zalety suplementów omega-3 dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia są dobrze ugruntowane. Ale nie wszystkie źródła kwasów omega-3 są sobie równe – dlatego ważne jest, abyś wybierał mądrze.
olej z uszczelek ma kilka kluczowych, naukowo udowodnionych korzyści w stosunku do innych źródeł kwasów omega-3, w tym oleju z ryb. Tutaj bierzemy a na 5 z nich:
dwa jest dobre, trzy jest lepsze
przejdźmy od razu do sedna sprawy: olej z fok zawiera trzy różne i ważne niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3: kwas Dokozapentaenowy (DPA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA); olej z ryb zawiera tylko EPA i DHA.
te trzy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe współpracują ze sobą, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego ciała, a każdy z nich ma swoje odrębne zalety. Podobnie jak przykłady: DHA zwiększa zdrowie mózgu i może zmniejszyć lęk i inne zaburzenia nastroju; EPA ma udowodnione korzyści zdrowotne dla serca i stawów.
i DPA, podczas gdy przynosi same korzyści zdrowotne; zwiększa również zdolność organizmu do wchłaniania i integracji wszystkich kwasów omega-3, w tym EPA i DHA. Optymalizując spożycie omega-3, Olej uszczelniający zapewnia największe korzyści dla inwestycji. Wiedziałeś? Olej z fok jest w rzeczywistości jednym z niewielu naturalnych źródeł DPA innych niż mleko matki.
w tym przypadku trzy jest zdecydowanie lepsze niż dwa—zwłaszcza, gdy dpa jest różnicą!