Möchten Sie Ihre Träume verwirklichen?
Viele Führungskräfte, Mentoren und Gurus erzählen Ihnen von der Kraft, Vision Boards zu verwenden, damit Sie das Leben schaffen können, das Sie wollen.
Wenn Sie einige Bilder aus Zeitschriften ausschneiden, eine Collage erstellen und sie auf eine Tafel an Ihrer Wand oder Ihrem Kühlschrank legen, werden Sie reich, fit und ziehen die Liebe Ihres Lebens an.
Klingt einfach, oder?
Als ich zum ersten Mal von Vision Boards hörte, dachte ich dasselbe, kaufe ein paar Fotos und beobachte sie Tag für Tag, die Magie passiert und ich werde all meine Träume und Wünsche in mein Leben ziehen.
Dies ist jedoch nicht ganz der Fall.
Vision Boards sind keine magischen Werkzeuge. Sie ziehen Ihre Träume und Wünsche nicht über Nacht an, wie Sie zuerst denken können.
Tatsächlich können Sie Ihr Vision Board verwenden, um den visuellen Teil Ihres Gehirns zu verbessern. Wenn Sie eine Collage zusammenstellen, sie vor Ihre Augen stellen und täglich sehen, hilft dies Ihrem Gehirn, sich auf seine Ziele zu konzentrieren und unbewusst im Hintergrund für Ihre Träume zu arbeiten.
Du wirst erkennen, dass die Dinge zusammenfallen werden, und du beginnst, deine Wünsche zu manifestieren.
“ Du bist der Autor deines Lebens. Wenn es Ihnen nicht gefällt, schreiben Sie es anders.“
Iva Kenaz
In diesem Beitrag erfahren Sie, wie ein Vision Board das Leben manifestiert, das Sie sich wünschen.
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Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Vision Board?
Das Vision Board ist eine visuelle Darstellung Ihres gewünschten Selbst, Ihrer Ziele und Träume.
Es ist normalerweise ein A2 oder A3 großes Korkbrett, um genügend Platz für jeden Bereich Ihres Lebens zu haben, in dem Sie sich verbessern möchten. Es kann Bilder, Symbole, Zitate, Gedichte und jeden anderen Text enthalten, der etwas darstellt, das Sie erreichen möchten.
Warum ist ein Vision Board wichtig?
Laut Psychology Today steigern Affirmation, mentale Probe und Visualisierung Motivation, Selbstvertrauen und Leistung. Die Forschung zeigt auch, dass mentale Praxis fast so effektiv ist wie eine tatsächliche körperliche Praxis, und es bringt das beste Ergebnis, wenn die beiden kombiniert werden. 1
Setzen Sie Ihre Ziele, definieren Sie die Handlungsschritte zu ihnen und erstellen Sie ein Vision Board, das die Chancen erhöht, sie zu erreichen.
Wenn Sie sie immer an Ihrer Wand, Ihrem Kühlschrank oder Ihrem Büro sehen, erinnert Sie Sie daran, Ziele in Ihrem Leben zu haben, aufzuwachen und dafür zu arbeiten. Es hilft Ihnen, nie den Überblick über Ihre Ziele und die notwendigen Handlungsschritte zu verlieren und Ihren Geist zu trainieren, um die ganze Zeit ohne Ihre bewusste Aufmerksamkeit nach der Lösung zu suchen.
Arten von Vision Boards
Die Kategorie
- Allgemeines Vision Board
Alle Bereiche Ihres Lebens auf einem Vision Board. Sie können das „große Bild“ sehen und wohin Sie mit Ihrem Leben gehen wollen. Es ist in der Regel auf langfristige Ziele ausgerichtet. Sie können dieses Setup wählen, wenn Sie sich über den Fokusbereich nicht im Klaren sind und sich im Allgemeinen ausgeglichen und glücklich fühlen möchten.
Sehen wir uns die 9 verschiedenen Lebensbereiche an
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- Gesundheit & Spiritualität
- Kinder & Kreativität
- Liebe & Ehe & Beziehungen
- Reichtum & Wohlstand
- Familie & Ruhe
- Wissen & Wachstum
- Sozialer Beitrag & Reisen
- Ruhm & Anerkennung
- Karriere & Erfolg
Diese Bereiche finden Sie in der Bagua-Karte, die in westlichen Formen des taoistischen Feng Shui verwendet wird. Feng Shui nutzt Energiekräfte, um Individuen mit ihrer Umgebung in Einklang zu bringen, und die Bagua repräsentiert die Grundprinzipien der Realität. 2
Wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen diesen 9 Bereichen Ihres Lebens finden, wird es Sie zu einem glücklichen, harmonischen Leben führen.
- Thematisches Vision Board
Ein bestimmtes Traumprojekt oder ein Lebensbereich im Fokus. Ihr Vision Board kann also nur einen Bereich Ihres Lebens betreffen, z. B. Ihre Fitness- / Essensziele auf Ihrem Kühlschrank, ein Familien- / Liebesbeziehungsboard in der Nähe Ihres Bettes oder ein Arbeits- / Geschäftszielboard hinter Ihrem Laptop in Ihrem Büro. Oder es kann sich um ein Projekt handeln, wie einen Urlaub oder einen Jobwechsel.
Erstellen Sie ein bestimmtes thematisches Zielbrett, wenn Sie in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens wachsen und ihm mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.
Die Methode
- Karte / Poster oder / Corkboard
Diese handgemachte Option ist die effektivste. Wenn Sie Ihr Traumbrett sorgfältig herstellen, indem Sie die richtigen Bilder auswählen, schneiden und berühren, damit mehr Ihrer Sinne beteiligt sind, können Sie sich Ihre Wünsche genauer vorstellen und sich mehr an Ihre Ziele binden.
Schauen Sie sich hier einige Creative Vision Boards an.
- Digital Board
Sie können PowerPoint oder eine beliebige Collage Maker-App wie Canva verwenden. Es ist einfacher als je zuvor, da Sie die Bilder herunterladen und einfach auf Ihrem PC zuschneiden können, um Ihre Collage zu erstellen.
Hier sind einige digitale Apps, die Sie ausprobieren können:
Mind Movies: Erhalten Sie Zugang zu Mind Movies, damit Sie von den einflussreichsten Wissenschaftlern und Denkern der Welt lernen können.
Canva: Gestalte ganz einfach dein Traumbrett mit Hilfe von Vorlagen.
iWish: Lassen Sie sich von mehr als 1200 Ideen inspirieren, um Ihr Traumbrett zu basteln.
Visuapp: Erstellen Sie Ihre Vision Board, Dankbarkeit Tagebuch oder Feng-Shui-Board mit dieser App.
Einerseits finden Sie möglicherweise geeignetere Bilder und mehr Ideen, um eine Collage zu erstellen, andererseits verwenden Sie weniger Sinne und machen sie weniger sorgfältig, sodass Sie weniger an Ihre Ziele gebunden sind.
Wie funktioniert ein Vision Board wirklich?
Visuelle Boards sind effektiver, wenn Sie sich nicht nur Ihre Ziele und Träume vorstellen, sondern auch den Prozess selbst visualisieren und planen, den Weg zu Ergebnissen. Konkrete Ideen und sorgfältig geplante Schritte sind praktikabler.
Angenommen, Sie möchten fitter sein. Zuerst denkst du, ein Bild mit einem Fitnessmodell zu schneiden und es auf dein Board zu kleben. Aber es ist nicht genug. Fragen Sie sich: „Wie komme ich dorthin, um eine trainiertere Version von mir selbst zu werden?“ Könnte das bedeuten, dass Sie viermal pro Woche zu Hause laufen oder trainieren müssen? Stellen Sie sich Aktionen vor, die zum Ergebnis führen, und kleben Sie Bilder, die darauf hinweisen. Vielleicht eine selbstbewusste, lächelnde, fitte Person oder eine Person, die hart trainiert oder sich gesund ernährt.
Angenommen, Sie möchten reich werden. Würdest du einfach ein Bündel Geld schneiden und es auf dein Traumbrett kleben? Aber ist es wirklich gemein zu dir? Denken. Geld? Oder möchten Sie stattdessen die Freiheit und das Reisen genießen, die zusätzliche Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Hobbys verbringen, die Immobilien, die Sie kaufen können? Was willst du vom Geld? Wählen Sie ein Bild, das Reichtum für Sie darstellt. Vielleicht eine Person, die reist, Zeit mit Hobbys verbringt, ein Buch liest und teure Gegenstände hat.
Es ist auch wichtig, Ihr persönliches Vision Board zu erstellen, laden Sie nicht die Wünsche anderer herunter.
Gibt es ein Verhalten oder eine unerwünschte Gewohnheit, die Sie in Ihrem Leben ändern möchten? Lesen Sie unseren Beitrag über die Bedeutung der Denkweise bei der Entwicklung positiver Gewohnheiten.
Wie funktioniert ein Vision Board NICHT?
Das Sammeln von Bildern und das Schreiben von Affirmationen kann von Vorteil sein. Es hilft uns, unsere Ziele zu setzen, die Bereiche zu definieren, in denen wir vorankommen wollen, und unsere Gedanken zu organisieren. Wenn wir nicht wissen, wie wir unser Vision Board richtig einsetzen sollen, kann dies schädlich sein und zu Enttäuschungen führen.
Studien 3 zeigen unter Sportlern, dass diejenigen, die lediglich ihre Ergebnisse visualisierten, schlechter abschnitten. Die Kontrollgruppe schnitt besser ab und stellte sich vor, dass Maßnahmen ergriffen werden müssen, um ihre Ziele zu erreichen. Sie erreichten mehr, wenn sie sich vorstellten, täglich zu trainieren, anstatt zu gewinnen.
Diejenigen, die verwirren und denken, dass es funktioniert, wenn sie nur diese Bilder mit den Ergebnissen ansehen, erreichen ihre Träume nicht. Tagträumen und Fantasie sind nicht genug.
Um die Dinge zu erschaffen, die du in deinem Leben haben willst, brauchst du Konzentration und Aufmerksamkeit. Stellen Sie sich Ihre Ziele vor, aber mit dem Gefühl und der Befriedigung, dass Sie bereits diese zukünftige Person sind, haben Sie bereits alle Dinge, die Sie sich wünschen. Stell dir vor, du bist schon da. Öffne deine Augen und deinen Geist für Möglichkeiten. Handeln Sie, wenn es notwendig ist.
Möchten Sie wissen, wie Sie Ihr Vision Board Schritt für Schritt erstellen? Wenn ja, lesen Sie unseren Blogbeitrag, den Vision Board Guide für Anfänger!
Abschließende Gedanken darüber, wie ein Vision Board das Leben schafft, das Sie wollen
Vision Boards funktionieren am besten, wenn Sie:
- Visualisieren Sie Ihre endgültigen Ziele und Wünsche und planen Sie den Weg dorthin.
- Erstelle dein Vision Board, indem du Bilder auswählst und ausschneidest.
- Umgeben Sie sich mit diesen Bildern.
- Bringen Sie Gefühle an und achten Sie auf Ihre visualisierten Ziele
- Handeln Sie gemäß Ihrem Plan.
- Glaube an dich selbst, dass du dort angekommen bist. Sie sind bereits die gewünschte Person.
Es wird Manifestation genannt, dass die Dinge, die du begehrst, an ihren Platz fallen.
Es geht nicht darum, ein neues Selbst zu erschaffen; es geht darum, sich mit dem Selbst auszurichten, für das du bestimmt bist.