jak funguje Vision Board při vytváření života, který chcete?

Chtěli byste proměnit své sny v realitu?

mnoho vůdců, mentorů a guruů vám říká o síle používání vizuálních desek, abyste mohli vytvořit život, který chcete.

řezání některých obrázků z časopisů, vytvoření koláže a jejich umístění na korkovou desku na zdi nebo lednici přináší výsledek, který zbohatnete, zapadnete a přitahujete lásku svého života.

Zní to jednoduše, že?

když jsem poprvé slyšel o vizionářských deskách, myslel jsem si to samé, koupil jsem oříznutí některých fotografií a sledoval je den co den, kouzlo se stane a já přitáhnu všechny své sny a touhy do mého života.

to však není zcela pravda.

vizionářské desky nejsou magické nástroje. Nepřitahují vaše sny a touhy přes noc, jak si můžete nejprve myslet.

ve skutečnosti můžete použít svou vizuální desku ke zlepšení vizuální části mozku. Když sestavíte koláž, umístíte je před oči a uvidíte ji denně, pomáhá Vašemu mozku soustředit se na své cíle a podvědomě pracovat v pozadí pro vaše sny.

uvědomíte si, že věci padnou na místo a začnete projevovat svá přání.

„jste autorem svého života. Pokud se vám nelíbí, jak to jde, napište to jinak.“

Iva Kenaz

v tomto příspěvku se dozvíte, jak vizionářská deska projevuje život, který si přejete.

tento článek může obsahovat odkazy od našich partnerů a nabízí skvělé produkty, které pomáhají našim čtenářům dosáhnout jejich cílů. Pokud nakupujete prostřednictvím našich partnerských odkazů,dostáváme zaplaceno za doporučení bez dalších nákladů! Před provedením jakéhokoli online nákupu proveďte svůj vlastní výzkum. Pro další informace, přečtěte si prosím naše úplné zveřejnění affiliate.

co je to Vision Board?

vision board je vizuální reprezentace vašeho požadovaného já, cílů a snů.

to je obvykle A2 nebo A3 ve velikosti corkboard mít dostatek místa pro každou oblast svého života, kde chcete zlepšit. Může obsahovat obrázky, symboly, citace, básně a jakýkoli jiný text představující něco, čeho chcete dosáhnout.

proč je důležitá vize?

podle psychologie Dnes afirmace, mentální zkouška a vizualizace zvyšují motivaci, důvěru a výkon. Výzkum také ukazuje, že duševní praxe je téměř stejně účinná jako skutečná fyzická praxe, a přináší nejlepší výsledek, pokud jsou tyto dva kombinovány. 1

Nastavte si své cíle, definujte akční kroky k nim a vytvořte vizi, která zvyšuje šance na jejich dosažení.

když je vždy vidíte na zdi, lednici nebo kanceláři, připomíná vám, že máte ve svém životě cíle, snažíte se probudit a pracovat. Pomáhá vám nikdy neztratit přehled o vašich cílech a nezbytných akčních krocích a trénovat svou mysl, abyste hledali řešení po celou dobu bez vaší vědomé pozornosti.

typy vizuálních desek

Kategorie

• Obecná vysněná deska

všechny oblasti vašeho života na jedné vizuální desce. Můžete vidět „velký obrázek“ a kam chcete jít se svým životem. Obvykle je určen k cílení na dlouhodobé cíle. Toto nastavení si můžete vybrat, pokud si nejste jisti oblastí v centru pozornosti, a chtěli byste se cítit obecně vyrovnaní a šťastní.

podívejme se na 9 různých oblastí života

1. 1. zdraví & spiritualita
   2. děti & tvořivost
   3. Láska & manželství & vztahy
   4. bohatství & prosperita
   5. Rodina & odpočinek
   6. znalosti & růst
   7. sociální příspěvek & cestování
   8. sláva & uznání
   9. kariéra & úspěch

tyto oblasti lze nalézt na mapě Bagua používané v západních formách taoistického Feng Shui. Feng shui využívá energetické síly k harmonizaci jednotlivců s okolním prostředím a Bagua představuje základní principy reality. 2

pokud najdete rovnováhu mezi těmito 9 oblastmi svého života, povede vás ke šťastnému, harmonickému životu.

• tematická vizionářská deska

jeden konkrétní vysněný projekt nebo jedna životní oblast v centru pozornosti. Takže vaše vize deska může být pouze o jedné oblasti vašeho života, například vaše fitness / jídlo cíle na lednici, rodina / romantický vztah deska v blízkosti postele, nebo práce / obchodní cíl deska za notebooku ve vaší kanceláři. Nebo může být o projektu, jako je dovolená nebo změna zaměstnání.

vytvořte konkrétní tematickou cílovou desku, pokud byste chtěli růst v jedné konkrétní oblasti svého života a věnovat jí více pozornosti.

metoda

• karta / plakát nebo / Corkboard

tato ruční volba je nejúčinnější. Jak si pečlivě sestavit svůj sen desku, výběrem, řezání, a dotýká správné obrázky, takže více vašich smyslů jsou zapojeny, to vám pomůže představit vaše touhy přesněji a stát se více připojen k vašim cílům.

podívejte se na některé desky creative vision zde.

• digitální deska

můžete použít PowerPoint nebo jakoukoli aplikaci Collage Maker, jako je Canva. Je to jednodušší než ruční práce, protože si můžete stáhnout obrázky a snadno je oříznout do počítače a vytvořit si koláž.

zde jsou některé digitální aplikace, které si můžete vyzkoušet:

Mind Movies: Získejte přístup k Mind filmům, abyste se mohli učit od nejvlivnějších vědců a myslitelů na světě.

Canva: snadno navrhněte svou vysněnou desku pomocí šablon.

iWish: nechte se inspirovat více než 1200 nápady k řemeslu svůj sen desku.

Visuapp: Vytvořte si vizi desku, vděčnost deník, nebo feng-shui desku s touto aplikací.

na jedné straně můžete najít vhodnější obrázky a více nápadů k vytvoření koláže, ale na druhé straně používáte méně smyslů a děláte to méně pečlivě, takže jste méně připoutáni k vašim cílům.

jak funguje Vision Board?

vizuální desky jsou efektivnější, pokud kromě představování svých cílů a snů dokonce vizualizujete a plánujete samotný proces, cestu k výsledkům. Konkrétní nápady a pečlivě naplánované kroky jsou proveditelnější.

řekněme, že chcete být více fit. Nejprve si myslíte, že chcete oříznout obrázek pomocí fitness modelu a nalepit jej na desku. Ale to nestačí. Zeptejte se sami sebe, “ jak se tam dostanu, abych se stal trénovanější verzí sebe sama.“?“Mohlo by to znamenat, že musíte čtyřikrát týdně běhat nebo trénovat doma? Představte si akce, které vedou k výsledku, a nalepte obrázky, které na ně ukazují. Možná sebevědomý usměvavý člověk, nebo ten, kdo tvrdě trénuje nebo jíst zdravě.

řekněme, že chcete zbohatnout. Stačilo by jen uříznout balík peněz a nalepit si ho na vysněnou desku? Ale je to pro vás opravdu zlé? Myslit. Peníze? Nebo si místo toho chcete užít svobodu a cestování, více času stráveného s rodinou a koníčky, vlastnosti, které si můžete koupit? Co chcete od peněz? Vyberte obrázek, který pro vás představuje bohatství. Možná člověk, který cestuje, tráví čas s koníčky, čte knihu, má drahé předměty.

je také důležité vytvořit si osobní vizi, nestahujte přání ostatních.

existuje nějaké chování nebo nežádoucí zvyk, který byste chtěli změnit ve svém životě? Přečtěte si náš příspěvek o důležitosti myšlení při rozvoji pozitivních návyků.

jak funguje deska Vision?

shromažďování obrázků a psaní afirmací může být prospěšné. Pomáhá nám stanovit naše cíle, definovat oblasti, které chceme posunout vpřed, a organizovat naše myšlenky. Pokud nevíme, jak správně používat naši vizi, může to být škodlivé a způsobit zklamání.

studie 3 ukazují mezi sportovci, že ti, kteří pouze vizualizovali své výsledky, si vedli horší. Kontrolní skupina si vedla lépe, kdo si představoval, že je třeba podniknout kroky k dosažení jejich cílů. Dosáhli více, když si představovali, že denně cvičí místo vítězství.

ti lidé, kteří si pletou a myslí si, že to funguje, jen sledují tyto obrázky, s výsledky, nedosahují svých snů. Snění a fantazie nestačí.

Chcete-li vytvořit věci, které chcete ve svém životě vyžaduje zaměření a pozornost. Představte si své cíle, ale s pocitem a uspokojením, že jste již tou budoucí osobou, už máte vše, co si přejete. Představte si, že už jste tam. Otevřete oči a mysl možnostem. V případě potřeby podnikněte kroky.

Chtěli byste vědět, jak skutečně vytvořit svůj vision board krok za krokem? Pokud ano, přečtěte si náš blogový příspěvek, průvodce Vision Board pro začátečníky!

Závěrečné myšlenky na to, jak Vize deska vytvořit život, který chcete

vize desky fungují nejlépe, když:

1. vizualizujte své konečné cíle a touhy a naplánujte cestu, která tam vede.
2. Vytvořte si svůj vision board výběrem a řezáním obrázků.
3. Obklopte se těmito obrázky.
4. Připojte pocity a věnujte pozornost svým vizualizovaným cílům
5. podnikněte kroky podle svého plánu.
6. věřte v sebe, že jste tam dorazili. Už jste tou požadovanou osobou.

říká se tomu projev, že věci, které si přejete, padnou na místo.

nejde o vytvoření nového já; jde o sladění s já, pro které máte být.