に動きたいと思うそれらの区域を定義し、私達の思考を組織するのを助ける。 私達が私達の視野板を正しく使用する方法を知らなければ有害で、失望を引き起こすことができる。
研究3は、単に結果を視覚化しただけの人が悪化したことをアスリートの間で示しています。 コントロールグループは、行動が自分の目標に向かって取られる必要があると想像した方が良い結果を出しました。 彼らは勝利の代わりに毎日働いている自分自身を想像したときに、より多くのことを達成しました。
それらの写真を見ているだけでうまくいくと混乱して考える人々は、結果とともに、彼らの夢を達成していません。 空想と幻想は十分ではありません。
あなたの人生で欲しいものを作成するには、焦点と注意が必要です。 あなたの目標を想像してみてくださいが、あなたがすでにその将来の人であるという気持ちと満足感で、あなたはすでにあなたが望むすべてのも あなたがすでにそこにいると想像してください。 可能性にあなたの目および心を開けなさい。 それが必要なときに行動を取る。
実際にビジョンボードを段階的に作成する方法を知りたいですか？ はいの場合は、私たちのブログ記事、初心者のためのビジョンボードガイドをお読みください！
ビジョンボードがあなたが望む人生をどのように作成するかについての最終的な考え
ビジョンボードは、あなたが望むときに最適に動作します:
- あなたの最終的なターゲットおよび欲求を視覚化し、道をそこに導くことを計画しなさい。
- 画像を選択してカットすることで、ビジョンボードを作成します。
- 感情を付け、視覚化された目標に注意を払う
- あなたの計画に従って行動を起こす。
- あなたがそこに到着したことを自分自身を信じてください。 あなたはすでにその希望の人です。
あなたが望むものが所定の位置に落ちるという現れと呼ばれています。
それは新しい自己を創造することではなく、あなたが意図している自己と整列することです。