o exercício é uma coisa importante se você deseja alcançar o condicionamento físico. No entanto, se você é alguém que viaja muito por algum motivo, o exercício é algo que pode ser difícil de fazer. Felizmente, há equipamentos que você pode usar para ficar em forma e também pode servir como seu companheiro de viagem — uma banda de resistência.
à primeira vista, você pode pensar que as bandas de resistência são todas iguais. Mas a verdade é que esta ferramenta de exercício difere em áreas, como comprimento, níveis de tensão e estilos. De fato, as cores dessas bandas são uma indicação de seu nível de resistência. Por outro lado, o comprimento significa uma forma adequada. Por fim, o tamanho depende do tipo de exercício que você deseja fazer.
se você quiser saber mais sobre bandas de resistência, continue lendo, pois discutiremos as coisas que você deve saber. Também compartilharemos as melhores bandas de resistência que você pode comprar em Cingapura.
independentemente se você trabalha há muito tempo ou ainda é iniciante, as bandas de resistência são algo que você deve ter em sua lista de equipamentos. Aqui estão as razões pelas quais:
- ajuda na estabilização e ativação do núcleo
- dá maior estímulo muscular
- Mais opções de treino
- 1. Ajuste Simplificar a Resistência de Loop de Bandas – os Melhores bandas de resistência de pull ups
- 2. SPRI Xertube Resistance Bands-melhor para braços flácidos
- 3. Bandas de resistência Theraband
- 4. Sportsco Mini Resistência de Loop de Banda
- 5. Executar Melhor Exercer a Banda Mini
- 6. Rigorer Calisthenics banda de Resistência
- 7. Aolikes Resistance Band
- 8. Bandas de resistência EMC
- 9. Letsfit Resistance Loop Bands-melhor para pernas
- 10. Sportsco Resistance Loop Band
- Onde Comprar Faixas de Resistência Online Singapura
ajuda na estabilização e ativação do núcleo
a tensão contínua das bandas resistentes fornece a estabilização necessária ao seu corpo. Ou seja, você precisará envolver seu núcleo para alcançar o equilíbrio. A necessidade de controlar seu núcleo para que as bandas não voltem ao lugar significa maior força e estimulação em toda a amplitude de movimento do músculo.
dá maior estímulo muscular
quando você está usando bandas de Resistência, seu músculo está recebendo maior resistência em seu ponto mais forte. Como resultado, recebe resistência suficiente que estimulará melhor suas adaptações de força.
Mais opções de treino
com equipamentos de exercício como rolos de espuma, dumbells e halteres, seu corpo está limitado a certas posições e só pode fazer um plano vertical de movimento. Mas com bandas de Resistência, os exercícios que você pode realizar podem ser tanto do plano horizontal quanto vertical. Por exemplo, você pode executar uma fileira de trás ou pressão no peito em pé em vez de usar um banco.
| Melhores Bandas de Resistência em Singapura | o Melhor Preço (SGD) |
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Ajuste Simplesmente Resistência de Loop de Bandas |
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SPRI Xertube Faixas de Resistência |
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| Theraband Faixas de Resistência | $3.82 |
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Sportsco Mini Resistência De Loop De Banda |
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Executar Melhor Exercer A Banda Mini |
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Rigorer Ginástica Laboral Banda De Resistência |
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Aolikes Banda de Resistência |
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EMC Faixas de Resistência |
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| Letsfit Resistência de Loop Faixas | $34.00 |
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Sportsco Resistência de Loop de Banda |
1. Ajuste Simplificar a Resistência de Loop de Bandas – os Melhores bandas de resistência de pull ups
estas bandas de resistência são as melhores para uma ampla gama de exercícios de fitness. Ele atende a todos os níveis de fitness dos usuários e oferece alta qualidade para especialistas e iniciantes.
além disso, as bandas de Loop de Resistência Fit Simply são feitas de látex natural. Ou seja, ele é projetado para suportar exercícios pesados e leves. Eles também podem ser benéficos para atletas que sofrem de uma lesão. Na verdade, os fisioterapeutas recomendam essas bandas de Resistência a eles.
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mais: qual tapete é melhor para exercícios de ioga?
2. SPRI Xertube Resistance Bands-melhor para braços flácidos
para as pessoas que estão olhando para fortalecer sua parte superior do corpo, esta banda de resistência é algo para verificar.
as bandas de Resistência SPRI Xertube vêm com alças. Por esse motivo, eles podem ser uma escolha perfeita se você estiver trabalhando para fortalecer seus braços. Além disso, usar essa faixa de resistência tornará os músculos do peito, ombro e costas mais fortes.
este produto é resistente ao rasgo e às abrasões. Ou seja, você pode trazê-los para onde quer que vá, pois eles resistirão ao uso pesado.
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3. Bandas de resistência Theraband
a maioria das bandas de resistência nesta lista é feita de látex. Mas as bandas de Resistência Theraband são diferentes porque são feitas de borracha termoplástica. Este material é flexível o suficiente para você usar para exercícios de pilates e ioga.Além disso, essas bandas de resistência ajudam você a melhorar suas linhas musculares e curvas. Além disso, pode ajudar no tratamento de dores no corpo, incluindo dores musculares. Este equipamento de treino também pode tornar seu bíceps mais forte.
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4. Sportsco Mini Resistência de Loop de Banda
Esta é a melhor banda de resistência para iniciantes que pretendem fazer uma rotina de exercícios diários. Projetado especificamente para iniciantes, o Sportsco Mini Loop Resistance Band Set pode ajudá-lo durante as fases iniciais do exercício de pull-up. Além disso, tem diferentes níveis de resistência, por isso irá ajudá-lo a fazer treinamento corporal progressivo.
além disso, este conjunto de banda de resistência é perfeito para powerlifting, pull-up e CrossFit. Por esse motivo, funcionará melhor no fortalecimento e tonificação dos músculos.
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5. Executar Melhor Exercer a Banda Mini
A curta duração desta resistência banda vai fazer você pensar que a compra não é prático. Mas, ao contrário disso, este equipamento de exercício se estende até quase o dobro do seu comprimento.
por esse motivo, a Mini Banda Perform Better Exercise é considerada uma das melhores das melhores de Cingapura. Com seus quatro níveis de Resistência, você pode usá-lo para fazer passos laterais, para que você possa melhorar a estabilização do ombro e da perna. Além disso, você pode usá-lo para exercícios de quadril e ombro.
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6. Rigorer Calisthenics banda de Resistência
este conjunto de banda de resistência é perfeito para pessoas independentemente de suas necessidades. A banda de Resistência Rigorer Calisthenics tem três elasticidades e espessuras diferentes que podem atender às suas necessidades. Você pode identificar o nível de resistência com base na cor da banda. O azul é o mais leve, com apenas um nível de resistência de 7 a 15 kg, por isso é a melhor escolha para exercícios mais leves.Enquanto isso, as bandas cinza (pesado) e laranja (médio) são mais adequadas para treinamento de resistência mais intenso.
essas bandas são feitas de 100% de látex, para que não se encaixem, não importa quanta pressão você exerça sobre elas.
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7. Aolikes Resistance Band
embora você possa duvidar das bandas de resistência do quadril devido ao seu tamanho, elas são feitas de um material mais espesso, provando-as duráveis. Além disso, eles são muito úteis para exercícios abdominais e inferiores.
a Aolikes Resistance Band é uma opção amiga da carteira para aumentar a força dos seus quadris. Ele vem em oito cores e tamanhos médios, grandes e também extra-grandes. O tamanho médio tem a maior resistência, por isso é perfeito para pessoas que trabalham há tanto tempo. Por outro lado, os dois tamanhos restantes são recomendados para iniciantes.
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8. Bandas de resistência EMC
as bandas de quadril são excelentes equipamentos para tornar sua parte inferior do corpo mais forte e mais apto. Se você está procurando algumas boas bandas de resistência do quadril que você pode usar durante suas viagens de ginásio, então as bandas de resistência EMC são um must-have.
uma das melhores características dessas bandas de resistência é que elas possuem tiras de látex internas. Por esse motivo, você nunca terá que se preocupar com essas bandas deslizando pelas pernas. Outra coisa boa é que eles são gentis com a pele, certificando-se de que você não terá nenhuma erupção cutânea de usá-los.
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9. Letsfit Resistance Loop Bands-melhor para pernas
as bandas de Loop de Resistência Letsfit fornecem aos usuários vários fins de fitness. Isso inclui treinamento de resistência, perda de peso, reabilitação de lesões, bem como recuperação pós-parto.
além disso, essas bandas de loop são feitas de látex. Mas, apesar de seu material, não é tóxico, durável e sem odor.
você pode obter as bandas de Loop de Resistência Letsfit para
10. Sportsco Resistance Loop Band
para pessoas que procuram exercitar todo o seu corpo, a Sportsco Resistance Loop Band é a opção perfeita. Tem cinco opções de banda diferentes, dependendo do exercício que você deseja fazer. Se você está procurando um com menos resistência, então a banda de loop vermelho tem isso. Por outro lado, se você precisar de maior resistência para pull-ups, as opções azul, roxo e verde funcionarão melhor para você.
além disso, cada uma dessas bandas da Sportsco possui 15 camadas de látex natural, um material ecologicamente correto. Além disso, tem uma alta qualidade que será capaz de suportar anos de uso.
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Onde Comprar Faixas de Resistência Online Singapura
Exercício é uma tarefa importante para fazer, se quisermos manter nosso corpo em forma e saudável. Por esse motivo, é importante investir em equipamentos que possam nos ajudar a trabalhar melhor. Dito isso, as bandas de resistência são uma opção perfeita para pessoas que procuram equipamentos de ginástica que possam tonificar todos os seus músculos. Eles também são fáceis de transportar, para que você possa trazê-los para onde quer que vá.
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