mulți alpiniști noi, care sunt de cumpărare de viteze pentru prima dată sau de a decide ce Creta pentru a utiliza, de obicei, au întrebări care depind de internet pentru a răspunde pentru ei. Dacă sunteți unul dintre acei alpiniști sau alpiniști aspiranți sau doar cineva care se gândește să cumpere cretă pentru prietenul tău cățărător, acesta este pentru tine.
aici este o acumulare de ore petrecute găsirea cele mai frecvente întrebări pe care oamenii au despre alpinism Creta și cele mai bune răspunsuri. Pentru a face mai ușor de digerat, există cinci categorii: Ce este alpinism Creta, folosind alpinism Creta, eliminarea Creta, cel mai bun Creta, și Creta siguranță și considerații
- articolul schiță pentru navigare
- ce este alpinism Creta
- Î: Ce este alpinism Creta?
- Î: din ce este făcută Creta de alpinism?
- Î: Creta De Ridicare Și Gimnastică Este La Fel Ca Creta De Alpinism?
- Î: Creta De Tablă Este Aceeași Cu Creta De Alpinism?
- folosind alpinism Creta
- Î: Creta ajuta alpiniști performanță?
- Î: Există Studii Care Susțin Utilizarea Cretei În Timp Ce Urcați?
- Î: Câtă Cretă Ar Trebui Să Folosiți Pentru Alpinism?
- Î: ar trebui să utilizați o găleată de cretă sau o pungă de cretă pentru talie pentru alpinism?
- Î: Pentru Ce Se Folosește O Găleată De Cretă?
- Î: Pentru Ce Se Folosește O Pungă De Cretă Pentru Talie?
- Î: Ar Trebui Să Utilizați Creta În Timp Ce Belaying?
- Î: ar trebui să-ți pui cretă pe antebrațe?
- Î: Ar Trebui Să Aplicați Cretă Pe Pantofi?
- Î: Ar Trebui Să Aplicați Cretă Pe Picioare Înainte De A Vă Pune Pantofii De Alpinism?
- Î: Pentru Ce Se Folosește Creta Colorată?
- Î: Pentru Ce Sunt Folosite Marcajele De Cretă?
- îndepărtarea Cretei
- Q: De Ce Alpiniștii Îndepărtează Creta Din Mânere Înainte De A Urca?
- Î: De Ce Alpiniștii Îndepărtează Creta Din Mânere După Urcare?
- Î: Cum Eliminați Creta De La Alpinism Deține?
- Î:Cum Scoți Creta Din Haine?
- Î: Ar Trebui Să Vă Spălați Creta De Pe Mâini Când Ați Terminat De Urcat?
- Î: Cum Eliminați Creta De Pe Coarda De Alpinism?
- diferite tipuri de cretă
- Î: Ce este creta liberă?
- Î: Ce Sunt Bilele De Cretă?
- Î:Cât Durează Bilele De Cretă?
- Î: Ce Sunt Șosetele Cu Cretă?
- Î: Ce Este Un Bloc De Cretă?
- Î: Ce este Creta lichidă?
- Î: Există O Diferență De Cretă Între Mărci Și Prețuri?
- Î: Există O Diferență În Saci De Cretă Între Mărci Și Prețuri?
- siguranța și considerațiile Cretei
- Î: este creta cățărătoare periculoasă pentru a inhala?
- Î: este creta periculoasă de ingerat? Să-mi cer câinele …
- Î: Creta Cățărătoare Este Dăunătoare Mediului?
- Î: Este alpinism Creta TSA aprobat pentru bagaj de mână?
- Î: utilizarea cretei scade șansa de neghină a pielii?
- Î: Creta este rău pentru telefoane?
- Î: Poți Să-Ți Faci Propria Cretă De Alpinism?
- concluzie
- întrebări de bază
- folosind creta întrebări
- eliminarea Creta întrebări
- tipuri de creta întrebări
- siguranță și considerații întrebări
vizualizați această postare pe Instagram
ce este alpinism Creta
Î: Ce este alpinism Creta?
Creta de alpinism este un instrument pe care alpiniștii îl folosesc pentru a face alpinismul mai ușor prin îmbunătățirea frecării și a aderenței.
Î: din ce este făcută Creta de alpinism?
Creta cățărătoare este cel mai frecvent fabricată din carbonat de magneziu. Unele companii, cum ar fi Black Diamond, fac cretă de alpinism cu o combinație de carbonat de magneziu și Upsalit pentru a crește absorbția de umiditate.
Î: Creta De Ridicare Și Gimnastică Este La Fel Ca Creta De Alpinism?
Creta folosită în ridicare și gimnastică este făcută din carbonat de magneziu, din care se face Creta de alpinism. În plus, bilele de cretă, Creta liberă, Creta semi-groasă, Creta fină și blocurile de cretă care sunt utilizate în mod obișnuit de alpiniști sunt, de asemenea, utilizate de lifturi și gimnaste. Cu toate acestea, cele mai populare companii care vând cretă lifturilor sau gimnastelor sunt de obicei diferite de companiile care vizează alpiniștii.
Î: Creta De Tablă Este Aceeași Cu Creta De Alpinism?
Creta cățărătoare este fabricată din carbonat de magneziu, iar Creta de tablă este fabricată din sulfat de calciu, deci nu este același lucru cu creta cățărătoare. În plus, sulfatul de calciu nu absoarbe bine umezeala, deci nu ar funcționa bine ca creta cățărătoare.
vizualizați această postare pe Instagram
folosind alpinism Creta
Î: Creta ajuta alpiniști performanță?
efectul cretei de alpinism asupra performanței alpiniștilor a fost punctul central al multor studii. Majoritatea cercetătorilor au descoperit că Creta îmbunătățește frecarea dintre mâinile alpinistilor și stâncă. Această frecare suplimentară face mai ușor pentru alpinist să rămână în cală mai mult decât fără Creta de alpinism. Timpul suplimentar pe alpinism face mai ușor pentru un alpinist să se odihnească și să analizeze următoarea mișcare, ceea ce îmbunătățește performanța lor.
Î: Există Studii Care Susțin Utilizarea Cretei În Timp Ce Urcați?
am găsit mai multe studii publicate în Biblioteca Națională de Medicină din SUA Institutele Naționale de sănătate despre efectele alpinismului cu cretă și dacă face de fapt diferența. Nu este surprinzător că rezultatele studiilor depindeau de relația dintre alpinism și cretă pe care cercetătorii o priveau. Unele cercetări au sugerat că creta nu a făcut diferența, iar unele cercetări au sugerat că a existat o diferență semnificativă.
de exemplu, un studiu din 2001 a luat 15 alpiniști și a măsurat frecarea dintre mâinile acoperite cu cretă și mâinile acoperite cu cretă. Pentru a face acest lucru, participanții au aplicat o forță cu vârful degetelor pentru a ține o piatră aplatizată, în timp ce o forță tangențială a îndepărtat stânca. Conform acestui studiu, ar trebui să minimizăm particulele de cretă pentru a avea cea mai mare frecare, sugerând astfel că creta este mai dăunătoare decât utilă.
în schimb, un studiu din 2012 a analizat 11 alpiniști experimentați pe parcursul a 42 de sesiuni de testare în care participanții au atârnat de suporturi fixate pe o placă de agățare special concepută, cu și fără cretă. Rezultatele au arătat că a existat un efect pozitiv semnificativ al Cretei și al frecării.
în plus, un studiu din 2016 a analizat poziția corpului 19 alpiniști și activitatea musculară a flexorilor degetelor în timp ce urcau pe trasee. Ceea ce au descoperit a fost că creta nu a făcut diferența cu fricțiunea, dar participanții au putut să stea mai mult cu creta, ceea ce ar putea permite repausuri prelungite și mai mult timp pentru a planifica următoarea serie de mișcări de alpinism.
Î: Câtă Cretă Ar Trebui Să Folosiți Pentru Alpinism?
câtă cretă ar trebui să folosiți este subiectivă pentru cât de mult aveți nevoie. Unii alpiniști produc mult ulei și transpiră pe mâini în timp ce urcă, astfel încât vor avea nevoie de mai multă cretă decât cei care au mâini relativ uscate. Unii alpiniști cred că excesul de cretă va reduce de fapt fricțiunea pe care o aveți între mâini și mânere. O regulă bună este dacă ajungi în vârful urcării și mâinile tale nu au cretă pe ele, atunci ar trebui să folosești mai multă cretă.
vizualizați această postare pe Instagram
Î: ar trebui să utilizați o găleată de cretă sau o pungă de cretă pentru talie pentru alpinism?
o găleată de cretă și o pungă de cretă de talie sunt construite diferit și sunt utilizate pentru diferite discipline de alpinism. În general, gălețile de cretă sunt pentru bouldering și alpinism rapid, în timp ce pungile de cretă pentru talie sunt pentru alpinism. Dacă faceți ambele și doriți doar să cumpărați una sau alta, luați în considerare ce disciplină de alpinism faceți cel mai mult și alegeți-o pe aceea.
Î: Pentru Ce Se Folosește O Găleată De Cretă?
gălețile de cretă sunt cele mai frecvent utilizate pentru bolovani. Acest lucru se datorează faptului că gălețile de cretă au o bază mare, astfel încât să poată fi lăsate pe pământ fără a se răsturna și a arunca accidental Creta. În plus, sunt suficient de mari încât să puteți așeza ambele mâini în ele simultan, astfel încât să vă puteți Creta rapid mâinile.
deoarece traseele de bouldering sunt scurte și nu ar trebui să fie nevoie să reaplicați Creta în timpul urcării, o găleată de cretă este o modalitate eficientă de a aplica Creta, de a arunca punga pe pământ și de a urca. În plus, lăsând creta pe pământ, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la greutatea suplimentară pe care o poate adăuga o pungă de cretă pentru talie.
Î: Pentru Ce Se Folosește O Pungă De Cretă Pentru Talie?
deoarece traseele de alpinism sunt mai lungi în natură, alpiniștii ar putea fi nevoiți să aplice din nou cretă pe mâini de mai multe ori pe tot parcursul traseului. Deoarece un alpinist poate da drumul peretelui de cățărare doar cu o mână la un moment dat, pungile de cretă pentru talie sunt construite suficient de mari pentru a se potrivi cu o mână în interior la un moment dat. Acest lucru permite alpinistului să transporte creta pe traseu fără o cantitate mare de greutate suplimentară, fiind în același timp ușor accesibil la talie.
Î: Ar Trebui Să Utilizați Creta În Timp Ce Belaying?
unii alpiniști folosesc Creta pentru a crea o barieră între mâini și frânghie pentru a ușura asigurarea pe mâini. Cu toate acestea, Creta este ca murdăria de pe frânghie, așa că punerea deliberată a Cretei pe frânghie nu este o idee bună. O frânghie murdară va reduce durata de viață a frânghiei.
Î: ar trebui să-ți pui cretă pe antebrațe?
există două motive principale pentru care ar trebui să puneți cretă pe antebrațe. În primul rând, dacă aveți mișcări pe urcare care necesită utilizarea antebrațelor, atunci adăugarea de cretă la antebrațe vă poate ajuta să vă protejați antebrațele de a fi prinse pe mâner/stâncă. În al doilea rând, unii bolovani adaugă cretă pe antebrațele lor în cazul în care au nevoie de cretă suplimentară în timp ce urcă, astfel încât să poată aplica din nou cretă pe mâini fără a folosi o pungă de cretă pentru talie.
Î: Ar Trebui Să Aplicați Cretă Pe Pantofi?
Creta pe pantofii de alpinism poate face picioarele alunecoase. Este recomandat să curățați exteriorul pantofilor cu apă înainte de a începe fiecare urcare pentru a vă face pantofii să se lipească cât mai mult posibil.
Î: Ar Trebui Să Aplicați Cretă Pe Picioare Înainte De A Vă Pune Pantofii De Alpinism?
unii alpiniști vă recomandă să vă calcați picioarele înainte de a pune pantofi de alpinism pentru a preveni mirosul piciorului. Deoarece mirosul piciorului și pantofului este cauzat de creșterea bacteriilor și umiditatea ajută bacteriile să crească, unii alpiniști recomandă adăugarea de cretă la picioare pentru a absorbi umezeala. Unii alpiniști spun că creta în pantofii tăi poate fi cu adevărat incomodă dacă este genul gros de cretă, așa că ține cont de asta. Dacă doriți câteva modalități ieftine de a scăpa de mirosul piciorului, consultați acest articol (11 moduri ieftine de a vă face pantofii să miroasă mai bine).
Î: Pentru Ce Se Folosește Creta Colorată?
Creta colorată este utilizată pe traseele de alpinism în aer liber, astfel încât creta să se amestece cu roca și să nu afecteze estetica cliffside. Unele parcuri sau zone au interdicția Cretei albe, astfel încât creta colorată este singura opțiune dacă doriți să folosiți cretă în timp ce urcați în acele zone.
Î: Pentru Ce Sunt Folosite Marcajele De Cretă?
marcajele de cretă sunt folosite în alpinismul în aer liber pentru a-l ajuta pe alpinist să-și amintească care este următoarea mișcare. Mulți alpiniști consideră că nu ar trebui să folosiți semne de bifare, deoarece semnele sunt similare cu vandalismul. Pentru a evita această problemă, eliminați marcajele după ce ați terminat cu urcarea.
vizualizați această postare pe Instagram
îndepărtarea Cretei
Q: De Ce Alpiniștii Îndepărtează Creta Din Mânere Înainte De A Urca?
în sala de sport și mai ales pe stâncă, construit Creta deține pe ulei și murdărie care face alpinism deține alunecos. Alpiniști perie de pe alpinism deține pentru a elimina că Creta, ulei și murdărie pentru a face mai ușor pentru a prinde Cala alpinism.
Î: De Ce Alpiniștii Îndepărtează Creta Din Mânere După Urcare?
îndepărtarea Cretei din mânere după urcarea în aer liber este o etichetă obișnuită de urcare și o modalitate de a curăța rutele de urcare. Prin curățarea cretei de pe mânere, fața stâncii arată mai aproape de ceea ce ar arăta fără a fi atinsă de alpiniști, astfel încât să poată fi apreciată mai mult.
îndepărtarea Cretei după urcarea în aer liber este cea mai importantă dacă utilizați marcaje în timp ce urcați, astfel încât fața stâncii să nu pară că a fost vandalizată.
Î: Cum Eliminați Creta De La Alpinism Deține?
alpiniștii folosesc o perie, similară cu o perie supradimensionată care are părul ca un cal pentru a peria Creta. Unii alpiniști suflă, de asemenea, pe mâner după ce l-au periat, iar unii alpiniști vor „plesni” o cămașă sau un prosop împotriva calei de alpinism după periajul calei pentru a îndepărta orice cretă în exces care este slăbită de perie.
Î:Cum Scoți Creta Din Haine?
Creta este foarte ușor de îndepărtat de pe haine, doar spălați-o cu apă și săpun.
Î: Ar Trebui Să Vă Spălați Creta De Pe Mâini Când Ați Terminat De Urcat?
scopul principal al Cretei de alpinism este să vă uscați mâinile în timp ce urcați. După ce ați terminat alpinismul, mâinile trebuie curățate temeinic, astfel încât uleiurile naturale ale mâinii să vă poată ajuta mâinile să se recupereze după sesiunea de alpinism.
Î: Cum Eliminați Creta De Pe Coarda De Alpinism?
Pentru a maximiza durata de viață a frânghiei, trebuie să o păstrați curată și să evitați murdăria, murdăria, Creta etc. Pentru a vă curăța frânghia, folosiți o cadă cu apă și un produs de curățat frânghii. Nu folosiți o mașină de spălat, detergent sau înălbitor.
vizualizați această postare pe Instagram
diferite tipuri de cretă
Î: Ce este creta liberă?
Creta liberă este creta care este măcinată și poate curge liber prin degete ca nisipul moale. De obicei este depozitat într-o pungă, pungă de cretă sau găleată. Există o gamă de cretă liberă care trece de la o textură groasă la o textură fină.
Î: Ce Sunt Bilele De Cretă?
o bilă de cretă este un material subțire din țesătură care stochează Creta liberă într-o formă de bilă închisă. Creta iese din porii țesăturii atunci când strângeți mingea. Există două tipuri de bile de cretă, bile de cretă reîncărcabile și bile de cretă de unică folosință. Bilele de cretă sunt utilizate în mod obișnuit în sălile de alpinism, deoarece, în comparație cu pista liberă, este mai puțin probabil să pierdeți o cantitate mare de cretă dacă sacul de cretă se aruncă, astfel încât acestea să fie mai puțin dezordonate.
Î:Cât Durează Bilele De Cretă?
bilele de cretă vin în multe dimensiuni diferite, deci depinde de cât de mare este mingea și de câtă cretă folosești când urci. Pentru bilele de cretă reîncărcabile, acestea durează de obicei durata de viață a alpinistului și trebuie doar reumplute cu cretă (cu excepția cazului în care cad din punga de cretă și se rup). Pentru a profita la maximum de bila de cretă, păstrați bila de cretă în interiorul unei pungi de cretă și folosiți cretă fină atunci când o reumpleți.
Î: Ce Sunt Șosetele Cu Cretă?
șosete de cretă, sunt un manșon în care vă puteți pune Creta, cunoscut și sub numele de bile de cretă. Când aveți nevoie de cretă, strângeți șoseta de cretă și șoseta va veni prin porii șosetei. Multe săli de alpinism necesită șosete de cretă.
Î: Ce Este Un Bloc De Cretă?
un bloc de cretă este un „bloc” dur de cretă, cunoscut și sub numele de cărămidă. Majoritatea alpiniștilor sparg blocurile de cretă și o împământează astfel încât să fie mai ușor de aplicat. Acest lucru este valabil mai ales dacă doriți să reaplicați rapid Creta cu o mână la un moment dat. Cu toate acestea, unii alpiniști doar freacă blocul de cretă pe mâini. Majoritatea alpiniștilor care folosesc blocuri de cretă folosesc de obicei multă cretă și o cumpără pentru a economisi bani.
vizualizați această postare pe Instagram
Î: Ce este Creta lichidă?
Creta lichidă este de obicei cretă cățărătoare amestecată cu alcool de frecare și poate fi aplicată pe mâini similar cu loțiunea. Când alcoolul se usucă sau se evaporă, restul este cretă uscată. Creta lichidă este mai puțin dezordonată decât creta liberă și devine din ce în ce mai frecventă. Deoarece trebuie să-l stoarceți dintr-o sticlă, este folosit mai ales în bouldering și nu este frecvent utilizat în alpinism, deoarece aveți nevoie de ambele mâini pentru a-l aplica.
Î: Există O Diferență De Cretă Între Mărci Și Prețuri?
majoritatea Cretei cățărătoare este făcută 100% din carbonat de magneziu, ceea ce face principalele diferențe între cât de fină sau groasă este creta. Cu toate acestea, unele mărci de cretă, cum ar fi diamantul negru, utilizează o combinație de carbonat de magneziu și Upsalit, astfel încât absorbția Cretei ar trebui să fie diferită. Joshua Tree și alte mărci folosesc uleiuri esențiale în cretă pentru a adăuga nu numai parfum, ci și unii alpiniști susțin că simt o senzație de răcire sau încălzire în timp ce folosesc Creta.
Î: Există O Diferență În Saci De Cretă Între Mărci Și Prețuri?
mulți alpiniști consideră că cele mai mari diferențe în mărci și preț sunt dimensiunea sacului și durabilitatea sacului. Acest lucru se datorează faptului că cu cât materialul este mai durabil, cu atât este mai scump și cu cât geanta este mai mare, cu atât este folosit mai mult din acel material.
în plus, prețurile diferite pot reflecta buzunare suplimentare, Suporturi pentru perii etc. acest lucru poate fi diferit între pungile de cretă. Există, de asemenea, diferite modele care îi ajută pe alpiniști să-și arate mai mult personalitățile. De obicei, pungile simple sunt mai puțin costisitoare decât pungile care au modele speciale.
siguranța și considerațiile Cretei
Î: este creta cățărătoare periculoasă pentru a inhala?
vătămarea sau boala cauzată de creta cățărătoare nu este obișnuită, iar Creta cățărătoare este în general clasificată ca netoxică. Cu toate acestea, unii alpiniști spun că atunci când merg la o sală de alpinism, tușesc frecvent din cauza inhalării Cretei. În plus, inhalarea a ceva care nu este oxigen este de obicei nesănătoasă pentru a inhala, așa că încercați să nu inhalați Creta.
Î: este creta periculoasă de ingerat? Să-mi cer câinele …
deși Creta este netoxică, potrivit SUA. Biblioteca Națională de Medicină, înghițirea unor cantități mari de cretă poate provoca dureri abdominale, constipație, diaree, greață și vărsături, precum și dificultăți de respirație și tuse. În ceea ce privește câinele dvs., poate merita să vă contactați medicul veterinar pentru a vă asigura.
Î: Creta Cățărătoare Este Dăunătoare Mediului?
mineritul și procesul de calcinare/încălzire a carbonatului de magneziu (din ce este făcută Creta de alpinism) au fost cunoscute pentru a crea un strat de praf care ucide mediul înconjurător și cauzează frecvent localnicilor probleme respiratorii. Deși nu toate plantele de carbonat de magneziu au această problemă, deoarece sunt actualizate cu tehnologie și filtre pentru a preveni aceasta, există încă multe plante care au această problemă.
Creta cățărătoare în sine nu este „dăunătoare” mediului, dar de când crearea Cretei a fost cunoscută a fi dăunătoare, mulți alpiniști consideră că utilizarea cretei va alimenta nevoia de a continua exploatarea acesteia. În plus, lăsarea Cretei pe faleză este considerată vandalism în majoritatea locurilor, așa că ar trebui să îndepărtați Creta când ați terminat de urcat.
Î: Este alpinism Creta TSA aprobat pentru bagaj de mână?
Creta de alpinism este permisă în bagajul de mână și în bagajul de cală. Mulți alpiniști recomandă plasarea unei reviste de alpinism sau ceva care indică faptul că urcă cretă în geantă. Cu toate acestea, TSA are modalități rapide și ușoare de a testa Creta dacă sunt suspecte.
vizualizați această postare pe Instagram
Î: utilizarea cretei scade șansa de neghină a pielii?
deși nu există studii publicate despre alpiniștii care folosesc Creta pentru a preveni lacrimile pielii, mulți alpiniști au raportat că Creta scade șansele de a obține flappers. Ei sugerează că acest lucru se datorează a două motive principale – 1) pielea ta este uscată, astfel încât să nu se lipească de mânerele de stâncă sau de alpinism și, prin urmare, să nu fie prinsă, care este cauza principală a flappers. 2) Creta creează o barieră între piele și rock care ajută la protejarea pielii de a fi prins pe mâner.
dacă doriți să știți cum să faceți față cu flappers și să preveniți rănile mâinilor, consultați acest articol (Cum vă ocupați de Flappers alpinism?)
Î: Creta este rău pentru telefoane?
Creta din telefon poate provoca probleme de supraîncălzire pe placa de circuit, dar majoritatea telefoanelor sunt construite astfel încât ar fi foarte dificil pentru orice să intre în placa de circuit.
Î: Poți Să-Ți Faci Propria Cretă De Alpinism?
există câteva rețete online pentru a vă face propria cretă de alpinism. Nu există un aspect mare de economii pentru a vă face propria cretă de alpinism pentru majoritatea rețetelor, dar unii alpiniști și-au dat seama cum să facă Creta mai ieftină decât dacă ați cumpărat-o.