Sport ist eine wichtige Sache, wenn Sie Fitness erreichen möchten. Wenn Sie jedoch aus irgendeinem Grund viel unterwegs sind, kann es schwierig sein, Sport zu treiben. Glücklicherweise gibt es Ausrüstung, mit der Sie sich fit machen können und die auch als Reisebegleiter dienen kann — ein Widerstandsband.
Auf den ersten Blick denken Sie vielleicht, dass Widerstandsbänder alle gleich sind. Die Wahrheit ist jedoch, dass sich dieses Übungswerkzeug in Bereichen wie Länge, Spannungsniveau und Stil unterscheidet. In der Tat sind die Farben dieser Bänder ein Hinweis auf ihren Widerstand. Andererseits bedeutet die Länge eine richtige Form. Schließlich hängt die Größe von der Art der Übung ab, die Sie ausführen möchten.
Wenn Sie mehr über Widerstandsbänder erfahren möchten, lesen Sie weiter, da wir die Dinge besprechen werden, die Sie wissen sollten. Wir werden auch die besten Widerstandsbänder teilen, die Sie in Singapur kaufen können.
Unabhängig davon, ob Sie schon lange trainieren oder noch Anfänger sind, Widerstandsbänder sollten Sie auf Ihrer Ausrüstungsliste haben. Hier sind die Gründe, warum:
- Hilft bei der Stabilisierung und Kernaktivierung
- Gibt einen größeren Muskelreiz
- Weitere Trainingsoptionen
- 1. Fit Simplify Resistance Loop Bands – Beste Widerstandsbänder für Klimmzüge
- 2. SPRI Xertube Widerstandsbänder – Am besten für schlaffe Arme
- 3. Theraband Widerstand Bands
- 4. Sportsco Mini Loop Resistance Band Set
- 5. Perform Better Exercise Mini Band
- 6. Rigorer Calisthenics Resistance Band
- 7. Aolikes Widerstand Band
- 8. EMV Widerstand Bands
- 9. Letsfit Widerstand Schleife Bands-Beste für beine
- 10. Sportsco Resistance Loop Band
Hilft bei der Stabilisierung und Kernaktivierung
Die kontinuierliche Spannung von Widerstandsbändern bietet Ihnen die Stabilisierung, die Ihr Körper benötigt. Das heißt, Sie müssen Ihren Kern einbeziehen, um ein Gleichgewicht zu erreichen. Die Notwendigkeit, Ihren Kern so zu kontrollieren, dass die Bänder nicht wieder einrasten, bedeutet mehr Kraft und Stimulation über den gesamten Bewegungsbereich des Muskels.
Gibt einen größeren Muskelreiz
Wenn Sie Widerstandsbänder verwenden, erhält Ihr Muskel an seiner stärksten Stelle einen größeren Widerstand. Dadurch erhält es genügend Widerstand, der dann Ihre Kraft noch besser anregt.
Weitere Trainingsoptionen
Mit Trainingsgeräten wie Schaumstoffrollen, Hanteln und Hanteln ist Ihr Körper auf bestimmte Positionen beschränkt und kann nur eine vertikale Bewegungsebene ausführen. Aber mit Widerstandsbändern können die Übungen, die Sie ausführen können, sowohl von der horizontalen als auch von der vertikalen Ebene sein. Zum Beispiel können Sie eine hintere Reihe oder Brustpresse im Stehen ausführen, anstatt eine Bank zu benutzen.
| Beste Widerstandsbänder in Singapur | Bester Preis (SGD) |
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Fit Einfach Widerstand Schleife Bands |
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SPRI Xertube Widerstandsbänder |
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| Theraband Widerstand Bands | $3.82 |
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Sportsco Mini Schleife Widerstand Band Set |
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Besser Durchführen Übung Mini Band |
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Rigorer Calisthenics Widerstandsband |
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Aolikes Widerstand Band |
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EMV Widerstand Bands |
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| Letsfit Widerstand Schleife Bands | $34.00 |
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Sportsco Widerstand Schleife Band |
1. Fit Simplify Resistance Loop Bands – Beste Widerstandsbänder für Klimmzüge
Diese widerstand bands sind die beste für eine breite palette von fitness übungen. Es richtet sich an alle Fitnessniveaus der Benutzer und bietet hohe Qualität für Experten und Anfänger.
Zusätzlich sind die Fit Simply Widerstandsbänder aus Naturlatex gefertigt. Das heißt, es ist so konzipiert, dass es sowohl schweren als auch leichten Übungen standhält. Sie können auch für Sportler von Vorteil sein, die an einer Verletzung leiden. In der Tat empfehlen Physiotherapeuten ihnen diese Widerstandsbänder.
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Mehr: Welche Matte eignet sich am besten für Yoga-Workouts?
2. SPRI Xertube Widerstandsbänder – Am besten für schlaffe Arme
Für Menschen, die ihren Oberkörper stärken möchten, ist dieses Widerstandsband etwas, das Sie sich ansehen sollten.
Die Sprixtube Widerstandsbänder werden mit Griffen geliefert. Aus diesem Grund können sie eine perfekte Wahl sein, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Arme zu stärken. Darüber hinaus wird die Verwendung dieses Widerstandsbandes Ihre Brust-, Schulter- und Rückenmuskulatur stärken.
Dieses Produkt ist reiß- und abriebfest. Das heißt, Sie können sie überall hin mitnehmen, da sie starker Beanspruchung standhalten.
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3. Theraband Widerstand Bands
Die meisten der widerstand bands in dieser liste sind aus latex. Die Theraband-Widerstandsbänder unterscheiden sich jedoch dadurch, dass sie aus thermoplastischem Gummi bestehen. Dieses Material ist flexibel genug für Pilates- und Yoga-Übungen.
Darüber hinaus helfen Ihnen diese Widerstandsbänder bei der Verbesserung Ihrer Muskellinien und -kurven. Darüber hinaus kann es bei der Behandlung von Körperschmerzen, einschließlich Muskelkater, helfen. Dieses Trainingsgerät kann auch Ihren Bizeps stärker machen.
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4. Sportsco Mini Loop Resistance Band Set
Dieses ist das beste Widerstandsband für Anfänger, die eine tägliche Trainingsroutine anstreben. Speziell für Anfänger entwickelt, kann das Sportsco Mini Loop Resistance Band Set Sie während Ihrer frühen Pull-up-Übungsphasen unterstützen. Darüber hinaus hat es verschiedene Widerstandsstufen, so dass es Ihnen beim progressiven Körpertraining hilft.
Abgesehen davon ist dieses Widerstandsband-Set perfekt für Powerlifting, Pull-Up und CrossFit. Aus diesem Grund funktioniert es am besten bei der Stärkung und Straffung Ihrer Muskeln.
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5. Perform Better Exercise Mini Band
Die kurze Länge dieses Widerstandsbandes lässt Sie denken, dass der Kauf nicht praktikabel ist. Im Gegensatz dazu dehnt sich dieses Trainingsgerät fast doppelt so lang aus.
Aus diesem Grund gilt das Perform Better Exercise Mini Band als eines der besten der Besten in Singapur. Mit seinen vier Widerstandsstufen können Sie damit seitliche Schritte ausführen, um Ihre Schulter- und Beinstabilisierung zu verbessern. Darüber hinaus können Sie es für Hüft- und Schulterübungen verwenden.
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6. Rigorer Calisthenics Resistance Band
Dieses Widerstandsband-Set ist perfekt für Menschen, unabhängig von ihren Bedürfnissen. Das Rigorer Calisthenics Resistance Band hat drei verschiedene Elastizitäten und Dicken, die alle auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Sie können den Widerstand anhand der Farbe des Bandes ermitteln. Der blaue ist der leichteste mit nur einem Widerstand von 7 bis 15 kg und daher die beste Wahl für leichtere Übungen.
Inzwischen eignen sich die grauen (schweren) und orangefarbenen (mittleren) Bänder besser für intensiveres Widerstandstraining.
Diese Bänder bestehen zu 100 Prozent aus Latex, sodass sie nicht reißen, egal wie viel Druck Sie auf sie ausüben.
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7. Aolikes Widerstand Band
Während sie vielleicht zweifel hüfte widerstand bands aufgrund ihrer größe, sie sind aus einem dickeren material, beweist sie langlebig. Darüber hinaus sind sie sehr nützlich für Bauch- und Unterkörperübungen.
Das Aolikes Resistance Band ist eine brieftaschenfreundliche Option, um die Kraft Ihrer Hüften aufzubauen. Es kommt in acht Farben und mittleren, großen und extra großen Größen. Die mittlere Größe hat den höchsten Widerstand und ist daher perfekt für Menschen, die schon so lange trainieren. Andererseits sind die beiden verbleibenden Größen für Anfänger zu empfehlen.
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8. EMV Widerstand Bands
hüfte bands sind hervorragende ausrüstung für, der ihre unteren körper stärker und fitter. Wenn Sie nach guten Hüftwiderstandsbändern suchen, die Sie während Ihrer Fitnessausflüge verwenden können, sind die EMC-Widerstandsbänder ein Muss.
Eine der besten eigenschaften dieser widerstand bands ist, dass sie haben innere latex streifen. Aus diesem Grund müssen Sie sich nie Sorgen machen, dass diese Bänder Ihre Beine herunterrutschen. Eine weitere gute Sache ist, dass sie sanft zur Haut sind und sicherstellen, dass Sie keinen Hautausschlag haben.
Sie können die EMV Widerstand Bands für
9. Letsfit Widerstand Schleife Bands-Beste für beine
Die Letsfit-Widerstandsbänder bieten Benutzern zahlreiche Fitnesszwecke. Dazu gehören Krafttraining, Gewichtsverlust, Rehabilitation von Verletzungen sowie Erholung nach der Geburt.
Zusätzlich bestehen diese Schlaufenbänder aus Latex. Aber trotz seines Materials ist es ungiftig, langlebig und geruchsfrei.
Sie können die Letsfit Widerstand Schleife Bands für
10. Sportsco Resistance Loop Band
Für Menschen, die ihren ganzen Körper trainieren möchten, ist das Sportsco Resistance Loop Band die perfekte Option. Es gibt fünf verschiedene Bandoptionen, abhängig von der Übung, die Sie ausführen möchten. Wenn Sie nach einem mit dem geringsten Widerstand suchen, dann hat das Red Loop Band es. Wenn Sie andererseits einen höheren Widerstand für Klimmzüge benötigen, eignen sich die Optionen Blau, Lila und Grün am besten für Sie.
Darüber hinaus besteht jedes dieser Bänder von Sportsco aus 15 Schichten Naturlatex, einem umweltfreundlichen Material. Darüber hinaus hat es eine hohe Qualität, die jahrelangem Gebrauch standhält.
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Sport ist eine wichtige Aufgabe, wenn wir unseren Körper fit und gesund halten wollen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir in Geräte investieren, die uns helfen können, besser zu arbeiten. Davon abgesehen sind Widerstandsbänder eine perfekte Option für Menschen, die nach Trainingsgeräten suchen, die alle ihre Muskeln straffen können. Sie sind auch leicht zu tragen, so dass Sie sie überall hin mitnehmen können.
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